édes süti krémes

Vaníliapudingos házi krémes

Olgi1213

Olgi1213

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 1 csomag leveles tészta
• 3 tasak vaníliás pudingpor
• 25 dkg porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 10 db tojásfehérje
• 10 dl víz
• 2 ek porcukor (a szóráshoz)

• gyors
• magyar
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

702

Kalória

15.1g

Fehérje

124.1g

Szénhidrát

16g

Zsír

340.1g

Víz

-

Koleszterin

991.3mg

Élelmi rost

69.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 69g leveles tészta

  255 kcal

• 34g vaníliás pudingpor

  129 kcal

• 63g porcukor

  242 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 100g tojásfehérje

  52 kcal

• 250g víz

  0 kcal

• 4g porcukor

  14 kcal

Összesen 702 kcal

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 275g leveles tészta

  1020 kcal

• 135g vaníliás pudingpor

  514 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 400g tojásfehérje

  208 kcal

• 1000g víz

  0 kcal

• 14g porcukor

  54 kcal

Összesen 2803 kcal

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 13.2g leveles tészta

  49 kcal

• 6.5g vaníliás pudingpor

  25 kcal

• 12g porcukor

  46 kcal

• 0.5g vaníliás cukor

  2 kcal

• 19.2g tojásfehérje

  10 kcal

• 48g víz

  0 kcal

• 0.7g porcukor

  3 kcal

Összesen 135 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 69% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Szelén
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.1 g

Zsír

• Összesen

  16 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  388.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  16 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  19 mg

• Nátrium

  317 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  124.1 g

• Cukor

  70 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  340.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 702 kcal

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 69% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Szelén
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  60.5 g

Zsír

• Összesen

  64 g

• Telített zsírsav

  30 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1555.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  85 mg

• Kálcium

  63 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  58 mg

• Foszfor

  78 mg

• Nátrium

  1269 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  496.3 g

• Cukor

  279 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  1360.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 2803 kcal

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 69% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Szelén
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.9 g

Zsír

• Összesen

  3.1 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  74.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  3 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  3 mg

• Foszfor

  4 mg

• Nátrium

  61 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.8 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  65.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 135 kcal

Elkészítés

1. A leveles tésztából 2 lapot sütünk.
2. Az egyik lapot 12 kockára kockázzuk, félretesszük.
3. A tojásfehérjét 20 dkg porcukorral kemény habbá verjük.
4. 5 dl hidegvízben elkeverjük a 3 pudingot, vaníliás cukrot, és az 5 dkg porcukrot.
5. 5 dl vizet felforralunk, és az előző masszát hozzákeverjük, öszefőzzük sűrűre. Még melegen ehhez hozzákeverjük a tojásfehérjét.
6. Az egész lapra rásimítjuk a krémet, majd rárakosgatjuk a felkockázott kockákat.
7. Legalább fél napra a hűtőbe rakjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 34x22x4

Mindig szerettem volna tudni a cukrászdai krémes receptjét. Sajnos nem sikerült megszereznem. A szomszéd néni jóvoltából hozzájutottam ehhez.

Hasonló receptek

Összes krémes

Házi krémes levendulás eperraguval Nagy Esztertől

Kekszkrémes 2.

Krémes 5. - zselatinnal

Francia krémes 5. - tejszínes, mézes

Francia krémes Marától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• leveles sütemény
• rácsos süti
• piskóta
• püspökkenyér
• tortácska

További receptek

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

piskóta

Epres menzás piskóta

Mi történne, ha a klasszikus és retró menzás piskótába egy nagy marék eper költözne? Erre a kérdésre keresi a választ az alábbi süteményrecept és higgyük el, meg is találja gond ...

Lakos Benedek

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept