Nosalty logó

Vaníliapudingos-kakaós szelet

Name: Vaníliapudingos-kakaós szelet
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Tojás; 2 ek Víz; 7 ek Cukor; 5 evőkanál Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 25 dkg Margarin; 25 dkg Porcukor; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 6 dl Tej; 2 csomag Vaníliás cukor; 5 dl Habtejszín; 2 ek Cukrozatlan kakaópor

kathy55

12adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

5 db tojás
2 ek víz
7 ek cukor
5 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor

A krémhez

25 dkg margarin
25 dkg porcukor
2 csomag vaníliás pudingpor
6 dl tej
2 csomag vaníliás cukor

A tetejére

5 dl habtejszín
2 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

499

Kalória

6.3g

Fehérje

45.6g

Szénhidrát

33.1g

Zsír

48.1g

Víz

121.3g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

31.7g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
25% Zsír

A piskótához

23g tojás

29 kcal
1g víz

0 kcal
6g cukor

23 kcal
6g finomliszt

23 kcal
1g sütőpor

1 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

A krémhez

21g margarin

149 kcal
21g porcukor

81 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
50g tej

28 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal

A tetejére

42g habtejszín

122 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 499 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
25% Zsír

A piskótához

275g tojás

346 kcal
16g víz

0 kcal
70g cukor

271 kcal
75g finomliszt

273 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A krémhez

250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
600g tej

336 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal

A tetejére

500g habtejszín

1460 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 5965 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
25% Zsír

A piskótához

12.5g tojás

16 kcal
0.7g víz

0 kcal
3.2g cukor

12 kcal
3.4g finomliszt

12 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.9g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

A krémhez

11.4g margarin

82 kcal
11.4g porcukor

44 kcal
4.1g vaníliás pudingpor

16 kcal
27.3g tej

15 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal

A tetejére

22.7g habtejszín

66 kcal
0.9g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Összesen 271 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
25% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

33.1 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

121 mg

Ásványi anyagok

Összesen

559.8 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

177 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

198 mg
Nátrium

149 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.6 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

48.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

319 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

70 mg
Retinol - A vitamin:

306 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

152 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

104 micro

Összesen 499 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
25% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

75.5 g

Zsír

Összesen

397.6 g
Telített zsírsav

152 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

153 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

70 g
Koleszterin

1455 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6717.2 g
Cink

8 mg
Szelén

113 mg
Kálcium

2124 mg
Vas

13 mg
Magnézium

295 mg
Foszfor

2373 mg
Nátrium

1788 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

547.7 g
Cukor

380 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

577.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3830 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

313 micro
K vitamin:

248 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

169 micro
Kolin:

839 mg
Retinol - A vitamin:

3677 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1825 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1246 micro

Összesen 5965 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
25% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

18.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

305.6 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

97 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.9 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

174 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

167 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 271 kcal

Elkészítés

A piskótához

A piskótához a tojások fehérjét a vízzel, és a cukorral kemény habbá verjük, majd belekeverjük a tojások sárgáját. Ezután belekeverjük a lisztet, amit a sütőporral és a kakaóporral össszekevertünk.
Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük és megsütjük. (Gáztepsiben sütöm.)
A krémhez a pudingporokat megfőzzük a tejben, majd kihűtjük. A margarint habosra keverjük a porcukorral, vaníliás cukorral, majd belekeverjük a kihűlt pudingot is. Ezután a kihűlt piskóta tetejére kenjük.
A tetejére a tejszínhabot felverjük, majd belekeverjük a kakaóport is. (Csak akkor keverjük bele, ha a tejszínhab már jó kemény!) Majd az egészet a krém tetejére kenjük. Tetejét kakaóporral meghintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 35×25

A férjem nagyon szereti a kevés piskóta, magas krémes sütiket, hát ez is ilyen, az ő kedvéért sütök! :)

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Tarka kókuszos

Gesztenyés kakaós szelet

Habos-diós krémes

Nyári hűsítő citromos süti

Fekete-fehér hatlapos krémes grillázzsal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Körtés piskóta karamellszósszal

Ha igazán szaftos desszertre vágytok készítsétek el ezt a sütit, aminek a piskótájába is kerül körte, így nem fog kiszáradni másnapra sem. Magában is finom egy kis porcukorral ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept