édes süti kosárkák

Vaníliapudingos kosárkák

Kiss Móni

Kiss Móni

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg finomliszt
• 1 db tojás
• 10 dkg vaj
• 1 tk sütőpor
• 10 dkg cukor
• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 10 dkg őszibarackkonzerv

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

536

Kalória

7.1g

Fehérje

78.2g

Szénhidrát

22g

Zsír

40.3g

Víz

98.8g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

28.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 25g őszibarackkonzerv

  18 kcal

Összesen 536 kcal

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 100g őszibarackkonzerv

  72 kcal

Összesen 2145 kcal

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 33.2g finomliszt

  121 kcal

• 9.1g tojás

  11 kcal

• 16.6g vaj

  119 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 16.6g cukor

  64 kcal

• 7.5g vaníliás pudingpor

  28 kcal

• 16.6g őszibarackkonzerv

  12 kcal

Összesen 355 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.1 g

Zsír

• Összesen

  22 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  99 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  297.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  58 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  138 mg

• Nátrium

  63 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  78.2 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  40.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  198 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  46 mg

• Retinol - A vitamin:

  187 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  123 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  78 micro

Összesen 536 kcal

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  28.2 g

Zsír

• Összesen

  87.9 g

• Telített zsírsav

  52 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  25 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  395 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1190.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  86 mg

• Kálcium

  233 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  59 mg

• Foszfor

  552 mg

• Nátrium

  253 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  313 g

• Cukor

  115 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  161.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  792 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  87 micro

• Kolin:

  186 mg

• Retinol - A vitamin:

  748 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  491 micro

• β-crypt

  89 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  312 micro

Összesen 2145 kcal

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.7 g

Zsír

• Összesen

  14.6 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  66 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  197.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  39 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  92 mg

• Nátrium

  42 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  26.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  132 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  124 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  82 micro

• β-crypt

  15 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  52 micro

Összesen 355 kcal

Elkészítés

1. A lisztet, a tojást, a vajat, a sütőport és a cukrot alaposan összegyúrjuk.
2. Henger formát csinálunk belőle, majd folpackba csomagoljuk és fél órára a hűtőbe tesszük.
3. Muffin formákat kivajazunk és kilisztezünk.
4. Elővesszük a tésztát a hűtőből. Ujjnyi vastagságúra szeleteljük, majd tenyérrel kilapítjuk és széthuzigatjuk. A formákba rakjuk, eligazítjuk benne.
5. A vaníliapudingot megfőzzük, majd ha kihűlt, akkor két kiskanállal teszünk mindegyik tésztába.
6. A barackot (ilyenkor még csak konzerv) kis kockákra vágjuk, majd mindegyik tetejére teszünk egyet.
7. Sütőben megsütjük. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Nálunk nagyon hamar elfogynak az ilyesfajta sütik. Az ember elmegy az asztal mellett és hopp, lekap egy sütit a tálcáról. Másnapra már nem is marad! :)

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Diós-habos kosárka

Mandulás omlós tészta - alaprecept

Fehér csokival töltött kókuszos kosárkák

Citromos gyömbéres piskótagyűrű

Franciakrémes kosárka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• szilvás gombóc
• mákos guba
• édes táskák
• somlói galuska
• gyümölcskenyér

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept