édes süti pudingos sütemény

Vaníliapudingos-túrós süti

Éva-Anyóca

Éva-Anyóca

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 10 dkg görög mazsola
• 2 db alma
• 10 dkg vaj
• 10 dkg cukor
• 0.5 kg tehéntúró
• 3 db tojás
• 3 csomag vaníliás pudingpor
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 csipet só
• 5 dl tej
• 0.5 db vanília

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

834

Kalória

29.7g

Fehérje

97.6g

Szénhidrát

35.2g

Zsír

204g

Víz

188.8g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

59.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 25g görög mazsola

  75 kcal

• 100g alma

  47 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 41g tojás

  52 kcal

• 34g vaníliás pudingpor

  129 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 125g tej

  70 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

Összesen 834 kcal

• 8% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 100g görög mazsola

  301 kcal

• 400g alma

  187 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 135g vaníliás pudingpor

  514 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

Összesen 3332 kcal

• 8% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 5g görög mazsola

  15 kcal

• 19.9g alma

  9 kcal

• 5g vaj

  36 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 24.9g tehéntúró

  37 kcal

• 8.2g tojás

  10 kcal

• 6.7g vaníliás pudingpor

  26 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 24.9g tej

  14 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

Összesen 166 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  29.7 g

Zsír

• Összesen

  35.2 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  189 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1815.3 g

• Cink

  326 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  402 mg

• Vas

  251 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  506 mg

• Nátrium

  268 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  10 mg

Szénhidrát

• Összesen

  97.6 g

• Cukor

  60 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  204 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  232 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  117 mg

• Retinol - A vitamin:

  226 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  64 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  209 micro

Összesen 834 kcal

• 8% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  118.7 g

Zsír

• Összesen

  140.8 g

• Telített zsírsav

  80 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  29 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  755 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7261.1 g

• Cink

  1303 mg

• Szelén

  51 mg

• Kálcium

  1606 mg

• Vas

  1005 mg

• Magnézium

  109 mg

• Foszfor

  2025 mg

• Nátrium

  1072 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  40 mg

Szénhidrát

• Összesen

  390.5 g

• Cukor

  239 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  816.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  927 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  20 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  125 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  85 micro

• Kolin:

  469 mg

• Retinol - A vitamin:

  903 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  255 micro

• β-crypt

  53 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  835 micro

Összesen 3332 kcal

• 8% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.9 g

Zsír

• Összesen

  7 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  38 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  362 g

• Cink

  65 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  80 mg

• Vas

  50 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  101 mg

• Nátrium

  53 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  19.5 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  40.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  46 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  6 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  30 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  23 mg

• Retinol - A vitamin:

  45 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  13 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  42 micro

Összesen 166 kcal

Elkészítés

1. A túrót áttörjük egy szitán egy tálba.
2. Másik tálba a pudingport öntjük bele, a sót, sütőport, a cukrot, és belekeverjük a fél rúd kikapart vaníliarudat.
3. A tojásokat kissé felverjük egy kis tálban és a túróhoz adjuk, beletesszük a szobameleg vajat, tejet és mazsolát, elkeverjük, majd a két tál tartalmát összekeverjük.
4. Kivajazott vagy sütőppapírral bélelt tespibe öntjük, elsimítjuk a tetejét.
5. A sütőt előmelegítjük.
6. Az almát kimagozzuk (aki szeretné meghámozhatja), és ezt negyedeljük, vékony kis szeletekre vágva rárakjuk a massza tetejére.
7. Sütőbe téve aranyló színűre sütjük.
8. Kivétel után langyosra hűtjük, és ezután a hűtőbe tesszük.
9. Amikor a puding megdermed,és szépen szeletelhetővé válik, tálalhatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 25x16x6

Édesanyám kapta a receptet egy barátnőjétől. Azonnal lecsaptam rá! :-D Nagyon ízlett, viszont a mi ízlésünknek megfelelően annyit változtattam, hogy kicsivel több cukrot tettem bele, és mivel nem szeretjük,  nincs benne mazsola, és a tetején nem volt alma, nem kívánta a család.:-) Mesésen finom lett a végeredmény!!! Még sokszor lesz készítve! A tipp hozzá: tetejére szeletelhetünk friss, finom, édes őszibarackot, vagy sárgabarackot is.:-)) Anyukám barátnője ezzel is ajánlotta.:-)) Legközelebb barackosan készítem. Így is ki fogom próbálni, elmondás alapján biztos finom lehet.:-)) Első alkalommal egy zöldborsós-csipetkés nyári leves után készült el második fogásnak, második alkalommal már édességnek készült. Mind a kettőnek kitűnő..-)) A tepsi mérete kicsi, így lesz szép magas a tészta. Drágává a túró és a vaníliarúd teszi, ezt az amúgy gyors, fantasztikusan finom nyári második fogást, vagy sütit. Ha nyáron készítjük el, akkor a friss őszibarack illetve sárgabarack is drágíthatja, ha nincs saját az udvarunkban, de azt ne tegyük rá sütés előtt, csak frissen adjuk mellé a tálaláskor. És időközben meg volt a harmadik alkalom, amikor elkészült, sárga és őszibarackkal vegyesen tálalva, de nem összesütve. :-)) Jó étvágyat kívánok hozzá!

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Tejfölös-pudingos süti

Kakaós-vaníliás-cseresznyedzsemes süti

Pudingos kocka Panna konyhájából

Tejszínes lekváros szelet

Tejfölös süti pudingos krémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• püspökkenyér
• rácsos süti
• mignon
• habos sütemény
• mákos süti

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

mignon

Házi citromos mignon

Ha már egyszer nekivágunk a házi mignon elkészítésének, jobb, ha eszközölünk pár változtatást. Hiszen a klasszikus, retró sütemény émelygős fondant-ja és fullasztó vajkrémje ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept