Nosalty logó

Vaníliás aprósüti Angie-30 konyhájából

Angie-30

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12.5 dkg margarin
1 db tojássárgája
6 dkg cukor
2 teáskanál vaníliás cukor (bourbon)
1 kávéskanál sütőpor
30 dkg finomliszt (szükség szerint)
1 dkg friss élesztő
1 dl joghurt
2 ek porcukor

Tápanyag és kalória

613

Kalória

9.7g

Fehérje

80.2g

Szénhidrát

28.1g

Zsír

40.4g

Víz

57.5g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

22.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír

31g margarin

224 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
15g cukor

58 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g sütőpor

0 kcal
75g finomliszt

273 kcal
3g friss élesztő

3 kcal
25g joghurt

15 kcal
4g porcukor

14 kcal

Összesen 613 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír

125g margarin

896 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
60g cukor

232 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g sütőpor

0 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
10g friss élesztő

11 kcal
100g joghurt

61 kcal
14g porcukor

54 kcal

Összesen 2449 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír

19.6g margarin

140 kcal
3.1g tojássárgája

10 kcal
9.4g cukor

36 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
0g sütőpor

0 kcal
46.9g finomliszt

171 kcal
1.6g friss élesztő

2 kcal
15.6g joghurt

10 kcal
2.2g porcukor

8 kcal

Összesen 383 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

28.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

254.4 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

50 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

17 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

80.2 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

40.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

282 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

265 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

196 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 613 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

38.7 g

Zsír

Összesen

112.6 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

230 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1017.5 g
Cink

4 mg
Szelén

116 mg
Kálcium

198 mg
Vas

5 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

537 mg
Nátrium

68 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

321 g
Cukor

89 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

161.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1127 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

117 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

194 micro
Kolin:

229 mg
Retinol - A vitamin:

1061 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

785 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

273 micro

Összesen 2449 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

17.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

159.2 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

31 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

11 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.2 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

176 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

166 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

123 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 383 kcal

Elkészítés

Az élesztőt egy kis tálba morzsoljuk, kevés cukrot, lisztet és joghurtot adunk hozzá, elkeverjük pár percet állni hagyjuk. A margarint habosra keverjük 3 dkg cukorral, a tojássárgáját külön habosra keverjük 3 dkg cukorral.
A tojássárgájához rakjuk a margarint, robotgéppel pár percig keverjük, majd az élesztőt, a joghurtot, kb. 10 dkg lisztet a sütőporral hozzáadjuk. A maradék lisztet apránként adagolva tésztát gyúrunk.
Liszttel meghintett gyúródeszkán elnyújtjuk, majd kiszaggatjuk (én kiskacsa formát használtam).
Olajjal gyengén kikent tepsibe sorakoztatjuk, 180 fokon 10-15 percet sütjük.
Amikor kihűlt, porcukorral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Vasárnapi sütink volt.

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Fahéjas szívek

Pekándiós-gyömbéres angol süti

Néró teasütemény

Narancsos aprósüti

Őszi omlós lekváros keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Család

Itt a folytatás, Rácz Jenő új menüvel érkezik a McDonald's-ba

Az idei Limited Menü részletei egyelőre titkosak, de ami biztos, hogy az első száz szerencsés vendég már a hivatalos premier előtt, október 12-én megkóstolhatja Rácz Jenő újdonságait.

Család

9 évelő fűszernövény, amit még az első fagyok előtt érdemes...

Ha fűszernövényeket nevelsz a kertben, balkonon vagy akár cserépben, az ősz vége jó alkalom arra, hogy az utolsó nagyobb adag termést is leszüreteld. Több évelő fűszernövény ugyanis tavasszal újra kihajt, de a hideg idő és az első fagyok beköszöntével a friss levelek és hajtások állapota romolhat, ezért, amit még fel tudsz használni, azt érdemes időben betakarítani.

Család

Sokkal olcsóbb lett a burgonya: mutatjuk, milyen élelmiszerek ára esett...

Megérkeztek a Központi Statisztikai Hivatal friss adatai a szeptemberi fogyasztói árakról. A számok alapján több, a mindennapi bevásárlásban fontos élelmiszer ára is mérséklődött. A burgonyánál különösen látványos a változás: egy év alatt 7,8 százalékkal csökkent az ára, augusztushoz képest pedig további 4 százalékos visszaesést mértek.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept