Nosalty logó

Vaníliás-csokis krém

Name: Vaníliás-csokis krém
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 l Tej; 2 db Tojássárgája; 1 evőkanál Finomliszt; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 3 ek Cukor; 0 l Tej; 2 db Tojássárgája; 1 evőkanál Finomliszt; 2 ek Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 10 db Babapiskóta; 0 dl Tej; 2 ek Rum; 4 ek Tejszínhab

Fahéj

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A csokis krémhez

0.5 l tej
2 db tojássárgája
1 evőkanál finomliszt
1 ek cukrozatlan kakaópor
3 ek cukor

A vaníliás krémhez

0.5 l tej
2 db tojássárgája
1 evőkanál finomliszt
2 ek cukor
2 csomag vaníliás cukor

Az összeállításhoz

10 db babapiskóta
0.5 dl tej
2 ek rum

A tetejére

4 ek tejszínhab

Tápanyag és kalória

284

Kalória

9.5g

Fehérje

34.2g

Szénhidrát

9.9g

Zsír

15.5g

Víz

152.3g

Koleszterin

985mg

Élelmi rost

24.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
49% Szénhidrát
14% Zsír

A csokis krémhez

83g tej

47 kcal
7g tojássárgája

21 kcal
3g finomliszt

9 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
5g cukor

19 kcal

A vaníliás krémhez

83g tej

47 kcal
7g tojássárgája

21 kcal
3g finomliszt

9 kcal
3g cukor

13 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal

Az összeállításhoz

12g babapiskóta

44 kcal
8g tej

5 kcal
3g rum

6 kcal

A tetejére

10g tejszínhab

26 kcal

Összesen 284 kcal

13% Fehérje
49% Szénhidrát
14% Zsír

A csokis krémhez

500g tej

280 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
15g finomliszt

55 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
30g cukor

116 kcal

A vaníliás krémhez

500g tej

280 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
15g finomliszt

55 kcal
20g cukor

77 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal

Az összeállításhoz

70g babapiskóta

263 kcal
50g tej

28 kcal
16g rum

37 kcal

A tetejére

60g tejszínhab

154 kcal

Összesen 1703 kcal

13% Fehérje
49% Szénhidrát
14% Zsír

A csokis krémhez

36.1g tej

20 kcal
2.9g tojássárgája

9 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
2.2g cukor

8 kcal

A vaníliás krémhez

36.1g tej

20 kcal
2.9g tojássárgája

9 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal
1.4g cukor

6 kcal
1.4g vaníliás cukor

6 kcal

Az összeállításhoz

5.1g babapiskóta

19 kcal
3.6g tej

2 kcal
1.2g rum

3 kcal

A tetejére

4.3g tejszínhab

11 kcal

Összesen 123 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
49% Szénhidrát
14% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

9.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

152 mg

Ásványi anyagok

Összesen

434.1 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

230 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

79 mg
Nátrium

103 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.2 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

112 mg
Retinol - A vitamin:

68 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

147 micro

Összesen 284 kcal

13% Fehérje
49% Szénhidrát
14% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

56.8 g

Zsír

Összesen

59.3 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

914 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2604.4 g
Cink

3 mg
Szelén

58 mg
Kálcium

1379 mg
Vas

4 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

472 mg
Nátrium

621 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

204.9 g
Cukor

145 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

93.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

418 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

184 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

130 micro
Kolin:

671 mg
Retinol - A vitamin:

407 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

96 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

884 micro

Összesen 1703 kcal

13% Fehérje
49% Szénhidrát
14% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

4.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

187.9 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

99 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

34 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.8 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

6.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

30 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 123 kcal

Elkészítés

A csokis krémhez

A csokis krémhez egy rozsdamentes edénybe tesszük a lisztet, a cukrot, a kakaóport, a tojássárgákat, és a tejet lassanként hozzáöntve csomómentesre keverjük. Kevergetve felfőzzük, 1-2 perc alatt besűrítjük. Poharakba töltjük.
Rumos tejjel meglocsolt babapiskótát tördelünk rá.
A vaníliás krémet is elkészítjük a csokishoz hasonlóan, csak kakaó helyett vaníliás cukrot teszünk bele. Ezt is a poharakba töltjük.
Ha langyosra hűlt, tetejét tejszínhabbal díszítjük, amit még megszórhatunk kakaóporral.
Hűtőben 1-2 óra alatt jól lehűtjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p

Ez tulajdonképpen egy házilag készített puding. Egyszerű megfőzni, semmi különleges hozzávalót nem kíván, gyorsan kész van, hamar lehűl, nagyon finom, roppant mutatós, és még nem is drága. Egy tipikus "nasit, de gyorsan" édesség.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Svéd mandulás pohárkrém

Mascarponés fehércsokoládé-krém málnapürével

Svájci habcsók

Diétás kókuszos-joghurtos-epres desszert

Ricotta mousse eperszósszal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

pohárkrém

Egyszerű cseresznyés pohárkrém

A nyár legédesebb cseresznyéit vegyítsük ropogós, fűszeres kekszmorzsával, valamint karakteresen fanyar tejföllel, hogy megkapjuk a legegyszerűbb, ízben mégis nagyot szóló ...

Lakos Benedek

pohárkrém

Eton mess

Az egyik legikonikusabb angol édesség ez az epres-tejszínes pohárkrém, amit a ropogós habcsók tesz igazán különlegessé. Az Eton College nem csak a világ talán leghíresebb fiúiskolája ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept