Nosalty logó

Vaníliás-diós kifli

Name: Vaníliás-diós kifli
Prep time: 15 min
Cook time: 13 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 23 dkg Finomliszt; 0 dl Tej; 13 dkg Margarin puha; 1 csomag Vaníliás cukor; 9 dkg Porcukor; 8 dkg Dió darált; 3 dkg Porcukor a forgatáshoz

BlueVelvet

Vaníliás-diós kifli

4adag

Idő

28p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

23 dkg finomliszt
0.5 dl tej
13 dkg margarin (puha)
1 csomag vaníliás cukor
9 dkg porcukor
8 dkg dió (darált)
3 dkg porcukor (a forgatáshoz)

Tápanyag és kalória

706

Kalória

9.4g

Fehérje

79.8g

Szénhidrát

40.1g

Zsír

13g

Víz

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

33.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír

58g finomliszt

209 kcal
13g tej

7 kcal
33g margarin

233 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
23g porcukor

87 kcal
20g dió

131 kcal
8g porcukor

29 kcal

Összesen 706 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír

230g finomliszt

837 kcal
50g tej

28 kcal
130g margarin

932 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
90g porcukor

348 kcal
80g dió

523 kcal
30g porcukor

116 kcal

Összesen 2823 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír

37.1g finomliszt

135 kcal
8.1g tej

5 kcal
21g margarin

150 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
14.5g porcukor

56 kcal
12.9g dió

84 kcal
4.8g porcukor

19 kcal

Összesen 455 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.4 g

Zsír

Összesen

40.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

255.2 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

44 mg
Vas

1 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

79.8 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

13 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

266 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

250 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

201 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 706 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

37.7 g

Zsír

Összesen

160.3 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

70 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1020.6 g
Cink

4 mg
Szelén

83 mg
Kálcium

175 mg
Vas

5 mg
Magnézium

181 mg
Foszfor

532 mg
Nátrium

35 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

319.4 g
Cukor

134 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

52.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1066 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

124 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

140 micro
Kolin:

71 mg
Retinol - A vitamin:

998 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

803 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 2823 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

25.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

164.6 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

28 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

86 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.5 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

8.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

172 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

161 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

129 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 455 kcal

Elkészítés

A lisztet, porcukrot, vaníliás cukrot és a darált diót egy tálban összekeverjük.
Ráöntjük a szobahőmérsékletű tejet, afeldarabolt puha margarint és gyors mozdulatokkal sima tésztává összegyúrjuk. Kb. 30 percre hűtőszekrénybe rakjuk.
Az omlós tésztából apró kifliket formálunk (kb. 45 db lesz belőle), és sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, nem túl szorosan, mert dagadnak sülés közben.
A kifliket előmelegített sütőben, 175 fokon, kb. 13-15 perc alatt világossárgára sütjük. Vigyázzunk, nehogy túlsüssük! Akkor jó, mikor épphogy csak kezd színe lenni.
A megsült kifliket még forrón megforgatjuk porcukorban.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 13 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy régi sütis újságból van a recept. Nagyon sokszor megsütöttem már, mert az egész család imádja. A karácsonyi asztalon mindig helye van, de évközben is szívesen csemegézzük kávé, tea mellé, ebéd után, vagy csak úgy! Mert isteni finom és nagyon eteti magát! :) Már attól összefut a nyál az ember szájában, főleg sütés közben, mikor az egész lakást belengi a fantasztikus vaníliás-diós illat. Rögtön 2-3 adagot szoktam készíteni, mert nagyon-nagyon sokáig eláll és porhanyós marad lezárt dobozban.

Hasonló receptek

Összes vaníliás kifli

Narancsos vaníliás kispatkók

Tőzegáfonyás vaníliás kifli

Apró vaníliás kiflik

Pudingos kiflicskék

Havasi kifli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

csokis perec

Egyszerű csokis perec

Igen, ezt a retro édességet otthon, a saját konyhánkban is elkészíthetjük: omlós tésztája, roppanós csokiborítása rögtön visszarepít minden beleharapót a rég elfeledett ...

Lakos Benedek

vaníliás kifli

Impozáns tökmagos vaníliás kifli

Tökmaggal csavartunk ezen a klasszikus, ünnepi aprósüteményen, így az egyszerűsége megmaradt, az íze azonban átalakult. Az eredeti recepttől eltérően került bele kardamom, kandírozott ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept