Nosalty logó

Vaníliás-diós patkó

Name: Vaníliás-diós patkó
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 300 g Finomliszt; 250 g Vaj; 100 g Porcukor; 150 g Dió darált; 0 csomag Sütőpor; 2 csomag Vaníliás cukor

Salamon Csilla

Vaníliás-diós patkó

5adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

300 g finomliszt
250 g vaj
100 g porcukor
150 g dió (darált)
0.5 csomag sütőpor
2 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

866

Kalória

11.2g

Fehérje

74.2g

Szénhidrát

60.7g

Zsír

16.5g

Víz

107.5g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

24.9g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
45% Szénhidrát
37% Zsír

60g finomliszt

218 kcal
50g vaj

359 kcal
20g porcukor

77 kcal
30g dió

196 kcal
1g sütőpor

1 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal

Összesen 866 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
37% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
250g vaj

1793 kcal
100g porcukor

387 kcal
150g dió

981 kcal
6g sütőpor

3 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal

Összesen 4333 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
37% Zsír

36.3g finomliszt

132 kcal
30.3g vaj

217 kcal
12.1g porcukor

47 kcal
18.2g dió

119 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
2.4g vaníliás cukor

9 kcal

Összesen 524 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
45% Szénhidrát
37% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

60.7 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

630.5 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

139 mg
Vas

2 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

300 mg
Nátrium

102 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

74.2 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

16.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

342 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

336 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 866 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
37% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

56 g

Zsír

Összesen

303.5 g
Telített zsírsav

136 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

80 g
Koleszterin

538 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3152.7 g
Cink

7 mg
Szelén

112 mg
Kálcium

695 mg
Vas

9 mg
Magnézium

310 mg
Foszfor

1498 mg
Nátrium

511 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

371.1 g
Cukor

125 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

82.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1712 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

233 micro
Kolin:

137 mg
Retinol - A vitamin:

1678 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

413 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 4333 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
37% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

36.7 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

381.7 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

84 mg
Vas

1 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

181 mg
Nátrium

62 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

44.9 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

10 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

207 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

203 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 524 kcal

Elkészítés

A tészta minden alapanyagát egy tálba tesszük és összegyúrjuk. Fóliába csomagoljuk, és 30 percre hűtőbe tesszük.
Majd kivesszük a hűtőből ,és kisebb darabokat tépünk le a tésztából, a kezünkkel kisodorjuk, kiflikké formájuk, és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.
180 fokos sütőben nagyjából 15 perc alatt megsütjük, majd vaníliás cukorral elkevert porcukorba forgatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Hasonló receptek

Összes hókifli

Mákos hókifli

Meggyes kifli Kattikától

Gesztenyés és szilvalekváros hókifli

Diós és lekváros hókiflik

Diós kifli aprósütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept