Nosalty logó

Vaníliás dióssüti

Name: Vaníliás dióssüti
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 17 dkg Vaj; 17 dkg Porcukor; 5 db Tojás; 2 csomag Vaníliás cukor; 18 dkg Dió darált; 9 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 10 dkg Étcsokoládé; 0 marék Mazsola

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

17 dkg vaj
17 dkg porcukor
5 db tojás
2 csomag vaníliás cukor
18 dkg dió (darált)
9 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
10 dkg étcsokoládé
0.5 marék mazsola

Tápanyag és kalória

1097

Kalória

18.5g

Fehérje

89.1g

Szénhidrát

77.6g

Zsír

58.2g

Víz

318.4g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

62.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
32% Zsír

43g vaj

305 kcal
43g porcukor

164 kcal
69g tojás

87 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
45g dió

294 kcal
23g finomliszt

82 kcal
2g sütőpor

1 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
3g mazsola

8 kcal

Összesen 1097 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
32% Zsír

170g vaj

1219 kcal
170g porcukor

658 kcal
275g tojás

346 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
180g dió

1177 kcal
90g finomliszt

328 kcal
6g sütőpor

3 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
11g mazsola

33 kcal

Összesen 4387 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
32% Zsír

16.6g vaj

119 kcal
16.6g porcukor

64 kcal
26.9g tojás

34 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
17.6g dió

115 kcal
8.8g finomliszt

32 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
9.8g étcsokoládé

53 kcal
1.1g mazsola

3 kcal

Összesen 428 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
32% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.5 g

Zsír

Összesen

77.6 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

318 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1111.7 g
Cink

3 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

218 mg
Vas

5 mg
Magnézium

122 mg
Foszfor

513 mg
Nátrium

218 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

89.1 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

58.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

388 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

80 micro
Kolin:

206 mg
Retinol - A vitamin:

382 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

320 micro

Összesen 1097 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
32% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

73.8 g

Zsír

Összesen

310.5 g
Telített zsírsav

123 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

96 g
Koleszterin

1274 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4446.8 g
Cink

12 mg
Szelén

120 mg
Kálcium

873 mg
Vas

20 mg
Magnézium

489 mg
Foszfor

2052 mg
Nátrium

870 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

356.5 g
Cukor

251 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

232.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1554 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

319 micro
Kolin:

824 mg
Retinol - A vitamin:

1528 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

316 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1281 micro

Összesen 4387 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
32% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

30.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

125 mg

Ásványi anyagok

Összesen

435.1 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

85 mg
Vas

2 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

201 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

34.9 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

22.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

152 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

150 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

125 micro

Összesen 428 kcal

Elkészítés

A vajat, porcukrot, vaníliás cukrot és a tojások sárgáját habosra keverjük.
A kikevert masszához adjuk a darált diót, a csokoládé kb. 2/3-át lereszelve és a megmosott, lecsepegtetett mazsolát.
A tojásfehérjét kemény habbá verjük, amit a sütőporral elkevert liszttel együtt felváltva, könnyedén a tésztába keverünk.
Kivajazott és liszttel meghintett sütőformába vagy tepsibe öntjük a tésztát és a maradék csokoládét a tetejére reszeljük.
Előmelegített sütőben, mérsékelt tűzön (kb. 170 fokon) sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy ragad-e a közepe.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p

Nagymamám hozta ezt a sütit a legutóbbi látogatásakor. Isteni finom volt!

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Kávés-mákos sütemény

Csokis-banános süti wannabe cheftől

Narancsos sütemény

Tarka kevert süti

Havas kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept