Nosalty logó

Vaníliás-epres palacsintatorta

Name: Vaníliás-epres palacsintatorta
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Cukor; 1 kávéskanál Vaníliaaroma; 50 dkg Finomliszt; 1 ek Napraforgó olaj; 1 l Ásványvíz; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 1 tasak Epres pudingpor; 1 l Tej; 3 dkg Cukor ízlés szerint a puding ízesítéséhez; 2 ek Csokoládédara

Kiss Móni

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

3 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
10 dkg cukor
1 kávéskanál vaníliaaroma
50 dkg finomliszt
1 ek napraforgó olaj
1 l ásványvíz

A töltelékhez

1 tasak vaníliás pudingpor
1 tasak epres pudingpor
1 l tej
3 dkg cukor (ízlés szerint a puding ízesítéséhez)

A tetejére

2 ek csokoládédara

Tápanyag és kalória

914

Kalória

25.3g

Fehérje

164.2g

Szénhidrát

13.3g

Zsír

294.5g

Víz

135.4g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

47.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
33% Szénhidrát
3% Zsír

A tésztához

41g tojás

52 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
25g cukor

97 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
125g finomliszt

455 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
250g ásványvíz

0 kcal

A töltelékhez

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
11g epres pudingpor

43 kcal
250g tej

140 kcal
8g cukor

29 kcal

A tetejére

5g csokoládédara

27 kcal

Összesen 914 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
3% Zsír

A tésztához

165g tojás

208 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g cukor

387 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
1000g ásványvíz

0 kcal

A töltelékhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g epres pudingpor

171 kcal
1000g tej

560 kcal
30g cukor

116 kcal

A tetejére

20g csokoládédara

109 kcal

Összesen 3652 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
3% Zsír

A tésztához

5.6g tojás

7 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
3.4g cukor

13 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
17.1g finomliszt

62 kcal
0.3g napraforgó olaj

2 kcal
34.2g ásványvíz

0 kcal

A töltelékhez

1.5g vaníliás pudingpor

6 kcal
1.5g epres pudingpor

6 kcal
34.2g tej

19 kcal
1g cukor

4 kcal

A tetejére

0.7g csokoládédara

4 kcal

Összesen 124 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
33% Szénhidrát
3% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

25.3 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

862.5 g
Cink

1 mg
Szelén

55 mg
Kálcium

348 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

220 mg
Nátrium

185 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

164.2 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

294.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

120 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

207 micro

Összesen 914 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
3% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

101.1 g

Zsír

Összesen

53 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

542 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3450.2 g
Cink

6 mg
Szelén

218 mg
Kálcium

1391 mg
Vas

10 mg
Magnézium

199 mg
Foszfor

880 mg
Nátrium

740 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

656.9 g
Cukor

191 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

1177.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

233 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

198 micro
Kolin:

479 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

827 micro

Összesen 3652 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
3% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

1.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

118 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

48 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

30 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.5 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 124 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásból, vaníliás cukorból, cukorból, vanília aromából, lisztből, olajból és ásványvízből elkészítjük a palacsintatésztát.
Majd kisütjük.
A pudingokat elkészítjük.
Egy tányérra egyenként rakosgatjuk a palacsintát, és felváltva kenjük meg a pudinggal.
A legtetejére mindkét pudingból rakunk, majd megszórjuk csokidarával. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p

Párom kívánsága volt a palacsinta ismét, de mivel én nem szeretem a hagyományost, ezért egy kicsit ismét bevariáltam!

Hasonló receptek

Összes rakott palacsinta

Szilvás rakott palacsinta

Almás-vaníliás rakott palacsinta

Palacsintatorta vegyes töltelékkel

Tiramisu palacsinta Anji konyhájából

Rakott palacsinta Julcsi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

különleges palacsinták

Socca fetakrémmel és sült paradicsommal

A socca egy dél-francia, csicseriborsólisztből készülő lepény, ami elsőre szerénynek tűnhet, de forró serpenyőben sütve egészen zseniális lesz: a széle ropogósra pirul, a közepe ...

Hering András

rakott palacsinta

Rakott spenótos palacsinta

Dupla spenóttal (a tésztába és a töltelékbe is kerül), rengeteg sajttal és még több besamelmártással csábít jóllakásra ez a rakott palacsinta. A friss zöld levelekből egyszerű, ...

Lakos Benedek

sós gofri

Pizzás gofri sajttal

Mit kapunk, ha egy gazdag pizzatésztát megtöltünk paradicsommal és sajttal, majd a forró gofrisütőbe dugjuk? Nos, természetesen pizzás gofrit, ami kívülről ropog, belül pedig sajttal ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept