Nosalty logó

Vaníliás karika

Name: Vaníliás karika
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 g Kukoricaliszt; 200 g Finomliszt; 150 g Vaj; 100 g Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 1 db Tojássárgája; 0 csomag Sütőpor; 150 g Étcsokoládé; 2 ek Napraforgó olaj

Salamon Csilla

Vaníliás karika

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

50 g kukoricaliszt
200 g finomliszt
150 g vaj
100 g porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
1 db tojássárgája
0.5 csomag sütőpor

Csokimáz

150 g étcsokoládé
2 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

860

Kalória

9.2g

Fehérje

98.7g

Szénhidrát

48.4g

Zsír

16.3g

Víz

137.9g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

45.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír

Tészta

13g kukoricaliszt

45 kcal
50g finomliszt

182 kcal
38g vaj

269 kcal
25g porcukor

97 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g só

0 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Csokimáz

38g étcsokoládé

205 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 860 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír

Tészta

50g kukoricaliszt

182 kcal
200g finomliszt

728 kcal
150g vaj

1076 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Csokimáz

150g étcsokoládé

819 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 3439 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír

Tészta

7.1g kukoricaliszt

26 kcal
28.5g finomliszt

104 kcal
21.4g vaj

153 kcal
14.2g porcukor

55 kcal
1.4g vaníliás cukor

6 kcal
0g só

0 kcal
2.8g tojássárgája

9 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal

Csokimáz

21.4g étcsokoládé

117 kcal
2.3g napraforgó olaj

20 kcal

Összesen 490 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

48.4 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

138 mg

Ásványi anyagok

Összesen

754.7 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

172 mg
Vas

5 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

337 mg
Nátrium

136 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

98.7 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

16.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

276 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

270 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

74 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 860 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

36.7 g

Zsír

Összesen

193.7 g
Telített zsírsav

108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

552 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3018.9 g
Cink

6 mg
Szelén

91 mg
Kálcium

688 mg
Vas

20 mg
Magnézium

316 mg
Foszfor

1350 mg
Nátrium

543 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

394.9 g
Cukor

183 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

65.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

167 micro
Kolin:

217 mg
Retinol - A vitamin:

1081 micro
α-karotin

18 micro
β-karotin

295 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

304 micro

Összesen 3439 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
28% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

27.6 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

430 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

98 mg
Vas

3 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

192 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

56.3 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

9.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

154 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 490 kcal

Elkészítés

Tészta

Az összes hozzávalót összedolgozzuk. Az így kapott tésztát folpackba csomagoljuk, és a hűtőbe tesszük egy órára.
Lisztezett felületen kinyújtjuk 0,5 cm vastagra, és köröket szaggatunk belőle kiszúróval.
Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük úgy, hogy legalább 3 cm távolságra legyenek egymástól. Előmelegített sütőben szép világosra sütjük 15 perc alatt.

Csokimáz

A csokoládét felolvasztjuk az olajon. Amikor kihűltek a kekszek, olvasztott csokoládéban kimártjuk az aljukat, majd hűvös helyen hagyjuk megkötni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Fahéjas-mascarpone-s halmok

Tésztacsodás sütőben sült

Fahéjas-kardamomos pálmalevél

Gluténmentes levendulás teasüti

Nugátos mézeskalácsos kiflik

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

teasütemény

Diós bejgligolyók

Ez a csodás bejgligolyó mindenki kedvence lesz, mert jó sok töltelék fér el benne, de nem fog kirepedni, és kifolyni sem, ezen felül időhatékony, sőt, nem is szárad ki! A legjobb, ha ...

Nosalty

csokis perec

Egyszerű csokis perec

Igen, ezt a retro édességet otthon, a saját konyhánkban is elkészíthetjük: omlós tésztája, roppanós csokiborítása rögtön visszarepít minden beleharapót a rég elfeledett ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept