édes keksz vaníliás keksz

Vaníliás kavicskeksz

Iluska

Iluska

5adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 db tojás
• 1 csipet só
• 1 teáskanál vaníliás cukor
• 5 ek cukor
• 20 dkg vaj
• 150 ml kefir
• 20 dkg finomliszt
• 20 dkg teljes kiőrlésű liszt
• 1 teáskanál sütőpor
• 1 tk cukrozatlan kakaópor (díszítéshez)

• nagyon gyors
• magyar
• reggeli
• kefires sütemény

Tápanyag és kalória

642

Kalória

10.7g

Fehérje

73.2g

Szénhidrát

35.6g

Zsír

50g

Víz

125.9g

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

13g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 11g tojás

  14 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 40g vaj

  287 kcal

• 30g kefir

  18 kcal

• 40g finomliszt

  146 kcal

• 40g teljes kiőrlésű liszt

  133 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 1g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

Összesen 642 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 55g tojás

  69 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

• 150g kefir

  92 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 200g teljes kiőrlésű liszt

  664 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  7 kcal

Összesen 3207 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 6.4g tojás

  8 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  2 kcal

• 5.8g cukor

  22 kcal

• 23.2g vaj

  166 kcal

• 17.4g kefir

  11 kcal

• 23.2g finomliszt

  84 kcal

• 23.2g teljes kiőrlésű liszt

  77 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0.3g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

Összesen 371 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.7 g

Zsír

• Összesen

  35.6 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  126 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  432.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  71 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  64 mg

• Foszfor

  234 mg

• Nátrium

  34 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  73.2 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  50 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  297 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  30 micro

• Kolin:

  57 mg

• Retinol - A vitamin:

  292 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  67 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  144 micro

Összesen 642 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  53.5 g

Zsír

• Összesen

  178 g

• Telített zsírsav

  107 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  51 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  630 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2163.3 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  114 mg

• Kálcium

  357 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  321 mg

• Foszfor

  1170 mg

• Nátrium

  171 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  365.8 g

• Cukor

  65 mg

• Élelmi rost

  33 mg

Víz

• Összesen

  249.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1486 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  43 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  148 micro

• Kolin:

  286 mg

• Retinol - A vitamin:

  1460 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  334 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  721 micro

Összesen 3207 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.2 g

Zsír

• Összesen

  20.6 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  73 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  250.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  41 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  37 mg

• Foszfor

  136 mg

• Nátrium

  20 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.4 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  28.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  172 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  33 mg

• Retinol - A vitamin:

  169 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  39 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  83 micro

Összesen 371 kcal

Elkészítés

1. A tojást a sóval a kétféle cukorral kikeverjük. Hozzáadjuk az előzőleg hűtőből kivett lágy margarint. Jól elkeverjük.
2. Kimérjük a kefírt hozzá, majd a két fajta lisztet is. Végül a sütőport adjuk hozzá. Sima tésztát gyúrunk belőle.
3. Enyhén lisztezett deszkán, kinyújtjuk 5 mm vastagságúra. Kiszaggatjuk, kicsit ovális alakúra igazítjuk.
4. Egy kis habverő csúcsát belemártunk a cukrozatlan kakaóporba, majd a kekszünkbe belenyomjuk enyhén. Így alakul ki a minta.
5. Sütőpapíros tepsire pakoljuk, és 190 C-fokon megsütjük kb. 20 perc alatt. Utána fogyaszthatjuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 190 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Én mikor kész lettem a kis kekszekkel, rájöttem, hogy úgy néznek ki mint a laposabb kavicsok. Ezért is neveztem el így, és a képre tettem egy igazi kavicsot is a kekszek közé.... :-))

Hasonló receptek

Összes vaníliás keksz

Narancsos-vaníliás keksz

Vaníliás keksz

Nutellás macikeksz

Vaníliás cookie

Sablé Viennois à la Vanille

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• darálós keksz
• cukros keksz
• cantuccini
• gyümölcsös keksz
• vajas keksz

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Diós-csokis, mandulás-matchás, mogyorós-kakaós és citrusos-gyömbéres kekszek isteni vajas alaptésztával. Készítsd el őket ajándékba vagy vendégváróként, akár most karácsonykor!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept