Nosalty logó

Vaníliás koszorú

Name: Vaníliás koszorú
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt finom; 25 dkg Margarin; 25 dkg Porcukor; 4 db Tojássárgája; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 csepp Citromlé; 5 dkg Sárgabaracklekvár

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt (finom)
25 dkg margarin
25 dkg porcukor
4 db tojássárgája
1 csomag vaníliás cukor
3 csepp citromlé
5 dkg sárgabaracklekvár

Tápanyag és kalória

627

Kalória

8.1g

Fehérje

85.1g

Szénhidrát

28.5g

Zsír

19.8g

Víz

108.5g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

35.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
20% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
31g margarin

224 kcal
31g porcukor

121 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
0g citromlé

0 kcal
6g sárgabaracklekvár

17 kcal

Összesen 627 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
20% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal
80g tojássárgája

258 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g citromlé

0 kcal
50g sárgabaracklekvár

139 kcal

Összesen 5017 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
20% Zsír

43.9g finomliszt

160 kcal
21.9g margarin

157 kcal
21.9g porcukor

85 kcal
7g tojássárgája

23 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
0g citromlé

0 kcal
4.4g sárgabaracklekvár

12 kcal

Összesen 440 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
20% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

28.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

187.9 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

25 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

109 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

85.1 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

19.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

294 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

93 mg
Retinol - A vitamin:

277 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

199 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

121 micro

Összesen 627 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
20% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

64.9 g

Zsír

Összesen

227.9 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

868 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1502.9 g
Cink

5 mg
Szelén

217 mg
Kálcium

198 mg
Vas

9 mg
Magnézium

124 mg
Foszfor

874 mg
Nátrium

72 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

680.6 g
Cukor

286 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

158 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2352 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

174 micro
K vitamin:

235 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

255 micro
Kolin:

744 mg
Retinol - A vitamin:

2217 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

1595 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

965 micro

Összesen 5017 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
20% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

20 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

76 mg

Ásványi anyagok

Összesen

131.8 g
Cink

0 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

17 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

59.7 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

13.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

206 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

65 mg
Retinol - A vitamin:

194 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

140 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 440 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat összegyúrjuk, ha nem lenne eléggé formálható kevés hideg vizet tesszünk hozzá.
Egy órára hűtöbe tesszük pihenni, majd milliméternyi vastagra kinyújtjuk, és közepes nagyságú pogácsasszagatóval kiszúrjuk. Minden második korong közepét egy kis pogácsasszagatóval kilyukasztjuk, hogy karikát kapjunk belőle.
Sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük a korongokat, és aranysárgára megsütjük.
Ha kihűlt, egy teljes korongot barackízzel megkenünk (a közepére többet tehetünk), és rátesszük a kiszúrt korongot.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Pogácsasszagató helyett használhatunk más formát is pl. virág.

Hasonló receptek

Összes linzer

Karácsonyi linzertál gluténmentesen

Linzervirágok Katica konyhájából

Linzervirág Lildik konyhájából

Kókuszhabos korongok

Linzer nutellával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept