édes krém pohárkrém

Vaníliás krém meggyöntettel

Dudás Betti

Dudás Betti

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 350 g meggybefőtt
• 7 dkg cukor
• 1 csomag vaníliás pudingpor (főzős)
• 1 csipet fahéj
• 4 dl tej
• 0.5 dl habtejszín
• 2 db tojás
• 1 csipet só
• 1 csomag vaníliás cukor
• 70 g búzadara

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

375

Kalória

8.6g

Fehérje

62.4g

Szénhidrát

8.4g

Zsír

29.5g

Víz

103.9g

Koleszterin

783.8mg

Élelmi rost

24.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 88g meggybefőtt

  63 kcal

• 18g cukor

  68 kcal

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 13g habtejszín

  37 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 18g búzadara

  63 kcal

Összesen 375 kcal

• 8% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 350g meggybefőtt

  252 kcal

• 70g cukor

  271 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 400g tej

  224 kcal

• 50g habtejszín

  146 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 70g búzadara

  252 kcal

Összesen 1493 kcal

• 8% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 31.7g meggybefőtt

  23 kcal

• 6.3g cukor

  25 kcal

• 4.1g vaníliás pudingpor

  16 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 36.2g tej

  20 kcal

• 4.5g habtejszín

  13 kcal

• 10g tojás

  13 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0.9g vaníliás cukor

  4 kcal

• 6.3g búzadara

  23 kcal

Összesen 137 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  8.6 g

Zsír

• Összesen

  8.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  104 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  332.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  140 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  81 mg

• Nátrium

  90 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  62.4 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  29.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  74 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  23 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  73 mg

• Retinol - A vitamin:

  73 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  8 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  122 micro

Összesen 375 kcal

• 8% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  34.2 g

Zsír

• Összesen

  33.4 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  416 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1328.3 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  32 mg

• Kálcium

  558 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  323 mg

• Nátrium

  360 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  249.7 g

• Cukor

  98 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  118.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  294 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  91 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  98 micro

• Kolin:

  293 mg

• Retinol - A vitamin:

  292 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  30 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  487 micro

Összesen 1493 kcal

• 8% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  3.1 g

Zsír

• Összesen

  3 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  38 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  120.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  51 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  29 mg

• Nátrium

  33 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.6 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  10.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  27 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  26 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  44 micro

Összesen 137 kcal

Elkészítés

1. A lecsöpögtetett befőtt levét felfogjuk, és vízzel pontosan 5 dl-nyire kiegészítjük.
2. A 2-3 dkg cukorral elvegyített pudingport 5 ek higított befőttlében elkeverjük. A maradék levet a fahéjjal felforraljuk, és belevegyítjük a feloldott pudingport. Alacsony hőfokon, állandó keverés mellett, a forrástól számított 1 percig főzzük. A tűzhelyről levesszük, majd óvatosan beleforgatjuk a meggyet.
3. A tejet a tejszínnel felforraljuk. A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjét magas falú keverőtálban hűtőszekrénybe tesszük.
4. A maradék cukrot a sóval és vaníliás cukorral a tejbe vegyítjük. Állandó keverés mellett beleszórjuk a darát, és alacsony hőfokon megfőzzük.
5. A tojásfehérjét kemény habbá verjük.
6. A tejbegrízt a tűzről levéve összedolgozzuk a tojással, amit előzőleg villával elkevertünk, majd kisebb adagokban belekeverjük a tojáshabot.
7. A krémet a meggyöntettel együtt tálaljuk. Jó étvágyat! :-)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 10 p

Egyszer, nagyon régen apukám (!) készítette el ezt nekünk, teljesen egyedül. És nagyon finom lett, hipp-hopp elfogyott. Egy újságban találta. Azóta a család egyik kedvenc nyalánksága lett. Igaz, azóta már nem ő készíti. :-)

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Syllabub

Cointreau-krém gyömbéres banánon

Csokis avokádópuding

Málnás tiramisu pohárkrém

Rumos krém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• Tejbegríz
• panna cotta
• gyümölcsrizs
• karamellkrém
• csokikrém

További receptek

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

csokikrém

Csokoládémousse csicseriborsóléből, áfonyával és bazsalikommal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept