édes süti kakaós süti

Vaníliás krémmel töltött kakaós sütemény

Szvikito

Szvikito

6adag

Idő

42p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 7 db tojás
• 25 dkg porcukor
• 4 evőkanál finomliszt
• 6 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 csomag sütőpor
• 2 dl tej
• 250 g margarin
• 1.5 csomag vaníliás cukor

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

630

Kalória

11.2g

Fehérje

60.1g

Szénhidrát

41.1g

Zsír

51.5g

Víz

210.1g

Koleszterin

4g

Élelmi rost

45.8g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 64g tojás

  81 kcal

• 42g porcukor

  161 kcal

• 10g finomliszt

  36 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 33g tej

  19 kcal

• 42g margarin

  299 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

Összesen 630 kcal

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 385g tojás

  484 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 60g cukrozatlan kakaópor

  137 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 250g margarin

  1792 kcal

• 15g vaníliás cukor

  58 kcal

Összesen 3775 kcal

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 31.3g tojás

  39 kcal

• 20.3g porcukor

  79 kcal

• 4.9g finomliszt

  18 kcal

• 4.9g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 16.2g tej

  9 kcal

• 20.3g margarin

  145 kcal

• 1.2g vaníliás cukor

  5 kcal

Összesen 306 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.2 g

Zsír

• Összesen

  41.1 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  210 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  976.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  233 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  61 mg

• Foszfor

  396 mg

• Nátrium

  258 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  60.1 g

• Cukor

  46 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  51.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  432 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  46 micro

• K vitamin:

  39 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  173 mg

• Retinol - A vitamin:

  410 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  254 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  290 micro

Összesen 630 kcal

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  66.9 g

Zsír

• Összesen

  246.8 g

• Telített zsírsav

  55 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  112 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  68 g

• Koleszterin

  1260 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5856.7 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  135 mg

• Kálcium

  1397 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  365 mg

• Foszfor

  2379 mg

• Nátrium

  1550 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  360.6 g

• Cukor

  275 mg

• Élelmi rost

  24 mg

Víz

• Összesen

  308.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2590 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  26 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  278 micro

• K vitamin:

  235 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  197 micro

• Kolin:

  1040 mg

• Retinol - A vitamin:

  2462 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1525 micro

• β-crypt

  30 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1738 micro

Összesen 3775 kcal

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  20 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  102 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  475.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  113 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  193 mg

• Nátrium

  126 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.3 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  25.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  210 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  23 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  84 mg

• Retinol - A vitamin:

  200 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  124 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  141 micro

Összesen 306 kcal

Elkészítés

1. A 6 tojássárgáját 10 dkg porcukorral kikeverjük.
2. 4 ek kakaót, 1 ek lisztet, 1 cs sütőport hozzáadjuk, összekeverjük, majd a tojások felvert habját beleforgatjuk.
3. Zsírozott, lisztezett vagy sütőpapíros tepsiben, hasonlóan mint a piskótát, kisütjük.
4. Krém: 3 ek lisztet összekeverünk 1 tojással, majd egy diónyi vajjal, és 2 dl tejjel felfőzzük, kihűtjük.
5. 1 margarint 15 dkg porcukorral és vaníliás cukorral kikeverünk, és a főzött habarással összekeverjük. Két részre osztjuk és a felét a kihűlt tésztára kenjük, a másik felébe 2 ek kakaót teszünk, és a sárga krémre kenjük. Feltekerjük, fóliába rakjuk, kis időre hideg helyre tesszük, majd szeleteljük.
6. Nagyon finom, nagyon szép, nem túl édes és 4 kanál liszt van csak benne. Jó falatozást kívánok hozzá!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 12 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 28x35

Ez a nem lehet abbahagyni kategória... A család kedvence, mert gyorsan elkészül, kellemesen édes. Szép és minden sütéskor más alakzat jön létre a szeleteléskor.

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Epres-kakaós süti étcsokival

Hullám szelet

Panforte Maugreen konyhájából

Kakaós lepény lisztérzékenyeknek is

Csokoládés lepény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mézes sütemény
• sütialagút
• sütikoszorú
• piskótabomba
• csokoládékenyér

További receptek

mézes sütemény

Érlelt mézeskalács (Piernik Staropolski)

A lengyel piernik staropolski egy nagyon különleges karácsonyi mézes sütemény. A tésztáját 6 héten keresztül kell érlelni a hűtőben, így már novemberben hozzá kell látni az ...

Lakos Benedek

piskótabomba

Tiramisugolyók

Először kávés-kakaós golyónak indultak, aztán elfogyott az összes és rájöttem, hogy az alapanyagokat tekintve minden tiramisu hozzávaló megtalálható benne, így miért ne lehetne egy ...

Gréti

kakaós süti

Mennyei csokoládészószos-kakaós kocka

Szerintem nincs olyan ember, aki ne szeretné a csoki ízét. Én legalább is még nem találkoztam olyannal. Mikor beleharapsz a lágy tésztába, és a szájpadlásodon érzed a csokoládé ...

Iluska

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept