édes krém túrókrém

Vaníliás krémtúró egyszerűen

Wagensommer Alexandra

Wagensommer Alexandra

6adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 750 g tehéntúró
• 300 g tejföl
• 6 ek cukor
• 10 g vaníliás cukor
• 6 ek lekvár/ dzsem (vagy csokiszósz)

• villámgyors
• magyar
• pohárkrém receptek
• krémtúró

Tápanyag és kalória

384

Kalória

21.3g

Fehérje

31.5g

Szénhidrát

18.4g

Zsír

131.4g

Víz

29.5g

Koleszterin

220mg

Élelmi rost

26.8g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 50g tejföl

  99 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 20g lekvár/ dzsem

  56 kcal

Összesen 384 kcal

• 10% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 750g tehéntúró

  1103 kcal

• 300g tejföl

  594 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 120g lekvár/ dzsem

  334 kcal

Összesen 2302 kcal

• 10% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 60.5g tehéntúró

  89 kcal

• 24.2g tejföl

  48 kcal

• 4.8g cukor

  19 kcal

• 0.8g vaníliás cukor

  3 kcal

• 9.7g lekvár/ dzsem

  27 kcal

Összesen 186 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21.3 g

Zsír

• Összesen

  18.4 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  30 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1094.4 g

• Cink

  325 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  155 mg

• Vas

  250 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  282 mg

• Nátrium

  45 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  10 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.5 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  131.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  62 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  61 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  13 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 384 kcal

• 10% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  127.8 g

Zsír

• Összesen

  110.6 g

• Telített zsírsav

  60 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  177 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6566.5 g

• Cink

  1951 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  928 mg

• Vas

  1501 mg

• Magnézium

  80 mg

• Foszfor

  1691 mg

• Nátrium

  267 mg

• Réz

  75 mg

• Mangán

  60 mg

Szénhidrát

• Összesen

  189 g

• Cukor

  161 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  788.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  372 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  13 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  188 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  901 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  70 mg

• Retinol - A vitamin:

  363 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  75 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  12 micro

Összesen 2302 kcal

• 10% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.3 g

Zsír

• Összesen

  8.9 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  14 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  529.6 g

• Cink

  157 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  75 mg

• Vas

  121 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  136 mg

• Nátrium

  22 mg

• Réz

  6 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  15.2 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  63.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  30 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  15 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  73 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  29 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 186 kcal

Elkészítés

1. A hozzávalókat beletesszük egy tálba. Kicsit eldolgozzuk. Majd botmixerrel összeturmixoljuk.
2. Viszonylag durván krémes állagot kell kapnunk. Majd amikor ez készen van tálaljuk és ízlés szerint lekvárral vagy csokszósszal tálaljuk. Tehetünk bele gyümölcsöt is.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Madártej szelet 2.

Túrós bajor krém

Epres túrókrém ahogy Csilla készíti

Málnás krémtúró

Krémtúró zselé

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zselé
• gyümölcsrizs
• panna cotta
• pohárkrém
• karamellkrém

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept