aprósütemény patkók

Vaníliás patkók

Szöszi konyhája

Szöszi konyhája

10adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 75 dkg finomliszt
• 50 dkg margarin
• 25 dkg cukor

A krémhez

• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 3 dl tej
• 15 dkg cukor
• 10 dkg margarin

Az összeállításhoz

• 7 dkg csokoládé
• 3 ek napraforgó olaj

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

952

Kalória

9.1g

Fehérje

107.2g

Szénhidrát

54.4g

Zsír

19.3g

Víz

560mg

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

44.7g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 29% Zsír

A tésztához

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

A krémhez

• 5g vaníliás pudingpor

  17 kcal

• 30g tej

  17 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 10g margarin

  72 kcal

Az összeállításhoz

• 7g csokoládé

  38 kcal

• 2g napraforgó olaj

  21 kcal

Összesen 952 kcal

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 29% Zsír

A tésztához

• 750g finomliszt

  2730 kcal

• 500g margarin

  3585 kcal

• 250g cukor

  968 kcal

A krémhez

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 100g margarin

  717 kcal

Az összeállításhoz

• 70g csokoládé

  382 kcal

• 24g napraforgó olaj

  212 kcal

Összesen 9514 kcal

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 29% Zsír

A tésztához

• 34.3g finomliszt

  125 kcal

• 22.8g margarin

  164 kcal

• 11.4g cukor

  44 kcal

A krémhez

• 2.1g vaníliás pudingpor

  8 kcal

• 13.7g tej

  8 kcal

• 6.9g cukor

  27 kcal

• 4.6g margarin

  33 kcal

Az összeállításhoz

• 3.2g csokoládé

  17 kcal

• 1.1g napraforgó olaj

  10 kcal

Összesen 436 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.1 g

Zsír

• Összesen

  54.4 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  25 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  1 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  228.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  52 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  29 mg

• Foszfor

  99 mg

• Nátrium

  20 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  107.2 g

• Cukor

  45 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  19.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  492 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  57 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  461 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  368 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  16 micro

Összesen 952 kcal

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  91 g

Zsír

• Összesen

  543.5 g

• Telített zsírsav

  111 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  252 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  158 g

• Koleszterin

  6 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2284.9 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  260 mg

• Kálcium

  517 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  287 mg

• Foszfor

  990 mg

• Nátrium

  202 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1072.3 g

• Cukor

  447 mg

• Élelmi rost

  26 mg

Víz

• Összesen

  193 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  4915 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  65 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  567 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  201 micro

• Kolin:

  153 mg

• Retinol - A vitamin:

  4608 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  3678 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  157 micro

Összesen 9514 kcal

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.2 g

Zsír

• Összesen

  24.8 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  104.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  24 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  45 mg

• Nátrium

  9 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  8.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  225 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  26 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  211 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  168 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  7 micro

Összesen 436 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Az anyagokat összemorzsoljuk, majd gyorsan összedolgozzuk.
2. Az így elkészült tésztát szétoszthatjuk, vagy csak egyszerűen tépünk belőle egy darabot, és rúddá sodorjuk. Egyforma hosszúságú rudakat készítünk, és patkó alakúra "meghajtjuk".
3. Előmelegített sütőben szép világosra sütjük.
4. 1 cs vaníliás pudingport 3 dl tejben sűrűre főzünk. Kevergetve kihűtjük, de közben 10 dkg margarint és 15 dkg cukrot habosra keverünk. A kihűlt pudinghoz adjuk.
5. Nejlon zacskóba töltve, annak sarkát kivágva megkrémezünk egy patkót, és összeragasztjuk egy másikkal.
6. Csokimázzal tetszetősebbé tesszük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 175 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Gyors, egyszerű, mutatós teasütemény. Hűvös helyen napokig eláll.

Hasonló receptek

Összes patkók

Töltetlen gesztenyés patkó

Csokidarás patkók

Csokis linzi kifli

Nutellás kifli

Törökmogyorós patkó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes pogácsa
• különleges aprósütik
• vaníliás kifli
• habcsók
• diós aprósüti

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept