Nosalty logó

Vaníliás piros gyümölcsleves

Name: Vaníliás piros gyümölcsleves
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Meggy magozott súly; 40 dkg Cseresznye magozott súly; 40 dkg Eper tisztított súly; 1 db Citrom nagy; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 400 ml Főzőtejszín; 25 dkg Cukor ízléstől és a gyümölcsök édességétől is függ; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 tk Fahéj; 1 tk Szegfűszeg; 17 dl Víz

Gonoszka1

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg meggy (magozott súly)
40 dkg cseresznye (magozott súly)
40 dkg eper (tisztított súly)
1 db citrom (nagy)
1 tasak vaníliás pudingpor
400 ml főzőtejszín
25 dkg cukor (ízléstől és a gyümölcsök édességétől is függ)
2 csomag vaníliás cukor
1 tk fahéj
1 tk szegfűszeg
17 dl víz

Tápanyag és kalória

575

Kalória

5.9g

Fehérje

117.1g

Szénhidrát

12.3g

Zsír

764.8g

Víz

35g

Koleszterin

Élelmi rost

96.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
13% Szénhidrát
1% Zsír

100g meggy

45 kcal
100g cseresznye

58 kcal
100g eper

30 kcal
43g citrom

7 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
100g főzőtejszín

131 kcal
63g cukor

242 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
425g víz

0 kcal

Összesen 575 kcal

1% Fehérje
13% Szénhidrát
1% Zsír

400g meggy

180 kcal
400g cseresznye

232 kcal
400g eper

120 kcal
170g citrom

26 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g főzőtejszín

524 kcal
250g cukor

968 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
1700g víz

0 kcal

Összesen 2298 kcal

1% Fehérje
13% Szénhidrát
1% Zsír

10.6g meggy

5 kcal
10.6g cseresznye

6 kcal
10.6g eper

3 kcal
4.5g citrom

1 kcal
1.2g vaníliás pudingpor

5 kcal
10.6g főzőtejszín

14 kcal
6.6g cukor

26 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
44.9g víz

0 kcal

Összesen 62 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
13% Szénhidrát
1% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

12.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

461.2 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

168 mg
Vas

1 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

155 mg
Nátrium

84 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

117.1 g
Cukor

96 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

764.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

159 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

84 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

757 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

182 micro

Összesen 575 kcal

1% Fehérje
13% Szénhidrát
1% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

23.6 g

Zsír

Összesen

49.2 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

140 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1844.7 g
Cink

3 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

672 mg
Vas

5 mg
Magnézium

187 mg
Foszfor

622 mg
Nátrium

335 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

468.3 g
Cukor

384 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

3059.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

634 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

334 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

156 micro
Kolin:

145 mg
Retinol - A vitamin:

380 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3029 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

726 micro

Összesen 2298 kcal

1% Fehérje
13% Szénhidrát
1% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

0.6 g

Zsír

Összesen

1.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

48.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

18 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

16 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.4 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

80.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

80 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 62 kcal

Elkészítés

A gyümölcsöket megmossuk, kimagozzuk, kicsumázzuk.
1,7 liter vízzel felöntjük.
A citromot alaposan megsikáljuk, és karikára vágjuk. Beletesszük a fahéjjal és a szegfűszeggel együtt a levesbe. Felforraljuk. Forrástól számítva 10-15 percig főzzük.
Közben a főzőtejszínt kikeverjük a pudingporral, a cukrokkal.
Ha letelt a főzési idő, hőkiegyenlítéssel behabarjuk a levesünket. Ha kell, utána ízesítünk.
Melegen, hidegen egyaránt finom üdítő leves.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 20 p

Ez volt a mai napi ebéd első fogása. Nagyon finom üdítő leves, és melegben hidegen kifejezetten ajánlom. A Férjem különösen szereti a gyümölcsleveseket, és mivel nyár van, ez a gyümölcslevesek szezonja. Így én is készítgetem a gyümölcsleveseket.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Pudingos őszibarackleves

Tejmentes gyümölcsleves ahogy Vera készíti

Erdeigyümölcs-leves Sajtosroló konyhájából

Pikáns pirosgyümölcs leves

Vaníliapudingos vegyes gyümölcsleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

ázsiai levesek

Krémes-csípős mogyoróvajas udon csirkével

Csípős és krémes, mogyoróvajas tészta sült csirkével, lime-gerezdekkel, korianderrel, ropogós chiliolajjal és mangetout-tal (cukorborsóval) tálalva. Tökéletes választás egy gyors ...

Hering András

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept