édes süti piskóta

Vaníliás piskóta csokoládékrémmel és dióval

Ági78

Ági78

8adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 5 dkg finomliszt
• 2.5 dkg kukoricaliszt
• 2.5 dkg étkezési keményítő
• 0.5 csomag sütőpor
• 6 dkg cukor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 4 db tojás
• 1 csipet só
• 2 kávéskanál vaníliaaroma
• 1 ek margarin (a forma kikenéséhez)
• 1 ek zsemlemorzsa (a forma kikenéséhez)

A csokoládékrémhez és a díszítéshez

• 80 g főzőtejszín
• 12 dkg étcsokoládé (70 %-os)
• 1 ek margarin
• 1 marék dió (durvára vágott)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

259

Kalória

5.7g

Fehérje

31.3g

Szénhidrát

12.5g

Zsír

28.6g

Víz

94.7g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

17.9g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 16% Zsír

A piskótához

• 6g finomliszt

  23 kcal

• 3g kukoricaliszt

  11 kcal

• 3g étkezési keményítő

  12 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 8g cukor

  29 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g vaníliaaroma

  0 kcal

• 1g margarin

  9 kcal

• 1g zsemlemorzsa

  5 kcal

A csokoládékrémhez és a díszítéshez

• 10g főzőtejszín

  13 kcal

• 15g étcsokoládé

  82 kcal

• 1g margarin

  9 kcal

• 3g dió

  21 kcal

Összesen 259 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 16% Zsír

A piskótához

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 25g kukoricaliszt

  91 kcal

• 25g étkezési keményítő

  95 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g vaníliaaroma

  0 kcal

• 10g margarin

  72 kcal

• 10g zsemlemorzsa

  40 kcal

A csokoládékrémhez és a díszítéshez

• 80g főzőtejszín

  105 kcal

• 120g étcsokoládé

  655 kcal

• 10g margarin

  72 kcal

• 26g dió

  170 kcal

Összesen 2071 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 16% Zsír

A piskótához

• 7.6g finomliszt

  27 kcal

• 3.8g kukoricaliszt

  14 kcal

• 3.8g étkezési keményítő

  14 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

• 9.1g cukor

  35 kcal

• 3g vaníliás cukor

  12 kcal

• 33.2g tojás

  42 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g vaníliaaroma

  0 kcal

• 1.5g margarin

  11 kcal

• 1.5g zsemlemorzsa

  6 kcal

A csokoládékrémhez és a díszítéshez

• 12.1g főzőtejszín

  16 kcal

• 18.1g étcsokoládé

  99 kcal

• 1.5g margarin

  11 kcal

• 3.9g dió

  26 kcal

Összesen 313 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.7 g

Zsír

• Összesen

  12.5 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  95 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  453.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  99 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  36 mg

• Foszfor

  191 mg

• Nátrium

  113 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.3 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  28.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  69 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  76 mg

• Retinol - A vitamin:

  67 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  22 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  128 micro

Összesen 259 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  45.4 g

Zsír

• Összesen

  100.2 g

• Telített zsírsav

  39 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  32 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  23 g

• Koleszterin

  758 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3630.2 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  90 mg

• Kálcium

  791 mg

• Vas

  18 mg

• Magnézium

  290 mg

• Foszfor

  1524 mg

• Nátrium

  906 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  250.7 g

• Cukor

  143 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  228.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  554 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  160 micro

• K vitamin:

  31 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  183 micro

• Kolin:

  605 mg

• Retinol - A vitamin:

  539 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  174 micro

• β-crypt

  19 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1024 micro

Összesen 2071 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.9 g

Zsír

• Összesen

  15.1 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  114 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  548.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  119 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  44 mg

• Foszfor

  230 mg

• Nátrium

  137 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  37.9 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  34.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  84 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  91 mg

• Retinol - A vitamin:

  81 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  155 micro

Összesen 313 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. A lisztet, kukoricalisztet és keményítőt kimérjük, elkeverjük a sütőporral.
2. Egy gyümölcstorta formát kikenünk margarinnal, kiszórjuk zsemlemorzsával.
3. A sütőt előmelegítjük 170 °C-ra.
4. A tojások fehérjét egy csipet sóval elkezdjük kemény habbá verni, közben fokozatosan hozzáadjuk a kétféle cukrot.
5. A cukros masszába egyenként beledolgozzuk a tojások sárgáját, azután a vanília aromát, majd a sütőporos lisztkeveréket.
6. A nyers tésztát eloszlatjuk a sütőformában, kicsit megkocogtatjuk, hogy nagy buborékok ne legyenek benne, majd betesszük a sütőbe, és addig sütjük, míg aranybarna nem lesz. Ez nagyjából 20 perc.
7. Míg a tészta sül, elkészítjük a csokoládékrémet. Egy kisebb lábasban felforraljuk a tejszínt, beletördeljük a csokoládét, takarékra vesszük a lángot, és addig kevergetjük, míg a csokoládé teljesen elolvad, és sima krémet kapunk. Levesszük a tűzről, belekeverjük a margarint, és néha megkeverve hűlni hagyjuk.
8. A kész tésztát is pihentetjük, egy tálra tesszük, majd mikor kihűlt, megkenjük a csokoládékrémmel.
9. A diót egy száraz serpenyőben pár perc alatt megpirítjuk, míg illatos nem lesz, azután megszórjuk vele a tortát.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 26

Ezt a nagyon gyors és könnyű süteményt az anyukám születésnapjára készítettem. Igaz, hogy ma van a napja, de én tegnap, munkából hazafelé jövet megkérdeztem páromat, hogy el tudnánk-e menni anyuékhoz, még este, mert mekkora meglepetés lenne... Azt mondta, lehet róla szó, de még dolgozik, szóval meglátjuk. No erre én, az örök optimista, gyorsan elkészítettem ezt a könnyű kis tortát, mert azért belül tudtam ám, hogy megyünk... :) Anyu szereti a diós, csokoládés süteményeket, szóval ez a süti most csak neki lett kitalálva. :) Hozzátartozik, hogy én még mindezek előtt beszéltem anyuval telefonon, és ő kérdezte is, hogy megyünk-e a hétvégén, de nem tudtam megmondani... Így aztán tényleg igazi meglepi lettünk!:D A süti már csak ráadás volt. http://konyhaninnenkertentul.blogspot.hu/

Hasonló receptek

Összes piskóta

Rumos szelet 2.

Almás piskóta gyorsan és egyszerűen

Meggyes piskóta 4. - poharas

Viktória torta

Menzás piskóta csokiöntettel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• krémes
• sportszelet
• poharas sütemény
• őzgerinc sütemény
• édes tekercsek

További receptek

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

piskóta

Epres menzás piskóta

Mi történne, ha a klasszikus és retró menzás piskótába egy nagy marék eper költözne? Erre a kérdésre keresi a választ az alábbi süteményrecept és higgyük el, meg is találja gond ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept