Nosalty logó

Vaníliás és puncsos cupcake

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához (12 db)

10 dkg finomliszt
10 dkg rétesliszt
10 dkg margarin
15 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
2 db tojás
1.5 dl tejföl
0.5 csomag sütőpor
1 csipet só

A vaníliás krémhez

0.5 tasak vaníliás pudingpor
2 dl tej
3 ek cukor
10 dkg margarin
10 ml vaníliaaroma
5 csepp ételfesték

A puncsos krémhez

0.5 tasak tejszínízű pudingpor
1.5 dl tej
0.5 dl rum
5 dkg mazsola
5 csepp ételfesték

Tápanyag és kalória

663

Kalória

8.2g

Fehérje

74.6g

Szénhidrát

34.8g

Zsír

47.5g

Víz

74.8g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

40.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához (12 db)

17g finomliszt

61 kcal
17g rétesliszt

61 kcal
17g margarin

120 kcal
25g cukor

97 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
18g tojás

23 kcal
25g tejföl

50 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal

A vaníliás krémhez

4g vaníliás pudingpor

14 kcal
33g tej

19 kcal
5g cukor

19 kcal
17g margarin

120 kcal
2g vaníliaaroma

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

A puncsos krémhez

4g tejszínízű pudingpor

14 kcal
25g tej

14 kcal
8g rum

19 kcal
8g mazsola

25 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 663 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához (12 db)

100g finomliszt

364 kcal
100g rétesliszt

364 kcal
100g margarin

717 kcal
150g cukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
110g tojás

138 kcal
150g tejföl

297 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g só

0 kcal

A vaníliás krémhez

23g vaníliás pudingpor

86 kcal
200g tej

112 kcal
30g cukor

116 kcal
100g margarin

717 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

A puncsos krémhez

23g tejszínízű pudingpor

86 kcal
150g tej

84 kcal
50g rum

115 kcal
50g mazsola

150 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 3969 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához (12 db)

7.3g finomliszt

27 kcal
7.3g rétesliszt

27 kcal
7.3g margarin

53 kcal
11g cukor

43 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
8.1g tojás

10 kcal
11g tejföl

22 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

A vaníliás krémhez

1.7g vaníliás pudingpor

6 kcal
14.7g tej

8 kcal
2.2g cukor

9 kcal
7.3g margarin

53 kcal
0.7g vaníliaaroma

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

A puncsos krémhez

1.7g tejszínízű pudingpor

6 kcal
11g tej

6 kcal
3.7g rum

8 kcal
3.7g mazsola

11 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 292 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

34.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

562.7 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

186 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

197 mg
Nátrium

143 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

74.6 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

47.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

330 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

312 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

210 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

88 micro

Összesen 663 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

49.1 g

Zsír

Összesen

208.8 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

53 g
Koleszterin

449 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3376.3 g
Cink

3 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

1116 mg
Vas

6 mg
Magnézium

98 mg
Foszfor

1184 mg
Nátrium

860 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

447.8 g
Cukor

242 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

285.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1979 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

191 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

111 micro
Kolin:

365 mg
Retinol - A vitamin:

1872 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1258 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

529 micro

Összesen 3969 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

248.1 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

82 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.9 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

145 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

138 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

92 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 292 kcal

Elkészítés

A tésztához (12 db)

A sütihez a tojásokat világosodásig keverjük mindkét cukorral, majd amargarint megolvasztjuk és langyosra hűtve hozzákeverjük. A tejfölt szintén hozzáadjuk, végül pedig a maradék száraz hozzávalókat összeöntve sűrű tésztává keverjük.
A muffin sütőformát kivajazzuk, lisztezzük és egyenletesen elosztjuk benne a masszát. 180 fokon előmelegített sütőben kb. 20-25 perc alatt készre sütjük.
A vaníliás krémhez a pudingport elkeverjük a cukorral, kevés tejjel, majd a maradék tejet felforraljuk ízlés szerinti vanília aromával és hozzáadjuk. Folyamatosan kevergetve sűrűsödésig főzzük, végül kihűlt állapotában a margarinnal felhabosítjuk, ételfestékkel pedig élénkebbé tehetjük a színét.
A puncsos krémhez a mazsolát beáztatjuk a rumba, a pudingport elkeverjük a cukorral és kevés tejjel. A maradék tejet felforraljuk a rumos mazsolával, majd folyamatosan kevergetve sűrűsödésig főzzük, végül kihűlt állapotában a margarinnal felhabosítjuk. Ételfestékkel pedig puncsos színhatást adhatunk neki.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Első próbálkozások a cupcake útján.

Hasonló receptek

Összes különleges muffin

Mini szavarin

Diétás levendulás muffin

Húsvéti muffinkosár

Karamellás muffin

Snickers muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

muffin alaprecept

A legegyszerűbb muffin alaprecept

Talán a világ legnépszerűbb édessége a muffin, azonban nehéz megbízható alapreceptet találni. Most azonban mutatunk egy pofonegyszerű verziót, amit pillanatok alatt be lehet keverni, hogy ...

Rosanics Petra

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

különleges muffin

Brownie-muffin

Íme egy nem hétköznapi brownie muffin, amit könnyed, vaníliás mascarponekrémmel koronázunk meg, majd pirított török mogyoróval és csokis gabonagolyókkal megszórva tálalunk. ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept