Nosalty logó

Vaníliás teasütemény

Name: Vaníliás teasütemény
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 1 db Tojás; 10 dkg Porcukor; 10 dkg Vaj; 0 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 dkg Dió; 2 dkg Cukor; 1 db Tojásfehérje; 1 csipet Só

Lbara

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
1 db tojás
10 dkg porcukor
10 dkg vaj
0.5 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
2 dkg dió
2 dkg cukor
1 db tojásfehérje
1 csipet só

Tápanyag és kalória

589

Kalória

10g

Fehérje

81.4g

Szénhidrát

25.3g

Zsír

29.7g

Víz

98.8g

Koleszterin

Élelmi rost

32.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
55% Szénhidrát
17% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
14g tojás

17 kcal
25g porcukor

97 kcal
25g vaj

179 kcal
2g sütőpor

1 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
5g dió

33 kcal
5g cukor

19 kcal
10g tojásfehérje

5 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 589 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
17% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
55g tojás

69 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g vaj

717 kcal
6g sütőpor

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g dió

131 kcal
20g cukor

77 kcal
40g tojásfehérje

21 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 2354 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
17% Zsír

41.6g finomliszt

151 kcal
9.2g tojás

12 kcal
16.6g porcukor

64 kcal
16.6g vaj

119 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1.7g vaníliás cukor

6 kcal
3.3g dió

22 kcal
3.3g cukor

13 kcal
6.7g tojásfehérje

3 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 391 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
55% Szénhidrát
17% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10 g

Zsír

Összesen

25.3 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

99 mg

Ásványi anyagok

Összesen

615.9 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

139 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

265 mg
Nátrium

157 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

81.4 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

29.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

190 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

187 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 589 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
17% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

40.2 g

Zsír

Összesen

101.3 g
Telített zsírsav

54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

395 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2463.6 g
Cink

3 mg
Szelén

110 mg
Kálcium

554 mg
Vas

5 mg
Magnézium

101 mg
Foszfor

1060 mg
Nátrium

626 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

325.6 g
Cukor

131 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

118.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

762 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

112 micro
Kolin:

195 mg
Retinol - A vitamin:

748 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

160 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

290 micro

Összesen 2354 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
17% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

16.9 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

409.9 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

92 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

176 mg
Nátrium

104 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.2 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

127 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 391 kcal

Elkészítés

A porcukrot 1 egész tojással simára keverjük. A lisztet elkeverjük a sütőporral. A diót durvára vágjuk és összekeverjük a cukorral.
A tojásos masszát összegyúrjuk a liszttel, vajjal, vaníliás cukorral és egy csipet sóval.
Lisztezett munkalapon kb. fél cm vastagságúra nyújtjuk, tetszőleges alakúra szaggatjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük a sütiket, tetejüket megkenjük a felvert tojásfehérjével, majd megszórjuk a cukros dióval.
Világos arany színűre sütjük, vigyázva, mert könnyen megég.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy barátom anyukájánál kóstoltam ezt a sütit először...Köszönöm, Marika néni!

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Néró 3.

Teasütemény sütikinyomóval

Néró - édes teasütemény

Csokicseppes diós tallér

Vaníliás teasütemény Csilla konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept