édes krém tejberizs

Vaníliás tejberizs bridge konyhájából

bridge

bridge

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 200 g rizs
• 1 l tej
• 1 dl víz
• 1 db fahéj (egész rúd)
• 20 g vaníliás pudingpor
• 3 ek cukor
• fahéj ízlés szerint (vagy kakaópor)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

368

Kalória

10.8g

Fehérje

62g

Szénhidrát

5.3g

Zsír

32.1g

Víz

-

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

17.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 50g rizs

  179 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 25g víz

  0 kcal

• 1g fahéj

  1 kcal

• 5g vaníliás pudingpor

  19 kcal

• 8g cukor

  29 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 368 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 200g rizs

  716 kcal

• 1000g tej

  560 kcal

• 100g víz

  0 kcal

• 2g fahéj

  5 kcal

• 20g vaníliás pudingpor

  76 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 1473 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 14.8g rizs

  53 kcal

• 74g tej

  41 kcal

• 7.4g víz

  0 kcal

• 0.1g fahéj

  0 kcal

• 1.5g vaníliás pudingpor

  6 kcal

• 2.2g cukor

  9 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 109 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:
• Kolin:

Fehérje

• Összesen

  10.8 g

Zsír

• Összesen

  5.3 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  491.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  292 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  48 mg

• Nátrium

  127 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  62 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  32.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  116 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 368 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:
• Kolin:

Fehérje

• Összesen

  43.1 g

Zsír

• Összesen

  21.1 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1965.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  31 mg

• Kálcium

  1170 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  194 mg

• Nátrium

  508 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  248.2 g

• Cukor

  70 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  128.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  462 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 1473 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Folsav - B9-vitamin:
• B6 vitamin:
• Kolin:

Fehérje

• Összesen

  3.2 g

Zsír

• Összesen

  1.6 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  145.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  87 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  14 mg

• Nátrium

  38 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  18.4 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  9.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 109 kcal

Elkészítés

1. Az átmosott rizst feltesszük főni a kis vízzel és a tej 3/4-ével. Ha felforrt, beletesszük a fahéjrudat, és a rizs puhulásáig sokszor kevergetve főzzük.
2. A megmaradt hideg tejet elkeverjük a pudingporral és a cukorral, és ha már megpuhult a rizs, lassan hozzáadjuk.
3. Újraforralástól még 5 percig főzzük.
4. Tálaláskor őrölt fahéjjal vagy kakaóporral megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 30 p

Mi nagyon szeretjük a tejberizst, és én mindig így készítem.

Hasonló receptek

Összes tejberizs

Chiamagos tejberizs (mindenmentes)

Szőlős tejberizs karamellszósszal

Japán gyümölcsrizs mentás lime-habbal, licsivel

Krémes rizspuding

Tejberizs mazsolával és gyümölccsel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• panna cotta
• kávékrém
• házi édes krémek
• házi joghurt
• desszertkrém

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept