édes krém túrókrém

Vaníliás túrókrém

BSTimea

BSTimea

6adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 250 g tehéntúró
• 0.5 l tej
• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 8 ek cukor (ízlés szerint)

• villámgyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

189

Kalória

9.2g

Fehérje

24.8g

Szénhidrát

4.6g

Zsír

30.2g

Víz

-

Koleszterin

67.5mg

Élelmi rost

17.9g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 42g tehéntúró

  61 kcal

• 83g tej

  47 kcal

• 8g vaníliás pudingpor

  29 kcal

• 13g cukor

  52 kcal

Összesen 189 kcal

• 13% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 250g tehéntúró

  367 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

Összesen 1128 kcal

• 13% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 28.6g tehéntúró

  42 kcal

• 57.1g tej

  32 kcal

• 5.1g vaníliás pudingpor

  20 kcal

• 9.1g cukor

  35 kcal

Összesen 129 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Cink
• Vas
• Foszfor
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• A vitamin (RAE):
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.2 g

Zsír

• Összesen

  4.6 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  461.8 g

• Cink

  108 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  129 mg

• Vas

  83 mg

• Magnézium

  3 mg

• Foszfor

  81 mg

• Nátrium

  50 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.8 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  30.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  10 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  50 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 189 kcal

• 13% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Cink
• Vas
• Foszfor
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• A vitamin (RAE):
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  55.1 g

Zsír

• Összesen

  27.5 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2770.8 g

• Cink

  650 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  772 mg

• Vas

  500 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  486 mg

• Nátrium

  300 mg

• Réz

  25 mg

• Mangán

  20 mg

Szénhidrát

• Összesen

  148.6 g

• Cukor

  107 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  181.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  62 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  300 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 1128 kcal

• 13% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Cink
• Vas
• Foszfor
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• A vitamin (RAE):
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.3 g

Zsír

• Összesen

  3.1 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  316.7 g

• Cink

  74 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  88 mg

• Vas

  57 mg

• Magnézium

  2 mg

• Foszfor

  56 mg

• Nátrium

  34 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  17 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  20.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  7 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  34 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 129 kcal

Elkészítés

1. A pudingot elkészítjük a tasakon írtak szerint. (0,5 liter tej, cukor ízlés szerint, pudingpor) Amennyiben a végén hígabb krémet szeretnénk, akkor 6 dl tejjel készítsük. Ha inkább keményebb krémre vágyunk, akkor pedig 4 dl tejjel.
2. A túrót ízlés szerint cukorral ízesítjük, majd kézi robotgéppel összeturmixoljuk.
3. Hozzáadjuk az elkészített pudingot, és addig turmixoljuk, amíg homogén állagú nem lesz. Ha szükséges, cukorral tovább ízesítjük. (Ha szükséges a kemény állag eléréséhez, egy kis olvasztott vajat is tehetünk hozzá.)
4. Kiporciózzuk az adagokat, majd legalább 30 percre hűtőbe tesszük, hogy megdermedjen.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 5 p

A hűtőben hétvégéről megmaradt túróból kellett készítenem valamit, amit az egész család szívesen fogyaszt. Mivel kisfiam imádja ezeket a desszerteket, nem is volt kérdés, hogy milyen irányban gondolkodom... Jobb, mint a bolti! :)

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Diétás gyümölcsös túrókrém

Meggyes krémtúró diétásan

Túrós rumhab

Aszalt áfonyás sárgatúró

Gyümölcsös túrókrém virágcserépben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pohárkrém
• karamellkrém
• tejberizs
• csokikrém
• mascarponekrém

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept