Nosalty logó

Vánkos csücske

Name: Vánkos csücske
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 25 dkg Margarin; 2 db Tojássárgája; 5 dkg Cukor; 3 dl Tejföl; 1 csipet Só; 20 dkg Szilvalekvár vagy bármilyen keményebb állagú lekvár; 1 db Tojás a kenéshez

Marcsisef

Vánkos csücske

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
25 dkg margarin
2 db tojássárgája
5 dkg cukor
3 dl tejföl
1 csipet só
20 dkg szilvalekvár (vagy bármilyen keményebb állagú lekvár)
1 db tojás (a kenéshez)

Tápanyag és kalória

1136

Kalória

15.4g

Fehérje

111.7g

Szénhidrát

69.7g

Zsír

91.5g

Víz

197.8g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

15.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
63g margarin

448 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
13g cukor

48 kcal
75g tejföl

149 kcal
0g só

0 kcal
50g szilvalekvár

78 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 1136 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
250g margarin

1793 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
50g cukor

194 kcal
300g tejföl

594 kcal
0g só

0 kcal
200g szilvalekvár

310 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 4545 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír

30.9g finomliszt

112 kcal
19.3g margarin

138 kcal
3.1g tojássárgája

10 kcal
3.9g cukor

15 kcal
23.2g tejföl

46 kcal
0g só

0 kcal
15.4g szilvalekvár

24 kcal
4.2g tojás

5 kcal

Összesen 350 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

15.4 g

Zsír

Összesen

69.7 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

198 mg

Ásványi anyagok

Összesen

475.5 g
Cink

1 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

112 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

231 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

111.7 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

91.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

662 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

150 mg
Retinol - A vitamin:

627 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

409 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

191 micro

Összesen 1136 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

61.5 g

Zsír

Összesen

279 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

791 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1901.9 g
Cink

5 mg
Szelén

184 mg
Kálcium

450 mg
Vas

7 mg
Magnézium

133 mg
Foszfor

924 mg
Nátrium

194 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

446.7 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

366 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2649 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

127 micro
K vitamin:

239 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

206 micro
Kolin:

600 mg
Retinol - A vitamin:

2509 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

1635 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

765 micro

Összesen 4545 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

21.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

146.9 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

35 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

15 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.5 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

205 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

194 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

126 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 350 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 180 C-ra.
A hozzávalókból (a lekvár kivételével) megfelelő mennyiségű tejföllel tésztát gyúrunk.
Jól kidolgozzuk és 2-3 mm vastagságúra kinyújtjuk, 5-6 cm-es négyzetekre vágjuk.
Közepükre lekvárt teszünk, háromszög alakban összehajtjuk.
Széleiket lenyomkodjuk és zsírpapírral kibélelt tepsibe tesszük.
Tetejüket felvert tojással megkenjük. Készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 36X24x6

Drága Nagyi de sokszor sütöttél ilyet.

Hasonló receptek

Összes édes táskák

Meggyes-töpis papucs

Szilvalekváros papucs gluténmentesen

Rebarbarás pikniksüti

Diós-csokis batyuk

Joulutorttu, a finn karácsonyi aprósüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept