Nosalty logó

Vasutas szelet mogyorókrémmel

Name: Vasutas szelet mogyorókrémmel
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 40 dkg Cukor; 10 dkg Mangalica zsír; 30 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 2 dl Tej; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 4 ek Nutella vagy mogyorókrém; 5 dkg Tortabevonó a díszítéshez; 1 ek Mangalica zsír a tepsi kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a tepsi kikenéséhez

Iluska

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
40 dkg cukor
10 dkg mangalica zsír
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
2 dl tej
2 ek cukrozatlan kakaópor
4 ek nutella (vagy mogyorókrém)
5 dkg tortabevonó (a díszítéshez)
1 ek mangalica zsír (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1274

Kalória

18.9g

Fehérje

192.4g

Szénhidrát

48.6g

Zsír

47g

Víz

208.4g

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

124.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
16% Zsír

55g tojás

69 kcal
100g cukor

387 kcal
25g mangalica zsír

226 kcal
75g finomliszt

273 kcal
3g sütőpor

2 kcal
50g tej

28 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
30g nutella

162 kcal
13g tortabevonó

68 kcal
4g mangalica zsír

34 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 1274 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
16% Zsír

220g tojás

277 kcal
400g cukor

1548 kcal
100g mangalica zsír

902 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
200g tej

112 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
120g nutella

647 kcal
50g tortabevonó

273 kcal
15g mangalica zsír

135 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 5093 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
16% Zsír

15.2g tojás

19 kcal
27.5g cukor

107 kcal
6.9g mangalica zsír

62 kcal
20.7g finomliszt

75 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
13.8g tej

8 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
8.3g nutella

45 kcal
3.4g tortabevonó

19 kcal
1g mangalica zsír

9 kcal
1g finomliszt

4 kcal

Összesen 351 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
16% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

18.9 g

Zsír

Összesen

48.6 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

208 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1439.7 g
Cink

2 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

364 mg
Vas

5 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

586 mg
Nátrium

349 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

192.4 g
Cukor

124 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

47 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

69 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

171 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

266 micro

Összesen 1274 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
16% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

75.7 g

Zsír

Összesen

194.6 g
Telített zsírsav

99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

833 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5758.9 g
Cink

9 mg
Szelén

178 mg
Kálcium

1455 mg
Vas

21 mg
Magnézium

347 mg
Foszfor

2346 mg
Nátrium

1398 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

769.6 g
Cukor

498 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

187.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

312 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

276 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

196 micro
Kolin:

682 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1066 micro

Összesen 5093 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
16% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

13.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

396.6 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

100 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

162 mg
Nátrium

96 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 351 kcal

Elkészítés

A 4 tojás sárgáját 20 dkg cukorral és a zsírral habosra keverjük.
Apránként hozzákeverjük a sütőporral elkevert lisztet, a tejjel felváltva.
A tésztát kétfelé vesszük, felébe két kanál kakaót keverünk.
Egy kizsírozott-lisztezett közepes méretű tepsibe kanállal adagolva felváltva halmokat rakunk a kétszínű tésztából.
200 fokos sütőben kb. 15-20 perc alatt készre sütjük
Ha megsült, a tészta tetejét megkenjük mogyorókrémmel.,vagy nutellával.
A 4 tojás fehérjéből a 20 dkg cukorral habot verünk, és a mogyorókrém tetejére simítjuk és 5 percre a sütőbe tesszük szárítani.
Felolvasztjuk a tortabevonót, és csepegtetünk a fehérje tetejére (el is hagyható).

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Könnyű tésztát kapunk, amit gyorsan el lehet készíteni, ha egy kis édességre vágyunk.

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Barackos-kakaós kocka

Kakaós almás sütemény

Kráter süti tejfölmázasan

Kakaós szelet pudinggal

Nagymama kakaós kedvence

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept