Nosalty logó

Vasutas tészta

Name: Vasutas tészta
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 12 dkg Vaj; 6 db Tojás; 36 dkg Porcukor; 24 dkg Finomliszt; 4 ek Tej; 1 marék Dió vágott, cukrozott

labopetra

Vasutas tészta

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12 dkg vaj
6 db tojás
36 dkg porcukor
24 dkg finomliszt
4 ek tej
1 marék dió (vágott, cukrozott)

Tápanyag és kalória

622

Kalória

11.2g

Fehérje

91.7g

Szénhidrát

24.2g

Zsír

45g

Víz

223g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

60.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
14% Zsír

20g vaj

143 kcal
55g tojás

69 kcal
60g porcukor

232 kcal
40g finomliszt

146 kcal
7g tej

4 kcal
4g dió

28 kcal

Összesen 622 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
14% Zsír

120g vaj

860 kcal
330g tojás

415 kcal
360g porcukor

1393 kcal
240g finomliszt

874 kcal
40g tej

22 kcal
26g dió

170 kcal

Összesen 3734 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
14% Zsír

10.8g vaj

77 kcal
29.6g tojás

37 kcal
32.3g porcukor

125 kcal
21.5g finomliszt

78 kcal
3.6g tej

2 kcal
2.3g dió

15 kcal

Összesen 334 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
14% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

24.2 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

223 mg

Ásványi anyagok

Összesen

339.1 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

50 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

159 mg
Nátrium

76 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

91.7 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

45 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

214 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

152 mg
Retinol - A vitamin:

212 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

251 micro

Összesen 622 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
14% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

67.4 g

Zsír

Összesen

145.1 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

1338 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2034.7 g
Cink

6 mg
Szelén

175 mg
Kálcium

302 mg
Vas

9 mg
Magnézium

131 mg
Foszfor

953 mg
Nátrium

454 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

550.4 g
Cukor

363 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

270.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1286 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

228 micro
Kolin:

911 mg
Retinol - A vitamin:

1270 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

193 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1506 micro

Összesen 3734 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
14% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

13 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

182.3 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

27 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.3 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

24.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

115 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

114 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

135 micro

Összesen 334 kcal

Elkészítés

A vajat a tojássárgákkal és a porcukorral jól kikeverjük. Hozzáadjuk a lisztet és a tejet, végül beleforgatjuk a habbá vert fehérjéket.
Kizsírozott, kilisztezett tepsibe öntjük, és megszórjuk cukrozott, vágott dióval. Előmelegített sütőben lassan sütjük.
Kihűlés után pogácsaszaggatóval félholdakat szúrunk ki belőle.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A családi recepttárból származik ennek a sütinek a receptje.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Egyszerű olajos piskóta

Kakaós piskóta lekvárral és cukormázzal

Kossuth kifli Edit konyhájából

Mangókrémes piskóta pisztáciával

Boci tarka piskóta ahogy Kynga készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept