édes süti krémes süti

Vatta szelet

Flóra

Flóra

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 6 db tojás
• 20 dkg porcukor
• 3 tasak puncs pudingpor
• 1 tasak vaníliás pudingpor

A krémhez

• 20 dkg vaj (puha)
• 20 dkg porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 6 ml rumaroma

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

687

Kalória

6.4g

Fehérje

96.1g

Szénhidrát

31.7g

Zsír

44.8g

Víz

251.7g

Koleszterin

270mg

Élelmi rost

68.4g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 55g tojás

  69 kcal

• 33g porcukor

  129 kcal

• 23g puncs pudingpor

  86 kcal

• 8g vaníliás pudingpor

  29 kcal

A krémhez

• 33g vaj

  239 kcal

• 33g porcukor

  129 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 1g rumaroma

  0 kcal

Összesen 687 kcal

• 3% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 330g tojás

  415 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 135g puncs pudingpor

  514 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

A krémhez

• 200g vaj

  1434 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 6g rumaroma

  0 kcal

Összesen 4121 kcal

• 3% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 29.3g tojás

  37 kcal

• 17.8g porcukor

  69 kcal

• 12g puncs pudingpor

  46 kcal

• 4g vaníliás pudingpor

  15 kcal

A krémhez

• 17.8g vaj

  127 kcal

• 17.8g porcukor

  69 kcal

• 0.9g vaníliás cukor

  3 kcal

• 0.5g rumaroma

  0 kcal

Összesen 366 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.4 g

Zsír

• Összesen

  31.7 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  252 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  245.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  36 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  108 mg

• Nátrium

  76 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  96.1 g

• Cukor

  68 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  44.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  305 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  149 mg

• Retinol - A vitamin:

  301 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  53 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  243 micro

Összesen 687 kcal

• 3% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  38.6 g

Zsír

• Összesen

  189.9 g

• Telített zsírsav

  110 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  58 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  1510 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1473.1 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  99 mg

• Kálcium

  218 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  44 mg

• Foszfor

  646 mg

• Nátrium

  455 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  576.4 g

• Cukor

  410 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  268.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1833 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  142 micro

• Kolin:

  892 mg

• Retinol - A vitamin:

  1807 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  316 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1461 micro

Összesen 4121 kcal

• 3% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.4 g

Zsír

• Összesen

  16.9 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  134 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  130.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  19 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  57 mg

• Nátrium

  40 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  51.2 g

• Cukor

  36 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  23.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  163 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  21 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  79 mg

• Retinol - A vitamin:

  160 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  28 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  130 micro

Összesen 366 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tojásokat szétválasztjuk.
2. A tojásfehérjéket vízgőz felett el kezdjük felverni. Ahogy a hab keményedik, beletesszük a cukrot, és kemény habbá verjük. Levesszük a vízgőzről, és belekeverjük a tojássárgájákat is.
3. Utána beletesszük a pudingporokat.
4. Sütőpapírral bélelt tepsiben, előmelegített sütőben megsütjük.
5. Elkészítjük a krémet. A vajat habosra keverjük a porcukorral, majd hozzákeverjük a vaníliás cukrot és a rumaromát is.
6. A tésztát kettévágjuk, és megkenjük a krémmel.
7. Porcukorral megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 35x22

Általában nem szeretjük a nagyon vajas-krémes sütiket, de ez még nekünk is ízlett.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Cukormentes vaníliás-mákos süti

Réteges mákos szelet

Kakaókrémes süti

Méteres kalács 1.

Kávészelet - gluténmentes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kevert sütemény
• gyümölcsös süti
• édes táskák
• babapiskótás süti
• somlói galuska

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept