édes süti krémes süti

Vattacukor

NS

NS

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 6 db tojás
• 28 dkg porcukor
• 3 tasak puncs pudingpor
• 1 tasak vaníliás pudingpor

A krémhez

• 20 dkg vaj (puha)
• 20 dkg porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 0.5 dl rum

A tetejére

• 2 dl habtejszín
• 2 ek csokoládédara

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1312

Kalória

11g

Fehérje

168.6g

Szénhidrát

64.5g

Zsír

107.3g

Víz

433.5g

Koleszterin

755mg

Élelmi rost

126.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 83g tojás

  104 kcal

• 70g porcukor

  271 kcal

• 34g puncs pudingpor

  129 kcal

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

A krémhez

• 50g vaj

  359 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 13g rum

  29 kcal

A tetejére

• 50g habtejszín

  146 kcal

• 5g csokoládédara

  27 kcal

Összesen 1312 kcal

• 3% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 330g tojás

  415 kcal

• 280g porcukor

  1084 kcal

• 135g puncs pudingpor

  514 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

A krémhez

• 200g vaj

  1434 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 50g rum

  116 kcal

A tetejére

• 200g habtejszín

  584 kcal

• 20g csokoládédara

  109 kcal

Összesen 5240 kcal

• 3% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 22.4g tojás

  28 kcal

• 19g porcukor

  74 kcal

• 9.2g puncs pudingpor

  35 kcal

• 3.1g vaníliás pudingpor

  12 kcal

A krémhez

• 13.6g vaj

  98 kcal

• 13.6g porcukor

  53 kcal

• 0.7g vaníliás cukor

  3 kcal

• 3.4g rum

  8 kcal

A tetejére

• 13.6g habtejszín

  40 kcal

• 1.4g csokoládédara

  7 kcal

Összesen 358 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11 g

Zsír

• Összesen

  64.5 g

• Telített zsírsav

  38 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  433 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  477.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  25 mg

• Kálcium

  92 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  203 mg

• Nátrium

  132 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  168.6 g

• Cukor

  126 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  107.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  598 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  71 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  231 mg

• Retinol - A vitamin:

  589 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  110 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  367 micro

Összesen 1312 kcal

• 3% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  44 g

Zsír

• Összesen

  258 g

• Telített zsírsav

  152 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  78 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  1734 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1911.4 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  101 mg

• Kálcium

  368 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  87 mg

• Foszfor

  812 mg

• Nátrium

  529 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  674.6 g

• Cukor

  506 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  429 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2391 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  284 micro

• K vitamin:

  22 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  150 micro

• Kolin:

  925 mg

• Retinol - A vitamin:

  2355 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  441 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1467 micro

Összesen 5240 kcal

• 3% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3 g

Zsír

• Összesen

  17.6 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  118 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  130 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  25 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  55 mg

• Nátrium

  36 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  45.9 g

• Cukor

  34 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  29.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  163 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  19 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  63 mg

• Retinol - A vitamin:

  160 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  30 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  100 micro

Összesen 358 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Lábasba vizet teszünk fel forrni.
2. Ha forr a víz, a gőz felett felverjük a szétválasztott tojásfehérjéket.
3. Ahogy a hab keményedik, kicsinyenként beletesszük a cukrot, és jó keményre verjük.
4. Levesszük a gőzről, és belekeverjük a tojások sárgáját.
5. Utána beletesszük a puncs-, és a vaníliás pudingporokat.
6. Sütőpapírral kibéleljük a (kb. 23 x 38 cm-es) tepsit, beleöntjük a masszát és előmelegített sütőben 180 fokon tűpróbáig sütjük.
7. Amíg a tészta sütés után kihűl, elkészítjük a krémet:
8. A vajat habosra keverjük a cukorral.
9. Vaníliás cukorral és rummal ízesítjük.
10. A tésztát kettévágjuk és megkenjük a krémmel.
11. Tetejére felverjük a tejszínhabot és bevonjuk vele a tészta tetejét.
12. A habra tortadarát szórunk, és azonnal lehet vizes késsel szeletelni.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 40 p

Az egyik legkedvesebb, gyorsan elkészíthető süteményeim egyike. A recept érdekessége, hogy nem kell bele sem sütőpor, sem egyéb fujatószer.  

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Hideg csokis kocka

Mézes-tejszínes-csokoládés szelet

Étcsokoládés gesztenyekrémes mézes sorokkal

Tejszínes-málnás piskóta

Méteres kalács Sophia konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kekszsüti
• ostyás süti
• sült gyümölcs
• máglyarakás
• krémes

További receptek

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept