• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

muffin cseresznyés muffin

Vegán cseresznyés muffin

• tejmentes

Nosalty vegán

Nosalty vegán

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Muffin tészta

• 60 ml olívaolaj
• 8 dkg kókuszcukor
• 120 g alma (szósz)
• 240 ml mandulatej
• 1 evőkanál kukoricakeményítő
• 1 teáskanál almaecet
• 250 g finomliszt
• 1 teáskanál sütőpor
• 2 csipet só
• 350 g cseresznyebefőtt

Öntet

• 240 g porcukor
• 45 ml habtejszín
• 0.5 teáskanál vaníliaaroma

• gyors
• magyar
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd
• anyák napja
• farsang
• születésnap
• mentes receptek
• szilveszteri ételek
• nyári recept

Tápanyag és kalória

818

Kalória

7.6g

Fehérje

152.2g

Szénhidrát

19.9g

Zsír

38g

Víz

12.5g

Koleszterin

3g

Élelmi rost

82.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 70% Szénhidrát
• 9% Zsír

Muffin tészta

• 15g olívaolaj

  133 kcal

• 20g kókuszcukor

  78 kcal

• 30g alma

  14 kcal

• 60g mandulatej

  23 kcal

• 4g kukoricakeményítő

  14 kcal

• 0g almaecet

  0 kcal

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 88g cseresznyebefőtt

  63 kcal

Öntet

• 60g porcukor

  232 kcal

• 11g habtejszín

  33 kcal

• 1g vaníliaaroma

  0 kcal

Összesen 818 kcal

• 4% Fehérje
• 70% Szénhidrát
• 9% Zsír

Muffin tészta

• 60g olívaolaj

  530 kcal

• 80g kókuszcukor

  312 kcal

• 120g alma

  56 kcal

• 240g mandulatej

  91 kcal

• 15g kukoricakeményítő

  57 kcal

• 0g almaecet

  0 kcal

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 350g cseresznyebefőtt

  252 kcal

Öntet

• 240g porcukor

  929 kcal

• 45g habtejszín

  131 kcal

• 3g vaníliaaroma

  0 kcal

Összesen 3268 kcal

• 4% Fehérje
• 70% Szénhidrát
• 9% Zsír

Muffin tészta

• 4.3g olívaolaj

  38 kcal

• 5.7g kókuszcukor

  22 kcal

• 8.6g alma

  4 kcal

• 17.1g mandulatej

  7 kcal

• 1.1g kukoricakeményítő

  4 kcal

• 0g almaecet

  0 kcal

• 17.8g finomliszt

  65 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 25g cseresznyebefőtt

  18 kcal

Öntet

• 17.1g porcukor

  66 kcal

• 3.2g habtejszín

  9 kcal

• 0.2g vaníliaaroma

  0 kcal

Összesen 233 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 70% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.6 g

Zsír

• Összesen

  19.9 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  12 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  182 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  20 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  78 mg

• Nátrium

  45 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  152.2 g

• Cukor

  82 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  38 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  32 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  31 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  14 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  19 micro

Összesen 818 kcal

• 4% Fehérje
• 70% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  30.3 g

Zsír

• Összesen

  79.8 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  48 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  50 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  728.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  87 mg

• Kálcium

  78 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  64 mg

• Foszfor

  311 mg

• Nátrium

  180 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  609 g

• Cukor

  329 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  152.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  129 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  40 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  70 micro

• Kolin:

  37 mg

• Retinol - A vitamin:

  123 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  56 micro

• β-crypt

  12 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  76 micro

Összesen 3268 kcal

• 4% Fehérje
• 70% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.2 g

Zsír

• Összesen

  5.7 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  4 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  51.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  6 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  22 mg

• Nátrium

  13 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43.4 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  10.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  9 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  9 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  5 micro

Összesen 233 kcal

Elkészítés

Muffin tészta

1. Egy közepes tálban összekeverjük az olívaolajat, a kókuszvirág cukrot, az almaszószt, a mandulatejet, a kukoricakeményítőt és az almabor ecetet.
2. Egy másik nagyobb tálban vegyítjük a lisztet, a sütőport és a sót, majd hozzáadjuk a lecsepegtetett cseresznyebefőttet.
3. Ezután a két tál tartalmát összeöntjük, majd addig keverjük, amíg tészta állagú nem lesz.
4. A tésztát papírral kibélelt muffin formákba öntjük, és 30 percre az előmelegített, 180°C-os sütőbe rakjuk, aranybarnára sütjük.

Öntet

1. A porcukrot, a habtejszínt és a vaníliaaromát összekeverjük, majd 2-3 percen keresztül mikróban vagy gőz fölött melegítjük.
2. Még tálalás előtt, melegen rácsurgatjuk a muffinokra.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Ez a recept tele van olyan hozzávalókkal, amit elsőre lehet nem tennél egy muffin tésztába. Az almaecet, az almaszósz és a kókuszcukor mégis olyan puhává teszi a süteményt, hogy egyből a kedvenc alaprecepted lesz. A nyáron félretett cseresznyebefőttel pedig még egy kis napsütést is át tudsz csempészni az őszbe.

Hasonló receptek

Összes cseresznyés muffin

Cseresznyés muffin Sylvia Gasztro Angyal konyhájából

Cseresznyés-fehércsokis muffin

Cseresznyés muffin Napfény és fűszer-től

Cseresznyés muffin 2. - mini

Red velvet muffin aszalt vörös cseresznyével és goji bogyóval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fűszeres muffin
• gyümölcsös muffin
• banános muffin
• áfonyás muffin
• fahéjas muffin

További receptek

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

cseresznyés muffin

Bögrés cseresznyés muffin

A legpuhább cseresznyés muffin seperc alatt összedobható, ugyanis tésztája bögrés recepttel készül. Semmi méricskélés, semmi macera, mire észbe kapunk, már az asztalon díszeleg majd a ...

Lakos Benedek

fűszeres muffin

Mézeskalácsmuffin

Ha imádjátok a mézeskalácsot és szívesen kísérleteztek ezzel az ízvilággal, akkor ezt a muffint mindenképpen próbáljátok ki! Minden harapás olyan, mintha egy nagy, puha, omlós ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Figyelem, termékvisszahívás! Sparban kapható olajos magban találtak rákkeltő anyagot

Érdemes ellenőrizni a konyhaszekrényben lapuló olajos magvakat: három Kalifa pisztáciatermék egyes gyártási tételeit élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívták vissza. A termékek potenciálisan aflatoxinnal szennyeződhettek, ezért a vásárlóknak azt javasolják, hogy ne fogyasszák el az érintett termékeket.

KonyhaPro

A világ legjobbjai közé került 2 klasszikus levesünk is

A skandináv hallevesek, a portugál kőleves és a lengyel savanyú levesek is előkelő helyet szereztek a TasteAtlas európai leveseket rangsoroló listáján. A magyar húsleves az ötödik, a gulyás pedig a tizenkettedik helyen végzett a 2026 szeptemberében frissített összeállításban.

KonyhaPro

Újabb javaslat érkezett a palackvisszaváltással kapcsolatban: hatékonyabb lenne így a...

Változás jöhet a magyarországi palackvisszaváltási rendszerben: most a kereskedők álltak elő egy újabb ötlettel a rendszer hatékonyabbá tétele érdekében. A külön visszaváltópontok enyhíthetnék a boltok terhelését, miközben a készpénzes kifizetés lehetősége is megmaradhatna.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

bundás hús

Sütőtökös bundában sült csirkemell

Nagyon könnyű, omlós húsétel. A sütőtök enyhe ízét a rizs kellően kiemeli. Savanyúságot azért nem igényel, mert az elnyomná az ízek harmóniáját. A tejszínnel meglocsolt ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

• Almás morzsasüti
• Reggeli quiche sonkával és baconnel
• Szalonnás-hagymás sült bab
• Sütőtökös bundában sült csirkemell
• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves

Még több friss recept