Nosalty logó

Vegán meggyes pite

Name: Vegán meggyes pite
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Gluténmentes lisztkeverék; 2 csapott ek Cukor; 1 citromból nyert Citromlé; 1 citromból nyert Citromhéj; 20 dkg Margarin; 2 dl Növényi tej; 40 dkg Meggy; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 ízlés szerint Fahéj; 1 teáskanál Szerecsendió; 2 dl Növényi tej; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 1 csapott ek Cukor

tejmentes

Apetit

Vegán meggyes pite

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

50 dkg gluténmentes lisztkeverék
2 csapott ek cukor
1 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj
20 dkg margarin
2 dl növényi tej

töltelék

40 dkg meggy
1 csomag vaníliás cukor
fahéj ízlés szerint
1 teáskanál szerecsendió
2 dl növényi tej
1 tasak vaníliás pudingpor
1 csapott ek cukor

Tápanyag és kalória

643

Kalória

3.4g

Fehérje

91.1g

Szénhidrát

28.6g

Zsír

124.3g

Víz

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

18.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

1% Fehérje
37% Szénhidrát
12% Zsír

tészta

83g gluténmentes lisztkeverék

287 kcal
3g cukor

13 kcal
7g citromlé

1 kcal
1g citromhéj

0 kcal
33g margarin

239 kcal
33g növényi tej

16 kcal

töltelék

67g meggy

30 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
33g növényi tej

16 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
2g cukor

6 kcal

Összesen 643 kcal

1% Fehérje
37% Szénhidrát
12% Zsír

tészta

500g gluténmentes lisztkeverék

1720 kcal
20g cukor

77 kcal
40g citromlé

9 kcal
6g citromhéj

3 kcal
200g margarin

1434 kcal
200g növényi tej

94 kcal

töltelék

400g meggy

180 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
200g növényi tej

94 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
10g cukor

39 kcal

Összesen 3860 kcal

1% Fehérje
37% Szénhidrát
12% Zsír

tészta

30.7g gluténmentes lisztkeverék

105 kcal
1.2g cukor

5 kcal
2.5g citromlé

1 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
12.3g margarin

88 kcal
12.3g növényi tej

6 kcal

töltelék

24.5g meggy

11 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
12.3g növényi tej

6 kcal
2.8g vaníliás pudingpor

11 kcal
0.6g cukor

2 kcal

Összesen 237 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

1% Fehérje
37% Szénhidrát
12% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

28.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

520.7 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

91 mg
Vas

0 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

50 mg
Nátrium

363 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

91.1 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

124.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

353 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

28 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

298 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

665 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 643 kcal

1% Fehérje
37% Szénhidrát
12% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

20.4 g

Zsír

Összesen

171.5 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

50 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3124 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

547 mg
Vas

2 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

298 mg
Nátrium

2176 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

546.7 g
Cukor

113 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

745.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2121 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

60 mg
D vitamin:

168 micro
K vitamin:

194 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

1788 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3993 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

313 micro

Összesen 3860 kcal

1% Fehérje
37% Szénhidrát
12% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.2 g

Zsír

Összesen

10.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

191.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

34 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

18 mg
Nátrium

133 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.5 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

45.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

130 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

110 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

245 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 237 kcal

Elkészítés

tészta

A tészta alapanyagait összegyúrjuk, majd fóliába tekerve a hűtőbe tesszük pihentetni ~ pont annyi időre, amíg a tölteléket elkészítjük.
A meggyet kimagozzuk ~ ha befőttel dolgozunk, lecsepegtetjük ~, majd elkeverjük a vaníliás cukorral, fahájjal, illetve szerecsendióval, s félretesszük állni.
A meggyszemek állnak, a puding hűl, mi pedig elővesszük a tésztát, s 2/3-át kinyújtva a kivajazott, kilisztezett piteformába terítjük, majd előmelegített sütőben 170-180 fokon addig sütjük, míg aranybarna nem kezd lenni.
Összekeverjük a pudingot a meggyel, majd a kisült tésztára egyengetjük. A maradék nyers tésztából kedvünk szerint díszítjük a sütemény tetejét, majd visszahelyezzük a sütőbe további 10 perce, amíg szintén barnulni nem kezd.
Megvárjuk gondosan, amíg kihűl a pite, csak ezután vágjuk fel.

töltelék

Ez idő alatt elkészítjük a pudingot; ha befőttel dolgozom, én tej helyett szimplán csak a levét használom folyadékként.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Tökéletes tavaszi sütemény, amely természetesen bármilyen idénygyümölcscsel, gyakorlatilag egy óra alatt elkészíthető.

Hasonló receptek

Összes meggyes pite

Meggyes pite Napfény és fűszertől

Omlós meggyes pite Nóra nénétől

Karácsonyi meggyes Stohl Lucától

Vaníliapudingos meggyes pite

Meggyes lepény 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

szilvás pite

Szilvás pite omlós tésztával

Beérett a szilva, süssünk belőle omlós tésztájú pitét! Az ízes, szaftos töltelék és az aranybarnára sült tészta tökéletes kombinációja egy gyengéd porcukorhintéssel lesz az ...

Lakos Benedek

citromos pite

Krémes citrompite

Fanyar töltelékével és omlós tésztájával lehengerlő desszertélményt nyújt a citrompite. Ez szerencsére nem jelenti, hogy sokat kéne vele macerázni: meglehetősen egyszerű az ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept