tapas sajtos falatkák

Vendégváró falatkák kecskesajttal

Mignon

Mignon

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 15 dkg kecskesajt
• 12.5 dkg finomliszt
• 1 kk sütőpor
• 3 ek tej
• 9 dkg vaj (olvadt)
• 2 db tojás
• 4 szál kakukkfű
• só ízlés szerint

• gyors
• francia
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

454

Kalória

14.9g

Fehérje

25.2g

Szénhidrát

32.2g

Zsír

44.8g

Víz

168g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

532.4mg

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 38g kecskesajt

  137 kcal

• 31g finomliszt

  114 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 8g tej

  4 kcal

• 23g vaj

  161 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 3g kakukkfű

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 454 kcal

• 13% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 150g kecskesajt

  546 kcal

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 30g tej

  17 kcal

• 90g vaj

  645 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 12g kakukkfű

  12 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 1814 kcal

• 13% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 28.9g kecskesajt

  105 kcal

• 24.1g finomliszt

  88 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 5.8g tej

  3 kcal

• 17.3g vaj

  124 kcal

• 21.2g tojás

  27 kcal

• 2.3g kakukkfű

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 349 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.9 g

Zsír

• Összesen

  32.2 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  168 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  759.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  193 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  280 mg

• Nátrium

  237 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.2 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  44.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  352 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  28 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  84 mg

• Retinol - A vitamin:

  340 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  150 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  127 micro

Összesen 454 kcal

• 13% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  59.8 g

Zsír

• Összesen

  129 g

• Telített zsírsav

  80 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  35 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  672 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3036.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  79 mg

• Kálcium

  772 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  104 mg

• Foszfor

  1122 mg

• Nátrium

  946 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  100.9 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  179.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1410 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  19 mg

• D vitamin:

  112 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  89 micro

• Kolin:

  337 mg

• Retinol - A vitamin:

  1360 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  600 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  509 micro

Összesen 1814 kcal

• 13% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.5 g

Zsír

• Összesen

  24.9 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  129 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  585.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  149 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  216 mg

• Nátrium

  182 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  19.4 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  34.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  272 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  22 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  65 mg

• Retinol - A vitamin:

  262 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  116 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  98 micro

Összesen 349 kcal

Elkészítés

1. A sajtot kis kockákra vágjuk.
2. Az ágacskákról óvatosan leszedegetjük a leveleket.
3. Összekeverjük a lisztet, a sütőport, a tojásokat, a tejet, a vajat és a kakukkfüvet.
4. Hozzáadjuk a sajtot, és óvatosan elkeverjük a tésztában.
5. Ha nem szilikonos madeleine formát használunk, akkor vajazzuk ki a mélyedéseket. Kiskanálnyi adagot tegyünk minden horpadásba, sózzuk meg picit, majd pihentessük hűtőben kb. 30 percig.
6. Előmelegített sütőben kb. 25 perc alatt sülnek készre.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Kakukkfű és kecskesajt párosításából nagyon ízletes sörkorcsolya születik, melyeket (praktikusan) madeleine formában ajánl kisütni a francia recept. Ebből az adagból 20 darab lesz.

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Krémsajttal töltött zellerszár

Mini fűszeres rántott sajt Philips Airfryerben készítve

Brunost, a norvég barnasajt

Házi mozzarella

Legegyszerűbb sajtgolyó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pirított magok
• hidegtál
• tavaszi tekercs
• túrós falatkák
• pirítós

További receptek

tavaszi tekercs

Vegán tavaszi tekercs

Ez a vietnámi stílusú tavaszi tekercs nemcsak isteni finom, de nagyon egyszerű elkészíteni, és teljesen vegán is. Nem kell aggódni, minden alapanyag könnyen beszerezhető hozzá, és ha ...

Nosalty vegán

pirított magok

Fűszeres magmix

Mindig jó, ha tudunk valamit nassolni egy esti film mellé, vagy éppen iszogatás közben. Ha valami egészségesebb alternatívát keresünk a chips helyett, akkor ez a házi magmix szuper ...

Hankusz Sára

pirított magok

Magvas kréker

Egy ilyen magkréker magában is mennyei ropogtatnivaló, de ha készítünk mellé például egy kencét, akkor abba is tudjuk mártogatni. Nyugodtan lehet változtatni azon, hogy milyen magokat ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept