Nosalty logó

Vendégváró gyűrű

Name: Vendégváró gyűrű
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Csemegeuborka; 5 db Főtt tojás; 30 dkg Felvágott; 1 db Paprika piros vagy zöld húsú; 1 kis fej Lilahagyma; 140 g Csemegekukorica; 20 g Zselatin; 1 db Leveskocka hús; 30 dkg Tejföl; 70 g Majonéz

5adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db csemegeuborka
5 db főtt tojás
30 dkg felvágott
1 db paprika (piros vagy zöld húsú)
1 kis fej lilahagyma
140 g csemegekukorica
20 g zselatin
1 db leveskocka (hús)
30 dkg tejföl
70 g majonéz

Tápanyag és kalória

430

Kalória

22.7g

Fehérje

13.7g

Szénhidrát

32.1g

Zsír

133.4g

Víz

259.2g

Koleszterin

993.5mg

Élelmi rost

5.9g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

11% Fehérje
7% Szénhidrát
16% Zsír

32g csemegeuborka

8 kcal
60g főtt tojás

93 kcal
60g felvágott

84 kcal
20g paprika

3 kcal
10g lilahagyma

4 kcal
28g csemegekukorica

24 kcal
4g zselatin

13 kcal
2g leveskocka

7 kcal
60g tejföl

119 kcal
14g majonéz

75 kcal

Összesen 430 kcal

11% Fehérje
7% Szénhidrát
16% Zsír

160g csemegeuborka

38 kcal
300g főtt tojás

465 kcal
300g felvágott

420 kcal
100g paprika

16 kcal
50g lilahagyma

18 kcal
140g csemegekukorica

120 kcal
20g zselatin

67 kcal
10g leveskocka

33 kcal
300g tejföl

594 kcal
70g majonéz

375 kcal

Összesen 2146 kcal

11% Fehérje
7% Szénhidrát
16% Zsír

11g csemegeuborka

3 kcal
20.7g főtt tojás

32 kcal
20.7g felvágott

29 kcal
6.9g paprika

1 kcal
3.4g lilahagyma

1 kcal
9.7g csemegekukorica

8 kcal
1.4g zselatin

5 kcal
0.7g leveskocka

2 kcal
20.7g tejföl

41 kcal
4.8g majonéz

26 kcal

Összesen 148 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

11% Fehérje
7% Szénhidrát
16% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

22.7 g

Zsír

Összesen

32.1 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

259 mg

Ásványi anyagok

Összesen

810.5 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

95 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

180 mg
Nátrium

488 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.7 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

133.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

169 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

52 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

196 mg
Retinol - A vitamin:

161 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

69 micro
β-crypt

40 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

451 micro

Összesen 430 kcal

11% Fehérje
7% Szénhidrát
16% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

113.5 g

Zsír

Összesen

160.3 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1296 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4052.7 g
Cink

5 mg
Szelén

105 mg
Kálcium

474 mg
Vas

5 mg
Magnézium

125 mg
Foszfor

898 mg
Nátrium

2440 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

68.4 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

667.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

846 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

82 mg
D vitamin:

261 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

226 micro
Kolin:

978 mg
Retinol - A vitamin:

807 micro
α-karotin

40 micro
β-karotin

345 micro
β-crypt

200 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2254 micro

Összesen 2146 kcal

11% Fehérje
7% Szénhidrát
16% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

11.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

89 mg

Ásványi anyagok

Összesen

279.5 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

33 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

62 mg
Nátrium

168 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

46 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

155 micro

Összesen 148 kcal

Elkészítés

2 dl vízben felforraljuk a húsleves kockát, ebbe 1 csomag zselatint belekeverünk.
A zöldségeket apróra vágjuk. 2 pohár tejfölből és 1 tubus majonézből tartármártást készítünk, ízesítjük.
Amikor a zselatin már nem forró, összekeverünk vele minden zöldséget és a formába öntjük. (Forma: Tupperware desszertes gyűrű!!!)

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Az egyik kedvencem. Tálalható húsok mellé :)

Hasonló receptek

Összes hidegtál

Csirkés hidegtál

Mókás csibefasírozott

Hidegtál-cipőcskék

Tökmagolajos-zöldséges vendégváró

Vendégváró húsos zöldségkoszorú

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült sajt

Sült halloumi citromos-mézes mázzal és szezámsóval

Ha valami gyors, mégis különleges finomságra vágysz, próbáld ki ezt a mézes-citromos halloumit ropogós szezámmaggal! A kívül pirult, belül lágy sajt tökéletesen harmonizál az ...

Hering András

sajtos falatkák

Golyók a tányéron, avagy Feri golyói (kacsamájas-sütőtökös golyó, rántott véreshurka-golyó,...

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

sajtos falatkák

Fűszeres sajtgolyók

Ezek a sajtgolyók ellenállhatatlanok, ráadásul könnyedén és változatosan elkészíthetőek. Hűtőben jó ideig elállnak, és nagy mennyiségben előre gyárthatók, sőt ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept