Nosalty logó

Vendégváró szendvicsek

Name: Vendégváró szendvicsek
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Bagett 2 db; sült 30 dkg Csirkemellfilé vagy bármilyen egyben sült hús; Caractére 20 dkg Sajt 2 csomag; 6 db Főtt tojás; szobahőmérsékletű 10 dkg Vaj; 6 ek Majonéz; 1 ek Mustár; 2 teáskanál Kapribogyó; 2 közepes db Csemegeuborka; 1 csipet Só; 1 csipet Bors; 2 közepes db Piros kaliforniai paprika; lollo 8 közepes db Salátalevél

Milkana

8adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg bagett (2 db)
30 dkg csirkemellfilé (vagy bármilyen egyben sült hús)
20 dkg sajt (2 csomag)
6 db főtt tojás
10 dkg vaj
6 ek majonéz
1 ek mustár
2 teáskanál kapribogyó
2 közepes db csemegeuborka
1 csipet só
1 csipet bors
2 közepes db piros kaliforniai paprika
8 közepes db salátalevél

Tápanyag és kalória

524

Kalória

27.5g

Fehérje

34.4g

Szénhidrát

30.9g

Zsír

149g

Víz

252.9g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

6.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

12% Fehérje
14% Szénhidrát
13% Zsír

63g bagett

171 kcal
38g csirkemellfilé

45 kcal
25g sajt

88 kcal
45g főtt tojás

70 kcal
13g vaj

90 kcal
8g majonéz

44 kcal
1g mustár

1 kcal
1g kapribogyó

0 kcal
10g csemegeuborka

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
58g piros kaliforniai paprika

12 kcal
7g salátalevél

1 kcal

Összesen 524 kcal

12% Fehérje
14% Szénhidrát
13% Zsír

500g bagett

1370 kcal
300g csirkemellfilé

360 kcal
200g sajt

704 kcal
360g főtt tojás

558 kcal
100g vaj

717 kcal
66g majonéz

353 kcal
10g mustár

6 kcal
10g kapribogyó

2 kcal
80g csemegeuborka

19 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
460g piros kaliforniai paprika

98 kcal
56g salátalevél

7 kcal

Összesen 4194 kcal

12% Fehérje
14% Szénhidrát
13% Zsír

23.3g bagett

64 kcal
14g csirkemellfilé

17 kcal
9.3g sajt

33 kcal
16.8g főtt tojás

26 kcal
4.7g vaj

33 kcal
3.1g majonéz

16 kcal
0.5g mustár

0 kcal
0.5g kapribogyó

0 kcal
3.7g csemegeuborka

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
21.5g piros kaliforniai paprika

5 kcal
2.6g salátalevél

0 kcal

Összesen 195 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

12% Fehérje
14% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

27.5 g

Zsír

Összesen

30.9 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

253 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1325.6 g
Cink

2 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

275 mg
Vas

3 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

347 mg
Nátrium

598 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

34.4 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

149 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

320 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

61 mg
D vitamin:

45 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

108 micro
Kolin:

184 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

939 micro
β-crypt

236 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

297 micro

Összesen 524 kcal

12% Fehérje
14% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

220.3 g

Zsír

Összesen

247.5 g
Telített zsírsav

105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

2023 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10604.8 g
Cink

17 mg
Szelén

357 mg
Kálcium

2200 mg
Vas

27 mg
Magnézium

436 mg
Foszfor

2776 mg
Nátrium

4784 mg
Réz

1 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

275.2 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

1191.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2564 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

8 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

485 mg
D vitamin:

358 micro
K vitamin:

116 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

5 mg
Niacin - B3 vitamin:

61 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

867 micro
Kolin:

1476 mg
Retinol - A vitamin:

1857 micro
α-karotin

76 micro
β-karotin

7512 micro
β-crypt

1887 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2379 micro

Összesen 4194 kcal

12% Fehérje
14% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

11.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

495.1 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

103 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

130 mg
Nátrium

223 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

55.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

120 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

87 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

351 micro
β-crypt

88 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 195 kcal

Elkészítés

A tojásokat főzzük keményre lobogó vízben 10 perc alatt, majd hűtsük le hideg vízben.
A baguette kenyeret vágjuk hosszában ketté. A sült húst vágjuk vékony szeletekre. A csemegeuborkát vágjuk egészen apróra. A kaliforniai paprikát vágjuk karikákra, majd kisebb darabokra. A kihűlt tojásokat hámozzuk meg.
Négy tojást tegyünk robotgépbe, adjuk hozzá a vajat, a mustárt, a majonézt, a kapribogyót és az apróra vágott csemegeuborkát. A robotgépben készítsünk krémet az alapanyagokból. Ha túl sűrű, adjunk hozzá még egy kevés majonézt. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint a krémet. A maradék két tojást tojásvágóval vagy késsel vágjuk vékony szeletekre.
Kenjük meg a tojásos krémmel a kenyerek vágott oldalát. Helyezzük rá a lollo salátákat úgy, hogy fedjék egymást. Helyezzük rá a salátákra a hengerré formált sajtot, majd a hússzeleteket.
Vágjuk a baguette kenyereket 4 vagy 8 egyenlő részre. Helyezzünk mindegyik szendvicsre egy-egy tojás szeletet. Szórjunk a tetejére a kaliforniai paprika darabokból.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Már csak egy óra, és érkeznek a vendégek, a lakás meg még úszik! Hogy lesz ebből vendégvárás? Itt már csak a csoda segíthet?!?! Vagy mégsem? Ha van a hűtődben a tegnapról maradt sült húsból, akkor 15 perc alatt ízletes és különleges szendvicseket tudsz készíteni!

Hasonló receptek

Összes hagyományos szendvics

Újhagymás-túrókrémes szendvicskék uzsira

Ünnepek utáni reggeli

Húsvéti szendvicsek medvehagymás vajjal

Királyfi és királylány szendvics

Suliszendvics paradicsommal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept