Vicces kókuszgolyók
Kiss Móni
4adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
A tésztához
- 50 dkg kekszmorzsa
- 35 dkg kókuszreszelék
- 20 dkg vaj (vagy margarin)
- 30 dkg porcukor
- 35 dkg sárgabaracklekvár
A mázhoz
- 10 dkg porcukor
- 6 ek cukrozatlan kakaópor
- 3 ek víz (szükség szerint)
A díszítéshez
- 100 g franciadrazsé
- 3 ek kókuszreszelék
- 3 ek cukorgyöngy
Tápanyag és kalória
2298
Kalória
21.3g
Fehérje
317.7g
Szénhidrát
112.8g
Zsír
44g
Víz
107.5g
Koleszterin
25.3g
Élelmi rost
180.5g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 23% Zsír
A tésztához
-
125g kekszmorzsa
524 kcal
-
88g kókuszreszelék
578 kcal
-
50g vaj
359 kcal
-
75g porcukor
290 kcal
-
88g sárgabaracklekvár
243 kcal
A mázhoz
-
25g porcukor
97 kcal
-
15g cukrozatlan kakaópor
34 kcal
-
6g víz
0 kcal
A díszítéshez
-
25g franciadrazsé
114 kcal
-
5g kókuszreszelék
30 kcal
-
8g cukorgyöngy
29 kcal
Összesen 2298 kcal
- 4% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 23% Zsír
A tésztához
-
500g kekszmorzsa
2095 kcal
-
350g kókuszreszelék
2310 kcal
-
200g vaj
1434 kcal
-
300g porcukor
1161 kcal
-
350g sárgabaracklekvár
973 kcal
A mázhoz
-
100g porcukor
387 kcal
-
60g cukrozatlan kakaópor
137 kcal
-
24g víz
0 kcal
A díszítéshez
-
100g franciadrazsé
457 kcal
-
18g kókuszreszelék
119 kcal
-
30g cukorgyöngy
116 kcal
Összesen 9189 kcal
- 4% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 23% Zsír
A tésztához
-
24.6g kekszmorzsa
103 kcal
-
17.2g kókuszreszelék
114 kcal
-
9.8g vaj
71 kcal
-
14.8g porcukor
57 kcal
-
17.2g sárgabaracklekvár
48 kcal
A mázhoz
-
4.9g porcukor
19 kcal
-
3g cukrozatlan kakaópor
7 kcal
-
1.2g víz
0 kcal
A díszítéshez
-
4.9g franciadrazsé
22 kcal
-
0.9g kókuszreszelék
6 kcal
-
1.5g cukorgyöngy
6 kcal
Összesen 453 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
21.3 g
Zsír
-
Összesen
112.8 g
-
Telített zsírsav
85 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
108 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1046.5 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
22 mg
-
Kálcium
74 mg
-
Vas
6 mg
-
Magnézium
162 mg
-
Foszfor
328 mg
-
Nátrium
447 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
317.7 g
-
Cukor
181 mg
-
Élelmi rost
25 mg
Víz
-
Összesen
44 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
342 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
9 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
-
Kolin:
40 mg
-
Retinol - A vitamin:
336 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
79 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
6 micro
Összesen 2298 kcal
- 4% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
85.1 g
Zsír
-
Összesen
451.2 g
-
Telített zsírsav
339 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
-
Koleszterin
430 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
4186.2 g
-
Cink
12 mg
-
Szelén
88 mg
-
Kálcium
296 mg
-
Vas
23 mg
-
Magnézium
649 mg
-
Foszfor
1313 mg
-
Nátrium
1788 mg
-
Réz
6 mg
-
Mangán
13 mg
Szénhidrát
-
Összesen
1270.8 g
-
Cukor
722 mg
-
Élelmi rost
101 mg
Víz
-
Összesen
175.9 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1368 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
7 mg
-
C vitamin:
36 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
97 micro
-
Kolin:
162 mg
-
Retinol - A vitamin:
1342 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
316 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
23 micro
Összesen 9189 kcal
- 4% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
4.2 g
Zsír
-
Összesen
22.2 g
-
Telített zsírsav
17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
21 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
206 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
4 mg
-
Kálcium
15 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
32 mg
-
Foszfor
65 mg
-
Nátrium
88 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
62.5 g
-
Cukor
36 mg
-
Élelmi rost
5 mg
Víz
-
Összesen
8.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
67 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
2 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
-
Kolin:
8 mg
-
Retinol - A vitamin:
66 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
16 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1 micro
Összesen 453 kcal
Elkészítés
A tésztához
- A darált kekszet a kókuszreszelékkel összekeverjük, hozzáadjuk a porcukrot és azzal is összeforgatjuk.
- Hozzáadjuk a vajat és a lekvárt, és összegyúrjuk, hogy egy masszát kapjunk belőle.
- Ha kissé száraznak látjuk, akkor vizet adjunk hozzá, és tovább gyúrjuk, míg a kellő állag nem alakul ki.
- Golyót formázunk, az egyik oldalát, mintha megcsípnénk, megnyújtjuk (mintha csőrt csinálnánk a golyónak). És egészen addig, amíg el nem fogy a massza.
- Ha kész, akkor a mázat megcsináljuk a tetejére. A kakaóport és a porcukrot összekeverjük, majd némi kis vizet adunk hozzá, hogy egy sűrű masszaszerű legyen.
- Majd fogjuk a formákat és a tetejét belemártjuk, franciadrazséból szemeket és orrot csinálunk neki.
- A legvégén megszórjuk a tetejét kókuszreszelékkel, vagy cukorgyönggyel. Jó étvágyat!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
Ha eljön a karácsony, akkor a kókuszgolyó az egyik állandó szereplője a süteménylistámnak. Idén megszületett a pici babám ezért úgy gondoltam, hogy nem az átlagost csinálom, hátha jobban fog tetszeni majd az érkező vendégeknek.
Hasonló receptek
Nutellás-mascarponés kekszsüti
Méteres kalács albert kekszből
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Hasonló kategóriák
További receptek
Kókuszos keksztekercs
Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...
Villámgyors láva cake
A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...
Csokiszalámi
A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...
Címlapról ajánljuk
Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...
A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...
Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Még több top recept
Friss receptek
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
- A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
Még több friss recept