Nosalty logó

Világi linzer

Name: Világi linzer
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 35 dkg Finomliszt; 15 dkg Margarin; 20 dkg Mangalica zsír; 20 dkg Porcukor; 2 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 10 dkg Sárgabarackdzsem

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

35 dkg finomliszt
15 dkg margarin
20 dkg mangalica zsír
20 dkg porcukor
2 db tojás
1 csomag sütőpor
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
10 dkg sárgabarackdzsem

Tápanyag és kalória

1341

Kalória

12.3g

Fehérje

135.4g

Szénhidrát

83.4g

Zsír

44g

Víz

137.5g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

62.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír

88g finomliszt

319 kcal
38g margarin

269 kcal
50g mangalica zsír

451 kcal
50g porcukor

194 kcal
28g tojás

35 kcal
3g sütőpor

2 kcal
2g citromhéj

1 kcal
25g sárgabarackdzsem

70 kcal

Összesen 1341 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír

350g finomliszt

1274 kcal
150g margarin

1076 kcal
200g mangalica zsír

1804 kcal
200g porcukor

774 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
6g citromhéj

3 kcal
100g sárgabarackdzsem

278 kcal

Összesen 5353 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír

31g finomliszt

113 kcal
13.3g margarin

95 kcal
17.7g mangalica zsír

160 kcal
17.7g porcukor

69 kcal
9.8g tojás

12 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
8.9g sárgabarackdzsem

25 kcal

Összesen 475 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.3 g

Zsír

Összesen

83.4 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

138 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1052.7 g
Cink

1 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

256 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

447 mg
Nátrium

282 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

135.4 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

44 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

346 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

71 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

112 mg
Retinol - A vitamin:

327 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

229 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

138 micro

Összesen 1341 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

49 g

Zsír

Összesen

333.8 g
Telített zsírsav

105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

152 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

62 g
Koleszterin

550 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4210.7 g
Cink

4 mg
Szelén

152 mg
Kálcium

1025 mg
Vas

8 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

1787 mg
Nátrium

1129 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

541.5 g
Cukor

250 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

176.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1384 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

283 micro
K vitamin:

141 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

150 micro
Kolin:

450 mg
Retinol - A vitamin:

1307 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

915 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

551 micro

Összesen 5353 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
30% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

29.6 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

49 mg

Ásványi anyagok

Összesen

373.3 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

91 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

158 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

123 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

81 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 475 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat összegyúrjuk. Rövid időre hideg helyre tesszük pihentetni.
Lisztezett deszkán 3-4 mm vastagra nyújtjuk, majd kiszaggatjuk.
Előmelegített sütőben pár perc alatt világosra sütjük
Miután kihűlt, lekvárral kenjük és porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Egy kedves kolléganőmtől kaptam a receptet és nagyon bejött. Lehet úgy is sütni, hogy cukrozott dióval meghintjük.

Hasonló receptek

Összes linzer

Kókuszos linzervirágok

Dióba mártott linzerkoszorú

Linzervirágok Katica konyhájából

Szilveszter sütemény

Linzi tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyors pho leves csirkével

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Friss kutatás: Vajon minden ultrafeldolgozott élelmiszer növeli a vastag- és...

Egy több mint 460 ezer embert vizsgáló kutatás nem talált összefüggést az ultrafeldolgozott ételek teljes fogyasztása és a vastag- és végbélrák között, az összetételük azonban számíthat.

Otthon

Heti akciók: Elképesztő jó áron lehet a tied a Penny...

Ha szereted azokat a hasznos és praktikus, nem túl nagy helyet foglaló konyhai eszközöket, amelyekkel gyorsabban és egyszerűbben süthetsz-főzhetsz, a Penny következő akciójában ezt a két gépet is érdemes szemügyre venned!

Otthon

Kristályokkal díszített kávégép, különleges kapszulák és csillogó ajándékok – Itt...

Mi történik, ha a prémium kávézás találkozik a kristályok ragyogásával? A Nespresso és a Swarovski közös, limitált kiadású ünnepi kollekciójában különleges kávék, desszertitalokhoz inspirációt adó ízek, csillogó kiegészítők és egy kristályokkal díszített kávégép is helyet kapott. Az újdonságok október 27-től érhetők el, a készlet erejéig.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept