Nosalty logó

Villámgyors almás-diós süti

Gangler Fanni

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg alma
3 kávéskanál fahéj
1 db citrom
10 dkg nádcukor
10 dkg zabliszt
4 db tojás
1 dl zabtej
4 dkg vaj
1 csomag sütőpor
1 csipet só
1 csomag vaníliás cukor
1 marék dió

Tápanyag és kalória

527

Kalória

11.7g

Fehérje

80.3g

Szénhidrát

19.9g

Zsír

253.9g

Víz

201.5g

Koleszterin

8.1g

Élelmi rost

51.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír

250g alma

117 kcal
0g fahéj

0 kcal
43g citrom

7 kcal
25g nádcukor

95 kcal
25g zabliszt

101 kcal
55g tojás

69 kcal
25g zabtej

11 kcal
10g vaj

72 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
7g dió

43 kcal

Összesen 527 kcal

3% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír

1000g alma

468 kcal
0g fahéj

0 kcal
170g citrom

26 kcal
100g nádcukor

380 kcal
100g zabliszt

404 kcal
220g tojás

277 kcal
100g zabtej

44 kcal
40g vaj

287 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
26g dió

170 kcal

Összesen 2101 kcal

3% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír

56.2g alma

26 kcal
0g fahéj

0 kcal
9.6g citrom

1 kcal
5.6g nádcukor

21 kcal
5.6g zabliszt

23 kcal
12.4g tojás

16 kcal
5.6g zabtej

2 kcal
2.2g vaj

16 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
1.5g dió

10 kcal

Összesen 117 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

11.7 g

Zsír

Összesen

19.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

202 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1291.8 g
Cink

2 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

311 mg
Vas

3 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

561 mg
Nátrium

321 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

80.3 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

253.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

153 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

163 mg
Retinol - A vitamin:

145 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

34 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

357 micro

Összesen 527 kcal

3% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

46.7 g

Zsír

Összesen

79.7 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

806 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5167.3 g
Cink

7 mg
Szelén

97 mg
Kálcium

1243 mg
Vas

12 mg
Magnézium

275 mg
Foszfor

2242 mg
Nátrium

1285 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

321.3 g
Cukor

205 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

1015.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

612 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

89 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

188 micro
Kolin:

654 mg
Retinol - A vitamin:

578 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

312 micro
β-crypt

134 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1427 micro

Összesen 2101 kcal

3% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

4.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

290.6 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

70 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

72 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.1 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

57.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 117 kcal

Elkészítés

Első lépésként az almáinkat megtisztítjuk, vékony szeletekre vágjuk, leöntjük a citrom levével, valamint hozzáadjuk a fahéjat és elkeverjük egy nagyobb tálban.
A tojásokhoz hozzáadjuk a sót, a nádcukrot, a vaníliás cukrot és elkezdjük kihabosítani. Amint szép habot kaptunk, belekeverjük a zablisztet, a sütőport, a tejet és végezetül az olvasztott vajat. Szép egynemű, sűrű tésztát kell kapnunk, amivel nyakon öntjük az almákat és jól összekeverjük.
Egy torta- vagy gyümölcskenyérformát kibélelünk sütőpapírral és beleöntjük a masszánkat. A tetejét megszórjuk dióval és 175 fokon 45 percig sütjük. Kihűlés után szeletelhetjük. Én házibaracklekvárral és dióval tálaltam. Igazi illatos, fahéjas, gyors és villantós süticsoda lett belőle.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes almás süti

Almarózsa Noémi konyhájából

Moldovai édes túrós puliszka

Nagyon diós torta

Tarte Tartin kicsit másként

Diétás almás-mazsolás süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mignon

Házi citromos mignon

Ha már egyszer nekivágunk a házi mignon elkészítésének, jobb, ha eszközölünk pár változtatást. Hiszen a klasszikus, retró sütemény émelygős fondant-ja és fullasztó vajkrémje ...

Lakos Benedek

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

máglyarakás

Máglyarakás tényleg szaftosan

Aki evett már kiszáradt, fullasztó mágylarakást, az bizony tudhatja, milyen a pokol. Nos, szerencsére a most következő receptúra abszolút nem ilyen desszertet eredményez: ha követjük a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept