Nosalty logó

Villámgyors sárgabarackos lepény

Name: Villámgyors sárgabarackos lepény
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Cukor; 1 db Tojás; 1 késhegynyi Szódabikarbóna; 2 dl Tejföl; 1 dl Tej; 25 dkg Rétesliszt; 10 db Sárgabarack

medium

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg cukor
1 db tojás
1 késhegynyi szódabikarbóna
2 dl tejföl
1 dl tej
25 dkg rétesliszt
10 db sárgabarack

Tápanyag és kalória

344

Kalória

6.2g

Fehérje

66.7g

Szénhidrát

6.3g

Zsír

103.9g

Víz

37.3g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

40.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír

31g cukor

121 kcal
7g tojás

9 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
25g tejföl

50 kcal
13g tej

7 kcal
31g rétesliszt

114 kcal
96g sárgabarack

43 kcal

Összesen 344 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír

250g cukor

968 kcal
55g tojás

69 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
200g tejföl

396 kcal
100g tej

56 kcal
250g rétesliszt

910 kcal
770g sárgabarack

344 kcal

Összesen 2743 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír

15.4g cukor

60 kcal
3.4g tojás

4 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
12.3g tejföl

24 kcal
6.2g tej

3 kcal
15.4g rétesliszt

56 kcal
47.4g sárgabarack

21 kcal

Összesen 168 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

6.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

203.8 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

60 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

24 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

66.7 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

103.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

127 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

40 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

986 micro
β-crypt

94 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

117 micro

Összesen 344 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

49.8 g

Zsír

Összesen

50.5 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

298 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1630.4 g
Cink

4 mg
Szelén

109 mg
Kálcium

476 mg
Vas

7 mg
Magnézium

152 mg
Foszfor

683 mg
Nátrium

195 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

534 g
Cukor

327 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

831.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1013 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

73 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

164 micro
Kolin:

227 mg
Retinol - A vitamin:

319 micro
α-karotin

136 micro
β-karotin

7884 micro
β-crypt

751 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

934 micro

Összesen 2743 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

3.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

100.3 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

29 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

12 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.9 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

51.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

485 micro
β-crypt

46 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 168 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat a rétesliszt nélkül pár perc alatt habosra keverjük. Ezután beleszitáljuk a réteslisztet, és jól elkeverjük.
Kivajazott közepes méretű tepsibe rakjuk a tésztát.
A sárgabarackot kettévesszük, meghámozzuk és a magház részével lefelé a tésztára rakosgatjuk.
Forró sütőben tűpróbáig sütjük, ha megsült porcukorral megszórjuk a tetejét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 20x30

Villámgyorsan elkészíthető fincsi süti. Míg a sütő bemelegszik összállítjuk a tésztát, gyorsan rádobáljuk a gyümölcsöket, és már mehet is sülni. A sárgabaracknak kissé savanykás az íze, a tészta finom édes, így együtt isteni!

Hasonló receptek

Összes barackos pite

Provence-i sárgabaracktorta

Őszibarackos lepény

Cukormentes sárgabarackos pite

Barackos cobbler

Sárgabarackos pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

zöldséges pite

Paradicsomos pite

Ropogósra sült leveles tésztán krémes ricotta és lédús paradicsom, mindez megkoronázva a kapribogyó sósságával a bazsalikom frissességével és az olívaolaj lágyságával. Bármilyen ...

Fekete Melinda

zöldséges pite

Paradicsomos flat tart leveles tésztából

Ha nyár, akkor paradicsom - és ha paradicsom, akkor jöhet ez a villámgyors, mégis pazar paradicsomos tart, ami leveles tésztából készül, és garantáltan befér egy zsúfolt hétköznap ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept