Nosalty logó

Villámgyors tészta Kittitől

Name: Villámgyors tészta Kittitől
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Spagetti tészta ha valaki szaftosabban szereti, elég a csomag 3/4-e; 100 g Teavaj; 2 db Leveskocka; 330 g Tejföl; 1 csokor Petrezselyem de ez is ízlés kérdése; 1 teáskanál Só a tészta kifőzéséhez

Mutszi

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g spagetti tészta (ha valaki szaftosabban szereti, elég a csomag 3/4-e)
100 g teavaj
2 db leveskocka
330 g tejföl
1 csokor petrezselyem (de ez is ízlés kérdése)
1 teáskanál só (a tészta kifőzéséhez)

Tápanyag és kalória

827

Kalória

19.1g

Fehérje

99.2g

Szénhidrát

39.4g

Zsír

86.6g

Víz

102.4g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

6.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír

125g spagetti tészta

464 kcal
25g teavaj

179 kcal
5g leveskocka

17 kcal
83g tejföl

163 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
2g só

0 kcal

Összesen 827 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír

500g spagetti tészta

1855 kcal
100g teavaj

717 kcal
20g leveskocka

67 kcal
330g tejföl

653 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
6g só

0 kcal

Összesen 3308 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír

50g spagetti tészta

185 kcal
10g teavaj

72 kcal
2g leveskocka

7 kcal
33g tejföl

65 kcal
4.5g petrezselyem

2 kcal
0.6g só

0 kcal

Összesen 331 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

19.1 g

Zsír

Összesen

39.4 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

102 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2003 g
Cink

2 mg
Szelén

82 mg
Kálcium

131 mg
Vas

5 mg
Magnézium

81 mg
Foszfor

311 mg
Nátrium

1388 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

99.2 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

86.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

321 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

188 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

319 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

268 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

629 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

651 micro

Összesen 827 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

76.2 g

Zsír

Összesen

157.5 g
Telített zsírsav

88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

410 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8012.1 g
Cink

9 mg
Szelén

329 mg
Kálcium

526 mg
Vas

20 mg
Magnézium

323 mg
Foszfor

1246 mg
Nátrium

5554 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

396.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

346.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1283 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

63 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

750 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1276 micro
Kolin:

163 mg
Retinol - A vitamin:

1070 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2515 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2606 micro

Összesen 3308 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

800.4 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

53 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

124 mg
Nátrium

555 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

34.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

75 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

127 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

107 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

251 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

260 micro

Összesen 331 kcal

Elkészítés

A tésztát sós vízben kifőzzük.
Miközben fő a tészta, addig felolvasztjuk a teavajat egy kis tálkában, majd beletesszük a 2 db leveskockát, ízlés szerint a petrezselymet, és jól elkeverjük.
Leszűrjük a megfőtt tésztát, és mehet is hozzá a teavajas-leveskockás öntet. Kissé összeforgatjuk, majd az egészhez hozzákeverjük a doboz tejfölt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Vendégségben voltunk a barátainknál, és ott ettük ezt a villámgyors és könnyű tésztát. Azóta már többször is elkészítettem, mert egy húzós nap után megváltás, hogy milyen hamar elkészül.

Hasonló receptek

Összes tejfölös tészta

Szalonnás tejfölös tészta

Sajtos-gombás-tejfölös spagetti

Olcsó hideg krémes spagetti

Hamis túrós tészta

Penne tricolore tejföllel, fűszeres kecskesajttal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

carbonara

Krémes spárgás carbonara Rómából

A carbonara az egyik legismertebb olasz tésztaétel, amelyet hagyományosan tojással, pecorino sajttal és guancialéval készítenek. Ebben a szezonális római változatban a spárga kapja a ...

Hering András

carbonara

Csípős misós carbonara udon

A klasszikus olasz carbonara és az ázsiai ízek találkozásából született ez a krémes, pikáns tésztaétel. A sós miso, a csípős gochujang és a ropogós pancetta együtt olyan gazdag ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept