egytálételek virslis egytálétel

Virsli bacon köntösben roquefortos burgonyával

Hobbychef

Hobbychef

3adag

Idő

71p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 3 db burgonya (nagy)
• 35 dkg juhbeles virsli (3 pár)
• 6 szelet bacon
• 1 db hegyes erős paprika
• 2 db paradicsom
• 15 dkg savanyú káposzta
• 5 dkg kéksajt
• só ízlés szerint
• 1 késhegynyi fekete bors
• 1 ek fehérbor
• 1 ek olívaolaj
• 2 szál rozmaring
• 5 szál kakukkfű
• 1 kávéskanál őrölt fűszerkömény
• 3 db chili
• 3 ek tejföl

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

669

Kalória

26.9g

Fehérje

22.6g

Szénhidrát

52.3g

Zsír

299g

Víz

123.7g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

4.5g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 100g burgonya

  58 kcal

• 117g juhbeles virsli

  314 kcal

• 34g bacon

  134 kcal

• 18g hegyes erős paprika

  4 kcal

• 67g paradicsom

  12 kcal

• 50g savanyú káposzta

  10 kcal

• 17g kéksajt

  59 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 3g fehérbor

  3 kcal

• 3g olívaolaj

  24 kcal

• 5g rozmaring

  6 kcal

• 5g kakukkfű

  5 kcal

• 0g őrölt fűszerkömény

  0 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

Összesen 669 kcal

• 7% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 300g burgonya

  173 kcal

• 350g juhbeles virsli

  942 kcal

• 102g bacon

  401 kcal

• 54g hegyes erős paprika

  12 kcal

• 200g paradicsom

  36 kcal

• 150g savanyú káposzta

  29 kcal

• 50g kéksajt

  177 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 10g fehérbor

  8 kcal

• 8g olívaolaj

  71 kcal

• 14g rozmaring

  18 kcal

• 15g kakukkfű

  15 kcal

• 0g őrölt fűszerkömény

  0 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 60g tejföl

  119 kcal

Összesen 2001 kcal

• 7% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 22.8g burgonya

  13 kcal

• 26.7g juhbeles virsli

  72 kcal

• 7.8g bacon

  31 kcal

• 4.1g hegyes erős paprika

  1 kcal

• 15.2g paradicsom

  3 kcal

• 11.4g savanyú káposzta

  2 kcal

• 3.8g kéksajt

  13 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0.8g fehérbor

  1 kcal

• 0.6g olívaolaj

  5 kcal

• 1.1g rozmaring

  1 kcal

• 1.1g kakukkfű

  1 kcal

• 0g őrölt fűszerkömény

  0 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 4.6g tejföl

  9 kcal

Összesen 152 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 75% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  26.9 g

Zsír

• Összesen

  52.3 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  22 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  124 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2783.6 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  43 mg

• Kálcium

  490 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  74 mg

• Foszfor

  418 mg

• Nátrium

  1747 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.6 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  299 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  203 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  55 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  56 micro

• Kolin:

  43 mg

• Retinol - A vitamin:

  152 micro

• α-karotin

  76 micro

• β-karotin

  491 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1715 micro

• Lut-zea

  237 micro

Összesen 669 kcal

• 7% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 75% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  80.7 g

Zsír

• Összesen

  156.8 g

• Telített zsírsav

  61 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  67 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  371 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8350.9 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  129 mg

• Kálcium

  1470 mg

• Vas

  22 mg

• Magnézium

  222 mg

• Foszfor

  1254 mg

• Nátrium

  5240 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  67.7 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  896.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  610 micro

• B6 vitamin:

  3 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  165 mg

• D vitamin:

  27 micro

• K vitamin:

  51 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  19 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  167 micro

• Kolin:

  128 mg

• Retinol - A vitamin:

  456 micro

• α-karotin

  227 micro

• β-karotin

  1473 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  5146 micro

• Lut-zea

  711 micro

Összesen 2001 kcal

• 7% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 75% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.1 g

Zsír

• Összesen

  11.9 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  28 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  636 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  112 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  96 mg

• Nátrium

  399 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  5.2 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  68.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  46 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  13 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  10 mg

• Retinol - A vitamin:

  35 micro

• α-karotin

  17 micro

• β-karotin

  112 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  392 micro

• Lut-zea

  54 micro

Összesen 152 kcal

Elkészítés

1. A burgonyákat előfőzzük.
2. Közben a virsliket bevagdossuk, betekerjük a baconba, berakjuk egy nagyobb serpenyőbe, mellé pakoljuk a paradicsomot, a paprikát, a savanyított káposztát.
3. Majd a burgonyákat is beletesszük, melyeket bevágunk, s a vágásokba roquefort darabkákat nyomkodunk. Sózzuk, borsozzuk, a káposztára még szórunkk őrölt borsot, és öntünk rá fehérbort, locsolunk rá olívaolajat, s rárakjuk a zöldfűszereket.
4. A serpenyőt berakjuk a 180 C fokra előmelegített sütőbe. 45 perc után a burgonyákra kanalazunk tejfölt, átkapcsolunk 200 C fokra, s még 15 percig grillezzük.
5. Tálaláskor szedünk a tányérra 2 db virslit, egy fél paradicsomot, egyharmad paprikát, egy darab krumplit, káposztát, s teszünk rá egy chilit.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 1 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 60 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

A hűtőben még volt a szilveszterre vásárolt virsliből, ezt hasznosítottam.

Hasonló receptek

Összes virslis egytálétel

Füstölt virsli vele sült zöldségekkel

Tojásos virsli

Kelkáposztás-tésztás-virslis egytál

Mustáros virslipörkölt

Zöldborsópörkölt virslivel és nokedlivel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zöldséges egytálétel
• húsos egytálételek
• májas egytálételek
• brassói
• paprikás krumpli

További receptek

húsos egytálételek

Loco Moco

A loco moco Hawaii egyik legismertebb comfort foodja, amelynek alapja a rizsre halmozott marhahúspogácsa, a sűrű barna mártás és a tükörtojás. Ebben a változatban a gravy pirított ...

Hering András

zöldséges egytálétel

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

A katsu curry népszerű japán fogás, amely eredetileg pankómorzsában kipanírozott húsból, sűrű, fűszeres japán curry szószból és rizsből áll. Ebben a változatban a hús helyét ...

Fekete Melinda

húsos egytálételek

Csirkés egytálétel borsóval és burgonyával

Ez a recept tökéletes azokra a kuckózós hétköznap estékre, amikor ennénk valami meleget, szaftosat és táplálót, de a főzésen gyorsan túlesnénk. Minden elkészül egy edényben, ez nem ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept