Nosalty logó

Virslis-baconös pannari

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

4 dl tej
20 dkg finomliszt
2 db tojás
0.5 tk só

A virslikhez

400 g virsli
8 szelet bacon
1 db vöröshagyma
0.5 ek napraforgó olaj
1 ek vaj (a tál kikenéséhez)

A tálaláshoz (opcionális)

4 ek lekvár/ dzsem (vörösáfonya)
40 dkg salátakeverék

Tápanyag és kalória

787

Kalória

30.3g

Fehérje

60.5g

Szénhidrát

45.2g

Zsír

220.7g

Víz

186g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

15.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
17% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

100g tej

56 kcal
50g finomliszt

182 kcal
28g tojás

35 kcal
1g só

0 kcal

A virslikhez

100g virsli

269 kcal
34g bacon

134 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
4g vaj

25 kcal

A tálaláshoz (opcionális)

20g lekvár/ dzsem

56 kcal
100g salátakeverék

13 kcal

Összesen 787 kcal

8% Fehérje
17% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

400g tej

224 kcal
200g finomliszt

728 kcal
110g tojás

138 kcal
4g só

0 kcal

A virslikhez

400g virsli

1076 kcal
136g bacon

534 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
14g vaj

100 kcal

A tálaláshoz (opcionális)

80g lekvár/ dzsem

222 kcal
400g salátakeverék

52 kcal

Összesen 3142 kcal

8% Fehérje
17% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

21.8g tej

12 kcal
10.9g finomliszt

40 kcal
6g tojás

8 kcal
0.2g só

0 kcal

A virslikhez

21.8g virsli

59 kcal
7.4g bacon

29 kcal
4.9g vöröshagyma

2 kcal
0.2g napraforgó olaj

2 kcal
0.8g vaj

5 kcal

A tálaláshoz (opcionális)

4.4g lekvár/ dzsem

12 kcal
21.8g salátakeverék

3 kcal

Összesen 172 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
17% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
Lut-zea

Fehérje

Összesen

30.3 g

Zsír

Összesen

45.2 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

186 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2450 g
Cink

3 mg
Szelén

60 mg
Kálcium

449 mg
Vas

6 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

373 mg
Nátrium

1508 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

60.5 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

220.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

311 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

103 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

107 micro
Kolin:

105 mg
Retinol - A vitamin:

145 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1993 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1355 micro

Összesen 787 kcal

8% Fehérje
17% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
Lut-zea

Fehérje

Összesen

121.4 g

Zsír

Összesen

180.8 g
Telített zsírsav

67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

744 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9800.2 g
Cink

14 mg
Szelén

241 mg
Kálcium

1795 mg
Vas

25 mg
Magnézium

197 mg
Foszfor

1492 mg
Nátrium

6034 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

242.1 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

882.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1246 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

36 mg
D vitamin:

101 micro
K vitamin:

412 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

426 micro
Kolin:

420 mg
Retinol - A vitamin:

580 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7971 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5418 micro

Összesen 3142 kcal

8% Fehérje
17% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

9.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

533.3 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

98 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

328 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.2 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

48 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

68 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

434 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

295 micro

Összesen 172 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit összekeverjük, majd kicsit állni hagyjuk.
Vagdossuk be a virsliket, csavarjunk mindegyiket körbe bacon szeletekkel. A virsliket rakjuk kivajazott tűzálló tálba. (Én egy kb. 22 cm átmérőjű pite sütőformát használtam, de megfelel a célnak bármilyen más tűzálló tál is.)
A hagymát vágjuk fel vékony karikákra, majd olajon pirítsuk aranybarnára. Szórjuk rá a virslikre. Rakjuk a tálat kb. 10 percre 225 fokos sütőbe.
Vegyük ki a tálat a sütőből, majd öntsük a virslikre a tésztát. Rakjuk vissza a sütőbe kb. 25-30 percre, amíg szép barna színe nem lesz.
Vörösáfonylekvárral és friss salátával tálalva az igazi!:)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 225 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 22

Ezt a receptet már jó párszor elkészítettem. Talán 5 éve láttam egy finn magazinban az egyszerűen elkészíthető ételek között. Azóta már Anyukámnak is elküldtem haza, és a család többi tagjának is nagyon ízlett.

Hasonló receptek

Összes virslis egytálétel

Töltött virsli hasábburgonyával

Rakott zöldséges virsli

Virslipolip

Zöldborsópörkölt virslivel és nokedlivel

Brokkoli sült virslivel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rakott krumpli

Rakott krumpli lecsósan, ahogy Sipos Orsi készíti

Sipos Orsi nem viccel azzal, hogy imád főzni - konyhánkban be is bizonyította, hogy jól áll neki a szakácsszerep. Egy kicsit formabontó, enyhén lecsós beütésű rakott krumplit ...

Nosalty

rakott krumpli

Rakott krumpli, ahogy a nagyi készíti

Mindenki ismeri, és szinte mindenki imádja: ez természetesen a rakott krumpli. Most az alapváltozatot készítettük el, amit nem gondoltunk túl – számunkra éppen ettől lesz olyan, ...

Fekete Melinda

brassói

Borsós brassói

Sokaknál nem, de nálunk a brassói aprópecsenye elengedhetetlen tartozéka a zsenge zöldborsó. Az édeskés borsó frissességet ad az ételnek, és könnyít az egyébként zsírosabb, nehezebb ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept