Nosalty logó

Virslis bolognai spagetti

Name: Virslis bolognai spagetti
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Virsli; 500 g Spagetti tészta; 1 közepes fej Vöröshagyma; 1 ek Napraforgó olaj vagy zsír; 2 csomag Bolognai alap; 50 ml Ketchup; 1 csipet Oregánó; 10 dkg Sajt reszelt, a szóráshoz

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

60 dkg virsli
500 g spagetti tészta
1 közepes fej vöröshagyma
1 ek napraforgó olaj (vagy zsír )
2 csomag bolognai alap
50 ml ketchup
1 csipet oregánó
10 dkg sajt (reszelt, a szóráshoz)

Tápanyag és kalória

1073

Kalória

43.7g

Fehérje

114.3g

Szénhidrát

47.4g

Zsír

148.9g

Víz

129.8g

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

17.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír

150g virsli

404 kcal
125g spagetti tészta

464 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
22g bolognai alap

66 kcal
25g ketchup

25 kcal
0g oregánó

0 kcal
25g sajt

88 kcal

Összesen 1073 kcal

12% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír

600g virsli

1614 kcal
500g spagetti tészta

1855 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
86g bolognai alap

263 kcal
100g ketchup

101 kcal
0g oregánó

0 kcal
100g sajt

352 kcal

Összesen 4289 kcal

12% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír

40.4g virsli

109 kcal
33.7g spagetti tészta

125 kcal
6.1g vöröshagyma

2 kcal
0.5g napraforgó olaj

5 kcal
5.8g bolognai alap

18 kcal
6.7g ketchup

7 kcal
0g oregánó

0 kcal
6.7g sajt

24 kcal

Összesen 290 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

43.7 g

Zsír

Összesen

47.4 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

130 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5542.9 g
Cink

6 mg
Szelén

125 mg
Kálcium

598 mg
Vas

10 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

595 mg
Nátrium

4108 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

114.3 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

148.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

204 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

311 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

197 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

86 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3016 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 1073 kcal

12% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

174.7 g

Zsír

Összesen

189.5 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

519 mg

Ásványi anyagok

Összesen

22171.5 g
Cink

22 mg
Szelén

498 mg
Kálcium

2391 mg
Vas

40 mg
Magnézium

400 mg
Foszfor

2381 mg
Nátrium

16432 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

457.1 g
Cukor

71 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

595.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

815 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

54 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1246 micro
Kolin:

108 mg
Retinol - A vitamin:

787 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

346 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

12062 micro
Lut-zea

254 micro

Összesen 4289 kcal

12% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.8 g

Zsír

Összesen

12.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1494 g
Cink

2 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

161 mg
Vas

3 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

160 mg
Nátrium

1107 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.8 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

40.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

84 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

813 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 290 kcal

Elkészítés

A hagymát apró kockákra vágjuk, és a forró zsírba (olajba) dobjuk, és üvegesre pirítjuk.
A virslit kis kockákra vágjuk,és a pirított hagymára rakjuk. Felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje és megfőzzük.
Addig míg a virsli megfől, a tésztát olajos, sós vízben megfőzzük. Ha kész,l eszűrjük, lecsepegtetjük.
A puhára főtt virslihez hozzákeverjük a bolognai alapot (amit előtte elkeverünk egy kevés vízzel), majd a ketchupot, végül oreganóval fűszerezzük. Hagyjuk még egy kicsit rotyogni, hogy az ízek összeérjenek.
Ha kész, egy tányérra tésztát szedünk, rakunk rá a virslis raguból, és megszórjuk reszelt sajttal. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 30 p

Ezt a receptet először édesanyám készítette el, majd nekem is annyira megtetszett, hogy én is elkészítettem. Annyira szereti az egész család, hogy már a hagyományos (darált húsos) bolognait szinte el sem készítem. Mivel nagyon finom, és olcsó is, ezért ajánlom bárkinek. Biztosan nem fogja megbánni.

Hasonló receptek

Összes húsos tészta

Csirkemájas tészta 3. - tört burgonyás

Paradicsomos bárányragu tagliatellével

Ram-don, az Élősködők luxus gyorskajája

Paradicsomos kolbászos makaróni

Pesztós tagliatelle, csirkemellcsíkokkal és pirított mogyoróval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

carbonara

Krémes spárgás carbonara Rómából

A carbonara az egyik legismertebb olasz tésztaétel, amelyet hagyományosan tojással, pecorino sajttal és guancialéval készítenek. Ebben a szezonális római változatban a spárga kapja a ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept