Nosalty logó

Virslis bolognai spagetti

Name: Virslis bolognai spagetti
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Virsli; 500 g Spagetti tészta; 1 közepes fej Vöröshagyma; 1 ek Napraforgó olaj vagy zsír; 2 csomag Bolognai alap; 50 ml Ketchup; 1 csipet Oregánó; 10 dkg Sajt reszelt, a szóráshoz

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

60 dkg virsli
500 g spagetti tészta
1 közepes fej vöröshagyma
1 ek napraforgó olaj (vagy zsír )
2 csomag bolognai alap
50 ml ketchup
1 csipet oregánó
10 dkg sajt (reszelt, a szóráshoz)

Tápanyag és kalória

1073

Kalória

43.7g

Fehérje

114.3g

Szénhidrát

47.4g

Zsír

148.9g

Víz

129.8g

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

17.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír

150g virsli

404 kcal
125g spagetti tészta

464 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
22g bolognai alap

66 kcal
25g ketchup

25 kcal
0g oregánó

0 kcal
25g sajt

88 kcal

Összesen 1073 kcal

12% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír

600g virsli

1614 kcal
500g spagetti tészta

1855 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
86g bolognai alap

263 kcal
100g ketchup

101 kcal
0g oregánó

0 kcal
100g sajt

352 kcal

Összesen 4289 kcal

12% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír

40.4g virsli

109 kcal
33.7g spagetti tészta

125 kcal
6.1g vöröshagyma

2 kcal
0.5g napraforgó olaj

5 kcal
5.8g bolognai alap

18 kcal
6.7g ketchup

7 kcal
0g oregánó

0 kcal
6.7g sajt

24 kcal

Összesen 290 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

43.7 g

Zsír

Összesen

47.4 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

130 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5542.9 g
Cink

6 mg
Szelén

125 mg
Kálcium

598 mg
Vas

10 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

595 mg
Nátrium

4108 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

114.3 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

148.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

204 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

311 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

197 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

86 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3016 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 1073 kcal

12% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

174.7 g

Zsír

Összesen

189.5 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

519 mg

Ásványi anyagok

Összesen

22171.5 g
Cink

22 mg
Szelén

498 mg
Kálcium

2391 mg
Vas

40 mg
Magnézium

400 mg
Foszfor

2381 mg
Nátrium

16432 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

457.1 g
Cukor

71 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

595.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

815 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

54 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1246 micro
Kolin:

108 mg
Retinol - A vitamin:

787 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

346 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

12062 micro
Lut-zea

254 micro

Összesen 4289 kcal

12% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.8 g

Zsír

Összesen

12.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1494 g
Cink

2 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

161 mg
Vas

3 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

160 mg
Nátrium

1107 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.8 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

40.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

84 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

813 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 290 kcal

Elkészítés

A hagymát apró kockákra vágjuk, és a forró zsírba (olajba) dobjuk, és üvegesre pirítjuk.
A virslit kis kockákra vágjuk,és a pirított hagymára rakjuk. Felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje és megfőzzük.
Addig míg a virsli megfől, a tésztát olajos, sós vízben megfőzzük. Ha kész,l eszűrjük, lecsepegtetjük.
A puhára főtt virslihez hozzákeverjük a bolognai alapot (amit előtte elkeverünk egy kevés vízzel), majd a ketchupot, végül oreganóval fűszerezzük. Hagyjuk még egy kicsit rotyogni, hogy az ízek összeérjenek.
Ha kész, egy tányérra tésztát szedünk, rakunk rá a virslis raguból, és megszórjuk reszelt sajttal. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 30 p

Ezt a receptet először édesanyám készítette el, majd nekem is annyira megtetszett, hogy én is elkészítettem. Annyira szereti az egész család, hogy már a hagyományos (darált húsos) bolognait szinte el sem készítem. Mivel nagyon finom, és olcsó is, ezért ajánlom bárkinek. Biztosan nem fogja megbánni.

Hasonló receptek

Összes húsos tészta

Sütőtökös-csirkemelles fetuccine

Makaróni Pötyi módra

Csirkemájas tészta 2.

Főtt húsos-zöldséges egytálétel

Spagetti paradicsomos húsgombóccal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

húsos tészta

Szuperzöld csirkés tészta - 30 perc alatt

Ha szeretnél egy igazán zöld, fehérjedús és mégis krémes tésztát, ez a recept neked szól! A fodros kel, a cottage cheese és a citrom frissessége szuperül passzol a szaftos csirkéhez, ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

A tökéletes lasagne: túl folyós, nem áll össze szépen? 3...

Szétcsúszik a lasagne szeleteléskor? Szeretnél te is szép, magas tésztatornyokat? A titok nem egy dologban rejlik. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a végeredmény szaftos, mégis szépen tálalható legyen.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Egy papírlap is elárulhatja, jól zár-e a hűtőd – Ezt...

A hűtőszekrény az egyik olyan háztartási készülékünk, amely szinte megállás nélkül működik, ezért egy apró hiba is befolyásolhatja a hatékony működést. Egy egyszerű papírlappal néhány másodperc alatt ellenőrizheted, mennyire jól illeszkedik az ajtó gumitömítése.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept