sós süti sós batyu

Virslis csónak

NS

NS

8adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 csomag leveles tészta
• 80 dkg virsli
• 30 dkg mustár (fél üveg kb.)
• 80 dkg savanyú káposzta
• 1 db tojás (kenéshez)

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

575

Kalória

20g

Fehérje

30.9g

Szénhidrát

41.5g

Zsír

188.4g

Víz

88.5g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

2.8g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 69g leveles tészta

  255 kcal

• 100g virsli

  269 kcal

• 38g mustár

  23 kcal

• 100g savanyú káposzta

  19 kcal

• 7g tojás

  9 kcal

Összesen 575 kcal

• 7% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 550g leveles tészta

  2041 kcal

• 800g virsli

  2152 kcal

• 300g mustár

  180 kcal

• 800g savanyú káposzta

  152 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

Összesen 4594 kcal

• 7% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 22g leveles tészta

  81 kcal

• 31.9g virsli

  86 kcal

• 12g mustár

  7 kcal

• 31.9g savanyú káposzta

  6 kcal

• 2.2g tojás

  3 kcal

Összesen 183 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 67% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  20 g

Zsír

• Összesen

  41.5 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  89 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2703.1 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  43 mg

• Kálcium

  324 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  47 mg

• Foszfor

  243 mg

• Nátrium

  2037 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  30.9 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  188.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  92 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  17 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  37 mg

• Retinol - A vitamin:

  89 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  27 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  368 micro

Összesen 575 kcal

• 7% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 67% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  160.1 g

Zsír

• Összesen

  331.7 g

• Telített zsírsav

  133 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  96 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  22 g

• Koleszterin

  708 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  21625.1 g

• Cink

  21 mg

• Szelén

  343 mg

• Kálcium

  2592 mg

• Vas

  47 mg

• Magnézium

  374 mg

• Foszfor

  1948 mg

• Nátrium

  16297 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  246.8 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  42 mg

Víz

• Összesen

  1507 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  732 micro

• B6 vitamin:

  4 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  135 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  108 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  25 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  260 micro

• Kolin:

  293 mg

• Retinol - A vitamin:

  709 micro

• α-karotin

  43 micro

• β-karotin

  217 micro

• β-crypt

  85 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2942 micro

Összesen 4594 kcal

• 7% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 67% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.4 g

Zsír

• Összesen

  13.2 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  28 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  863.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  103 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  78 mg

• Nátrium

  651 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  9.9 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  60.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  29 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  28 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  117 micro

Összesen 183 kcal

Elkészítés

1. Az enyhén átmosott savanyú káposztát kevés olajon megpirítjuk borssal és kevéske cukorral. A leveles tésztát vékonyra, téglalap alakúra nyújtjuk. A virsliket kisebb darabokra vágjuk (rövidebb fajtát két felé, a hosszabbakat 3 felé).
2. A kinyújtott leveles tésztát késsel nagyobb kockákra vágjuk (akkorára kb. mint a virslidarab). Mindegyik kockára teszünk a káposztából, rányomunk ízlés szerint mustárt és 1-1 db virslit. Ezeket átlósan helyezzük el a kockán úgy, hogy a 2 ellentétes sarkát utána összefogjuk, majd megszúrjuk fogvájóval.
3. Lisztezett vagy sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük a csónakokat, megkenjük őket felvert tojással, és 180 fokon pirulásig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Ezt a finomságot  gyermekkoromban mindig csak Szilveszterkor készítette el Édesanyám. Mikor "kirepültem" és saját családom lett, szinte kéthetente megcsinálom! :) A tölteléken lehet változtatni, a gyermekeim csak virslivel eszik meg, de lehet dinsztelt hagymát is használni káposzta helyett pl.

Hasonló receptek

Összes sós batyu

Spenótos-ricottás táska

Virslis táska

Csirkés batyu zöldségekkel

Sonkás táska

Húsos-feta sajtos batyu

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sós aprósütemény
• sajtos tallér
• pirog
• fonat
• sajtos rúd

További receptek

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept