Nosalty logó

Virslis falatkák

Name: Virslis falatkák
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Leveles tészta fagyasztott; 30 dkg Juhbeles virsli 8 db; 2 ek Ketchup; 1 kk Oregánó; 1 db Tojás; 1 ek Szezámmag

Melóca

Virslis falatkák

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg leveles tészta (fagyasztott)
30 dkg juhbeles virsli (8 db)
2 ek ketchup
1 kk oregánó
1 db tojás
1 ek szezámmag

Tápanyag és kalória

702

Kalória

19g

Fehérje

46.7g

Szénhidrát

48.5g

Zsír

59.3g

Víz

94.5g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

2.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
27% Szénhidrát
28% Zsír

125g leveles tészta

464 kcal
75g juhbeles virsli

202 kcal
8g ketchup

8 kcal
0g oregánó

1 kcal
14g tojás

17 kcal
2g szezámmag

10 kcal

Összesen 702 kcal

11% Fehérje
27% Szénhidrát
28% Zsír

500g leveles tészta

1855 kcal
300g juhbeles virsli

807 kcal
30g ketchup

30 kcal
1g oregánó

3 kcal
55g tojás

69 kcal
7g szezámmag

40 kcal

Összesen 2804 kcal

11% Fehérje
27% Szénhidrát
28% Zsír

56g leveles tészta

208 kcal
33.6g juhbeles virsli

90 kcal
3.4g ketchup

3 kcal
0.1g oregánó

0 kcal
6.2g tojás

8 kcal
0.8g szezámmag

4 kcal

Összesen 313 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
27% Szénhidrát
28% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

19 g

Zsír

Összesen

48.5 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

95 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1393.4 g
Cink

2 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

229 mg
Vas

3 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

166 mg
Nátrium

947 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

59.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

81 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

79 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

905 micro
Lut-zea

78 micro

Összesen 702 kcal

11% Fehérje
27% Szénhidrát
28% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

76.2 g

Zsír

Összesen

194.2 g
Telített zsírsav

83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

378 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5573.6 g
Cink

8 mg
Szelén

101 mg
Kálcium

917 mg
Vas

13 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

662 mg
Nátrium

3790 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

186.7 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

237.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

323 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

148 mg
Retinol - A vitamin:

314 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

105 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

3619 micro
Lut-zea

311 micro

Összesen 2804 kcal

11% Fehérje
27% Szénhidrát
28% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

21.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

624.1 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

103 mg
Vas

2 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

424 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

405 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 313 kcal

Elkészítés

A kiolvadt tésztát kinyújtjuk, háromszögeket vágunk (nekem 24 lett).
A háromszögeket megkenjük ketchuppal, megszórjuk oregánóval. Virsliket elharmadoljuk, majd 1-1 db-ot teszünk minden háromszögre.
Feltekerjük a virslikre a tésztát, megkenjük felvert tojással, megszórjuk szezámmaggal, majd 180°C-on megsütjük.
Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egyszerű, gyors, finom :)

Hasonló receptek

Összes töltött kifli

Pizzás kifli

Vajas töltött kifli teljes kiőrlésű lisztből

Aszalt paradicsomos kiflik

Sonkás sörkifli

Darált disznóhúsos clanger

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept