Nosalty logó

Virslis falatkák ahogy Csilla készíti

Name: Virslis falatkák ahogy Csilla készíti
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Leveles tészta; 10 dkg Sajt; 4 ek Ketchup; 50 dkg Virsli; 1 db Tojás; 1 teáskanál Fűszerpaprika

Salamon Csilla

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg leveles tészta
10 dkg sajt
4 ek ketchup
50 dkg virsli
1 db tojás
1 teáskanál fűszerpaprika

Tápanyag és kalória

920

Kalória

31.1g

Fehérje

48.4g

Szénhidrát

66.6g

Zsír

105.7g

Víz

158.3g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

4.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
19% Szénhidrát
27% Zsír

125g leveles tészta

464 kcal
25g sajt

88 kcal
15g ketchup

15 kcal
125g virsli

336 kcal
14g tojás

17 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 920 kcal

12% Fehérje
19% Szénhidrát
27% Zsír

500g leveles tészta

1855 kcal
100g sajt

352 kcal
60g ketchup

61 kcal
500g virsli

1345 kcal
55g tojás

69 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 3682 kcal

12% Fehérje
19% Szénhidrát
27% Zsír

41.2g leveles tészta

153 kcal
8.2g sajt

29 kcal
4.9g ketchup

5 kcal
41.2g virsli

111 kcal
4.5g tojás

6 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 304 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
19% Szénhidrát
27% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

31.1 g

Zsír

Összesen

66.6 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

158 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2472.6 g
Cink

3 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

505 mg
Vas

5 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

332 mg
Nátrium

1557 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.4 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

105.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

201 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

196 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

1809 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 920 kcal

12% Fehérje
19% Szénhidrát
27% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

124.5 g

Zsír

Összesen

266.3 g
Telített zsírsav

117 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

633 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9890.2 g
Cink

14 mg
Szelén

169 mg
Kálcium

2021 mg
Vas

20 mg
Magnézium

113 mg
Foszfor

1326 mg
Nátrium

6227 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

193.8 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

422.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

803 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

61 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

61 micro
Kolin:

165 mg
Retinol - A vitamin:

785 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

219 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

7237 micro
Lut-zea

340 micro

Összesen 3682 kcal

12% Fehérje
19% Szénhidrát
27% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.2 g

Zsír

Összesen

21.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

814 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

166 mg
Vas

2 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

109 mg
Nátrium

513 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

34.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

65 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

596 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 304 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát lisztezett deszkán kinyújtjuk. 24 db db téglalapra vágjuk.
A virslit 3 felé vágjuk, a sajtot lereszeljük.
Minden téglalap közepébe kevés ketchupot és reszelt sajtot teszünk. Ráhelyezünk 1-1 db virslidarabot.
A virslit a tésztába csomagoljuk, hogy sehol ne látszódjon ki.
Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.
Felvert tojásba keverjük a fűszerpaprikát, lekenjük vele a batyukat, a maradék sajtot ráreszeljük, és sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés módja: alul-felül sütés

Pillanatok alatt elkészül, amikor váratlan vendég érkezik.

Hasonló receptek

Összes töltött kifli

Sonkás kifli 3. - sajtos

Cukkinis-pirított napraforgómagos minikifli

Pizzakrémes-virslis falatok

Sajtos-sonkás hajtovány

Vajas töltött kifli teljes kiőrlésű lisztből

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sós masni

Spenótos-fetás sajtos masni

Görög ízvilág ihlette ezt a gyors házi sajtos masnit: a kész leveles tésztába spenótos-fetás tölteléket kenhetünk. Itt azonban még nem fogynak el a jó dolgok: a fonatokra plusz reszelt ...

Lakos Benedek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept