sós süti töltött kifli

Virslis kifli

NS

NS

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 1 db tojás (,)
• 100 dkg finomliszt
• 0.5 l tej
• 5 dkg friss élesztő
• 1 kk só
• 1 csipet cukor (pici)
• 2 dl napraforgó olaj

A töltelékhez

• 20 dkg virsli
• 20 dkg sajt

A tetejére

• 1 db tojás
• 10 dkg sajt (reszelve)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1802

Kalória

57.9g

Fehérje

198.8g

Szénhidrát

83g

Zsír

120.9g

Víz

215.3g

Koleszterin

7.8g

Élelmi rost

6.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 14g tojás

  17 kcal

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 125g tej

  70 kcal

• 13g friss élesztő

  13 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 0g cukor

  0 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

A töltelékhez

• 50g virsli

  135 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

A tetejére

• 14g tojás

  17 kcal

• 25g sajt

  88 kcal

Összesen 1802 kcal

• 13% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 55g tojás

  69 kcal

• 1000g finomliszt

  3640 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 50g friss élesztő

  53 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 0g cukor

  0 kcal

• 170g napraforgó olaj

  1503 kcal

A töltelékhez

• 200g virsli

  538 kcal

• 200g sajt

  704 kcal

A tetejére

• 55g tojás

  69 kcal

• 100g sajt

  352 kcal

Összesen 7208 kcal

• 13% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 2.4g tojás

  3 kcal

• 42.8g finomliszt

  156 kcal

• 21.4g tej

  12 kcal

• 2.1g friss élesztő

  2 kcal

• 0.2g só

  0 kcal

• 0g cukor

  0 kcal

• 7.3g napraforgó olaj

  64 kcal

A töltelékhez

• 8.6g virsli

  23 kcal

• 8.6g sajt

  30 kcal

A tetejére

• 2.4g tojás

  3 kcal

• 4.3g sajt

  15 kcal

Összesen 308 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  57.9 g

Zsír

• Összesen

  83 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  33 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  19 g

• Koleszterin

  215 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3055.1 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  118 mg

• Kálcium

  817 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  88 mg

• Foszfor

  715 mg

• Nátrium

  1302 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  198.8 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  120.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  314 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  18 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  36 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  189 micro

• Kolin:

  113 mg

• Retinol - A vitamin:

  313 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  22 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  167 micro

Összesen 1802 kcal

• 13% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  231.6 g

Zsír

• Összesen

  331.9 g

• Telített zsírsav

  99 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  133 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  75 g

• Koleszterin

  861 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  12220.4 g

• Cink

  25 mg

• Szelén

  472 mg

• Kálcium

  3269 mg

• Vas

  24 mg

• Magnézium

  354 mg

• Foszfor

  2862 mg

• Nátrium

  5207 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  795.1 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  31 mg

Víz

• Összesen

  483.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1258 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  6 micro

• E vitamin:

  72 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  142 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  24 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  758 micro

• Kolin:

  451 mg

• Retinol - A vitamin:

  1252 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  87 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  667 micro

Összesen 7208 kcal

• 13% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.9 g

Zsír

• Összesen

  14.2 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  37 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  523.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  140 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  123 mg

• Nátrium

  223 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.1 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  20.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  54 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  54 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  29 micro

Összesen 308 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Az élesztőt felfuttatjuk meleg tejben pici cukorral.
2. Majd hozzáadjuk a lisztet, a tojást, a sót, a 2 dl olajat. Jól eldolgozzuk, és kelesztjük 1 órát.
3. Hat cipóra osztjuk. Kör alakúra kinyújtjuk, és felosztjuk 8-12 részre, mint a pizzát.
4. Mindegyik szeletre virslidarabokat teszünk. (Én sajtdarabot is szoktam.) Feltekerjük, majd megkenjük tojással mindegyiket, illetve megszórjuk reszelt sajttal.
5. Zsemleszínűre sütjük.

Recept infó

• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

A képet a recepthez a sógornőm készítette, miután megkapta tőlem a receptet, és megsütötte a család nagy örömére. Nagyon jó lett a kép, köszi!

Hasonló receptek

Összes töltött kifli

Pizzakrémes-virslis falatok

Vajkrémes kifli

Májas kifli

Virslis kifli 3.

Túrós-virslis tekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sós stangli
• sajtos tallér
• fonat
• töltött tekercs
• sajtos rúd

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

sajtos rúd

Túrós rúd füstölt sajttal

Ahány gramm liszt, annyi túró és vaj, ez az alapreceptje a világ legfinomabb sajtos falatkájának, a sajtos rúdnak. Ebből a tésztából lehet pogácsát is szaggatni, a fő, hogy minél ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

aranygaluska

Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti

Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept