kelt tészta töltött kelt tészta

Virslis kifli Bessy konyhájából

Bessy

Bessy

7adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 50 dkg finomliszt
• 1 teáskanál só
• 5 dkg friss élesztő
• 1 teáskanál cukor
• 2.5 dl tej
• 350 g virsli (7-8 db)
• 2 ek ketchup (ízlés szerint)
• 20 dkg sajt (reszelt sajtot veszek)

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

531

Kalória

22.3g

Fehérje

59.4g

Szénhidrát

21.5g

Zsír

59.3g

Víz

68.1g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

3.4g

Cukor

• Egy adagban
• 7 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 71g finomliszt

  260 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 7g friss élesztő

  8 kcal

• 1g cukor

  3 kcal

• 36g tej

  20 kcal

• 50g virsli

  135 kcal

• 4g ketchup

  4 kcal

• 29g sajt

  101 kcal

Összesen 531 kcal

• 14% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 6g só

  0 kcal

• 50g friss élesztő

  53 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 350g virsli

  942 kcal

• 30g ketchup

  30 kcal

• 200g sajt

  704 kcal

Összesen 3708 kcal

• 14% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 35.9g finomliszt

  131 kcal

• 0.4g só

  0 kcal

• 3.6g friss élesztő

  4 kcal

• 0.4g cukor

  1 kcal

• 18g tej

  10 kcal

• 25.2g virsli

  68 kcal

• 2.2g ketchup

  2 kcal

• 14.4g sajt

  51 kcal

Összesen 267 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 7 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Likopin

Fehérje

• Összesen

  22.3 g

Zsír

• Összesen

  21.5 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  68 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1699.7 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  43 mg

• Kálcium

  373 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  291 mg

• Nátrium

  953 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  59.4 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  59.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  131 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  82 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  129 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  22 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  517 micro

• Lut-zea

  20 micro

Összesen 531 kcal

• 14% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Likopin

Fehérje

• Összesen

  156.1 g

Zsír

• Összesen

  150.2 g

• Telített zsírsav

  67 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  58 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  477 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  11897.7 g

• Cink

  21 mg

• Szelén

  300 mg

• Kálcium

  2610 mg

• Vas

  21 mg

• Magnézium

  234 mg

• Foszfor

  2034 mg

• Nátrium

  6672 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  415.9 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  415 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  914 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  42 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  23 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  572 micro

• Kolin:

  103 mg

• Retinol - A vitamin:

  903 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  153 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  3619 micro

• Lut-zea

  138 micro

Összesen 3708 kcal

• 14% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Likopin

Fehérje

• Összesen

  11.2 g

Zsír

• Összesen

  10.8 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  34 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  855.3 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  188 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  146 mg

• Nátrium

  480 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.9 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  29.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  66 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  41 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  65 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  11 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  260 micro

• Lut-zea

  10 micro

Összesen 267 kcal

Elkészítés

1. A lisztet keverőtálba szitáljuk, belekeverjük a sót.
2. Az élesztőt langyos, cukros tejben elkeverjük, majd hozzáöntjük a liszthez.
3. Robotgéppel jól kidagasztjuk, ha kemény lenne a tészta, akkor egy kis langyos tejet öntünk hozzá.
4. Amikor jól kidolgozott a tésztánk, letakarjuk konyharuhával, és a duplájára kelesztjük.
5. Előkészítjük a virsliket, a ketchupot és a reszelt sajtot.
6. Ha megkelt a tésztánk, lisztezett deszkára borítjuk, és 7-8 db-ra osztjuk. Kezünkkel széthúzzuk, és kétszer egymásra hajtjuk, mintha kenyeret formáznánk. Ezután sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük őket, majd egy jó éles késsel hosszában megvágjuk.
7. A vágásokat megkenjük ketchuppel rárakjuk a virsliket, és megszórjuk reszelt sajttal. Előmelegített 180 fokos sütőbe készre sütjük (sütés előtt a sütőpapírt lespricceljük vízzel).

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Fiam imádja a virslis kiflit, neki szoktam kedveskedni vele.

Hasonló receptek

Összes töltött kelt tészta

Töltött húsos napraforgó

Kelt virág sós töltelékkel

Virslivel töltött zöldfűszeres kiflik

Diós patkó Iluska konyhájából

Tepetőkrémes-lekváros párnácska

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kókuszos csiga
• diós csiga
• bejgli
• sós kalács
• kürtőskalács

További receptek

bejgli

Ünnepi mákos-szilvás és pisztáciás-narancsos bejgli, ahogy Dévay Gabriella készíti

Ha így készítitek az idei ünnepi bejglit, akkor garantált sikert fog aratni minden falat!

Nosalty

bejgli

Ünnepi bejgli

Az örök karácsonyi kérdés: házi legyen a bejgli vagy bolti? Aki kipróbálja ezt a receptet, hamar rájön majd, hogy a bejgli igenis otthon készítve a legfinomabb. Az elkészítésbe ...

Kristyán Fanni

sós kalács

Minibarhesz

A barhesz, más néven "challah", egy édeskés, hagyományos zsidó kalács, amelyet főként shabbatkor és más zsidó ünnepek alkalmával készítenek. A szó a héber "hallá" kifejezésből ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept