Nosalty logó

Virslis kifli Nikóka konyhájából

Name: Virslis kifli Nikóka konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 18 min
Total time: 33 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Rétesliszt; 30 dkg Finomliszt; 10 dkg Tejföl; 0 dl Napraforgó olaj; 1 db Tojás; 1 dl Tej; 2 dkg Élesztő; 1 teáskanál Cukor; 1 teáskanál Só; 20 dkg Virsli 5 darab; 1 db Tojás

Nikóka

6adag

Idő

33p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg rétesliszt
30 dkg finomliszt
10 dkg tejföl
0.5 dl napraforgó olaj
1 db tojás
1 dl tej
2 dkg élesztő
1 teáskanál cukor
1 teáskanál só
20 dkg virsli (5 darab)

Kenéshez

1 db tojás

Tápanyag és kalória

468

Kalória

14.4g

Fehérje

54g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

54.7g

Víz

91.8g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

2.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
38% Szénhidrát
15% Zsír

Hozzávalók

17g rétesliszt

61 kcal
50g finomliszt

182 kcal
17g tejföl

33 kcal
7g napraforgó olaj

63 kcal
9g tojás

12 kcal
17g tej

9 kcal
3g élesztő

3 kcal
1g cukor

3 kcal
1g só

0 kcal
33g virsli

90 kcal

Kenéshez

9g tojás

12 kcal

Összesen 468 kcal

10% Fehérje
38% Szénhidrát
15% Zsír

Hozzávalók

100g rétesliszt

364 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
100g tejföl

198 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
55g tojás

69 kcal
100g tej

56 kcal
20g élesztő

21 kcal
5g cukor

19 kcal
6g só

0 kcal
200g virsli

538 kcal

Kenéshez

55g tojás

69 kcal

Összesen 2802 kcal

10% Fehérje
38% Szénhidrát
15% Zsír

Hozzávalók

10.2g rétesliszt

37 kcal
30.5g finomliszt

111 kcal
10.2g tejföl

20 kcal
4.3g napraforgó olaj

38 kcal
5.6g tojás

7 kcal
10.2g tej

6 kcal
2g élesztő

2 kcal
0.5g cukor

2 kcal
0.6g só

0 kcal
20.3g virsli

55 kcal

Kenéshez

5.6g tojás

7 kcal

Összesen 285 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
38% Szénhidrát
15% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.4 g

Zsír

Összesen

20.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1095 g
Cink

2 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

145 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

185 mg
Nátrium

698 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

54.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

73 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

72 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 468 kcal

10% Fehérje
38% Szénhidrát
15% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

86.2 g

Zsír

Összesen

124.7 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

551 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6570.1 g
Cink

11 mg
Szelén

226 mg
Kálcium

868 mg
Vas

15 mg
Magnézium

148 mg
Foszfor

1109 mg
Nátrium

4190 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

323.7 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

328 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

437 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

318 micro
Kolin:

352 mg
Retinol - A vitamin:

434 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

563 micro

Összesen 2802 kcal

10% Fehérje
38% Szénhidrát
15% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

12.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

668 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

88 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

426 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

44 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 285 kcal

Elkészítés

Hozzávalók

Az élesztőt a cukorral a langyos tejben felfuttatjuk, majd a többi hozzávalóval jól kidolgozott tésztát készítünk.
Kb. 1 órát kelesztjük meleg helyen.
Majd kinyújtjuk, és 20 darab háromszögre vágjuk a tésztát.
A virsliket elvágjuk 4 felé. Rátesszük a tésztára, majd feltekerjük.
Beletesszük egy sütőpapírral bélelt tepsibe.

Kenéshez

Megkenjük a kissé felvert tojással, majd még pihentetjük, amíg a sütő melegszik.
180 fokon légkeveréses sütőben kb. 15-18 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 18 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 35×40

A kislányom kedvence! Általában gulyáslevesekhez és bablevesekhez szoktam sütni.

Hasonló receptek

Összes töltött kifli

Húsos-sajtos töltött kifli

Májas kifli

Túrós-virslis tekercs

Virslis falatkák ahogy Csilla készíti

Szezámos-kefires kifli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept