Virslis kiflik Usikától
Usika
6adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
- 70 dkg finomliszt
- 2 db tojás
- 1 dl napraforgó olaj
- 2 dl tej
- 5 dkg élesztő
- 25 dkg margarin
- 175 g tejföl
- 1 ek cukor
- 140 g virsli
- 1 ek szezámmag
- 1 ek só
- 1 db tojás (a kenéshez)
Tápanyag és kalória
1046
Kalória
20.8g
Fehérje
95.7g
Szénhidrát
63.8g
Zsír
80.3g
Víz
122.6g
Koleszterin
4g
Élelmi rost
4.4g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
117g finomliszt
425 kcal
-
18g tojás
23 kcal
-
14g napraforgó olaj
125 kcal
-
33g tej
19 kcal
-
8g élesztő
9 kcal
-
42g margarin
299 kcal
-
29g tejföl
58 kcal
-
2g cukor
6 kcal
-
23g virsli
63 kcal
-
1g szezámmag
7 kcal
-
2g só
0 kcal
-
9g tojás
12 kcal
Összesen 1046 kcal
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
700g finomliszt
2548 kcal
-
110g tojás
138 kcal
-
85g napraforgó olaj
751 kcal
-
200g tej
112 kcal
-
50g élesztő
53 kcal
-
250g margarin
1793 kcal
-
175g tejföl
347 kcal
-
10g cukor
39 kcal
-
140g virsli
377 kcal
-
7g szezámmag
40 kcal
-
11g só
0 kcal
-
55g tojás
69 kcal
Összesen 6267 kcal
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
39g finomliszt
142 kcal
-
6.1g tojás
8 kcal
-
4.7g napraforgó olaj
42 kcal
-
11.2g tej
6 kcal
-
2.8g élesztő
3 kcal
-
13.9g margarin
100 kcal
-
9.8g tejföl
19 kcal
-
0.6g cukor
2 kcal
-
7.8g virsli
21 kcal
-
0.4g szezámmag
2 kcal
-
0.6g só
0 kcal
-
3.1g tojás
4 kcal
Összesen 349 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
20.8 g
Zsír
-
Összesen
63.8 g
-
Telített zsírsav
15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
-
Koleszterin
123 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1522 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
56 mg
-
Kálcium
175 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
44 mg
-
Foszfor
273 mg
-
Nátrium
967 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
95.7 g
-
Cukor
4 mg
-
Élelmi rost
4 mg
Víz
-
Összesen
80.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
435 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
10 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
20 micro
-
K vitamin:
40 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
111 micro
-
Kolin:
97 mg
-
Retinol - A vitamin:
412 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
262 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
144 micro
Összesen 1046 kcal
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
124.6 g
Zsír
-
Összesen
382.9 g
-
Telített zsírsav
87 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
168 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
103 g
-
Koleszterin
736 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
9131.7 g
-
Cink
16 mg
-
Szelén
334 mg
-
Kálcium
1053 mg
-
Vas
19 mg
-
Magnézium
262 mg
-
Foszfor
1640 mg
-
Nátrium
5801 mg
-
Réz
2 mg
-
Mangán
5 mg
Szénhidrát
-
Összesen
574.1 g
-
Cukor
26 mg
-
Élelmi rost
24 mg
Víz
-
Összesen
481.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
2607 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
3 micro
-
E vitamin:
60 mg
-
C vitamin:
5 mg
-
D vitamin:
119 micro
-
K vitamin:
242 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
667 micro
-
Kolin:
582 mg
-
Retinol - A vitamin:
2475 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
1569 micro
-
β-crypt
15 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
863 micro
Összesen 6267 kcal
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
6.9 g
Zsír
-
Összesen
21.4 g
-
Telített zsírsav
5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
-
Koleszterin
41 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
509.3 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
19 mg
-
Kálcium
59 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
15 mg
-
Foszfor
91 mg
-
Nátrium
324 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
32 g
-
Cukor
1 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
26.9 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
145 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
3 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
7 micro
-
K vitamin:
14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
37 micro
-
Kolin:
32 mg
-
Retinol - A vitamin:
138 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
88 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
48 micro
Összesen 349 kcal
Elkészítés
- Az élesztőt a langyos tejben egy kis cukorral felfuttatjuk (tetejét egy csipet liszttel megszórjuk, hogy az élesztő tudjon mibe kapaszkodni).
- Majd a liszttel, az étolajjal, a tejföllel és a két egész tojással összegyúrjuk.
- A lágy margarint egy ek sóval kikeverjük.A tésztát 10 egyenlő részre osztjuk, kör alakúra kinyújtjuk őket, és kettesével egymásra helyezzük úgy, hogy az alsót megkenjük az előzőleg kikevert margarinnal.
- Az így összeragasztott köröket, 12 egyenlő részre osztjuk (természetesen lehet kevesebbe is osztani, akkor nagyobbak lesznek a kiflik).
- A kapott 12 háromszögre helyezünk egy-egy virsli darabkát, és a hosszabbvégénél fogva feltekerjük őket.
- A kis kifliket zsírpapírral kibélelt tepsibe helyezzük, tetejüket megkenjük felvert tojással, és megszórjuk szezámmaggal (vagy sajttal, köménymaggal).
- 165-170 fokos előmelegített sütőben alsó-felső sütéssel 20-25 percig sütjük. Ebből a mennyiségből 60 db kis kiflit lehet készíteni.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
- Sütés ideje: 25 p
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 33x37
A virslis kifli egy nagyon jó vendégváró étel. Laktató, nagyon guszta és hihetetlenül finom. Kicsit pepecselős elkészíteni, de a végeredmény miatt megéri!
Hasonló receptek
Croissant ketchup-os virslivel töltve
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni
Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...
Medvehagymás sós rúd
Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...
Villámgyors hamis grissini paradicsomsalátával
Ezt a tetszetős kinézetű, minden ízében olasz nassolnivalót bármikor elkészíthetjük, ha van egy szabad félóránk. A rusztikus paradicsomsaláta önmagában is megállná a helyét ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept