Nosalty logó

Virslis-kolbászos melegszendvics

Name: Virslis-kolbászos melegszendvics
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 14 dkg Füstölt virsli pulyka; 10 dkg Gyulai kolbász vagy más füstölt kolbász; 1 teáskanál Mustár; 2 ek Tejföl; 3 közepes db Újhagyma vagy snidling; 5 dkg Sajt; 4 szelet Kenyér

Fahéj

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

14 dkg füstölt virsli (pulyka)
10 dkg gyulai kolbász (vagy más füstölt kolbász)
1 teáskanál mustár
2 ek tejföl
3 közepes db újhagyma (vagy snidling)
5 dkg sajt
4 szelet kenyér

Tápanyag és kalória

421

Kalória

19.3g

Fehérje

27.4g

Szénhidrát

26.1g

Zsír

88.8g

Víz

44.4g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

4.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
17% Szénhidrát
16% Zsír

35g füstölt virsli

94 kcal
25g gyulai kolbász

113 kcal
0g mustár

0 kcal
10g tejföl

20 kcal
69g újhagyma

13 kcal
13g sajt

44 kcal
50g kenyér

137 kcal

Összesen 421 kcal

12% Fehérje
17% Szénhidrát
16% Zsír

140g füstölt virsli

377 kcal
100g gyulai kolbász

452 kcal
0g mustár

0 kcal
40g tejföl

79 kcal
276g újhagyma

53 kcal
50g sajt

176 kcal
200g kenyér

548 kcal

Összesen 1685 kcal

12% Fehérje
17% Szénhidrát
16% Zsír

17.4g füstölt virsli

47 kcal
12.4g gyulai kolbász

56 kcal
0g mustár

0 kcal
5g tejföl

10 kcal
34.2g újhagyma

7 kcal
6.2g sajt

22 kcal
24.8g kenyér

68 kcal

Összesen 210 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
17% Szénhidrát
16% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.3 g

Zsír

Összesen

26.1 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1563.8 g
Cink

2 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

277 mg
Vas

4 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

192 mg
Nátrium

1024 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

27.4 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

88.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

89 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

73 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

79 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

254 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

493 micro

Összesen 421 kcal

12% Fehérje
17% Szénhidrát
16% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

77.2 g

Zsír

Összesen

104.4 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

178 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6255.2 g
Cink

7 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

1108 mg
Vas

15 mg
Magnézium

152 mg
Foszfor

769 mg
Nátrium

4094 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

109.8 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

355 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

401 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

35 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

354 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

292 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

316 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1017 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1972 micro

Összesen 1685 kcal

12% Fehérje
17% Szénhidrát
16% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

12.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

776.1 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

138 mg
Vas

2 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

508 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

44 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

50 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

44 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

126 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

245 micro

Összesen 210 kcal

Elkészítés

A virsliket és a kolbászt húsdarálón ledaráljuk.
Hozzákeverjük a tejfölt, a mustárt. Sózni nem kell!
A hagymát felaprítjuk, és a krémbe keverjük.
A kenyérszeletekre kenjük, a tetejét megszórjuk reszelt sajttal, és gyorsan pirulásig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 200 °C

A melegszendvics azért jó, mert nem kell rákészülni. Ami van a hűtőben, az kerül rá, és mégis mindig finom. És olyan érdekes, hogy még a legegyszerűbb melegszendvicset -amin csak sajt van- is sokkal nagyobb örömmel esszük, mint a sima sajtos kenyeret. Ez a meleg étel varázsa.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Melegszendvics vitaminkörettel

Melegszendvicskrém Redux konyhájából

Hamburgernek álcázott melegszendvics

Kapros túróval töltött zsemle

Sárgarépás melegszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

szendvicskülönlegességek

Grillezett őszibarackos-burratás bagett

A ropogósra sült bagett, a lágy burrata és a karamellizált őszibarack együtt egyszerre édes, sós és krémes. A csípős méz, a pisztácia és a friss bazsalikom teszi igazán izgalmassá ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept