Nosalty logó

Virslis lecsó pamarika konyhájából

Name: Virslis lecsó pamarika konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 közepes db Paprika; 3 közepes db Paradicsom; 2 közepes db Vöröshagyma; 25 dkg Virsli; 10 dkg Füstölt szalonna; 1 kávéskanál Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Fűszerpaprika; 1 teáskanál Cukor; 1 gerezd Fokhagyma

2adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 közepes db paprika
3 közepes db paradicsom
2 közepes db vöröshagyma
25 dkg virsli
10 dkg füstölt szalonna
1 kávéskanál só
bors ízlés szerint
fűszerpaprika ízlés szerint
1 teáskanál cukor
1 gerezd fokhagyma

Tápanyag és kalória

761

Kalória

22.6g

Fehérje

22.5g

Szénhidrát

65g

Zsír

416.9g

Víz

127.5g

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

12.9g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír

150g paprika

25 kcal
150g paradicsom

27 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
125g virsli

336 kcal
50g füstölt szalonna

328 kcal
2g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
3g cukor

10 kcal
2g fokhagyma

2 kcal

Összesen 761 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír

300g paprika

49 kcal
300g paradicsom

54 kcal
180g vöröshagyma

66 kcal
250g virsli

673 kcal
100g füstölt szalonna

655 kcal
4g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
5g cukor

19 kcal
3g fokhagyma

4 kcal

Összesen 1520 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír

26.3g paprika

4 kcal
26.3g paradicsom

5 kcal
15.8g vöröshagyma

6 kcal
21.9g virsli

59 kcal
8.8g füstölt szalonna

57 kcal
0.4g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0.4g cukor

2 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal

Összesen 133 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

22.6 g

Zsír

Összesen

65 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

128 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2654.4 g
Cink

4 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

385 mg
Vas

6 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

343 mg
Nátrium

1822 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.5 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

416.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

185 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

128 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

177 micro
β-karotin

930 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

3860 micro
Lut-zea

607 micro

Összesen 761 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

45.1 g

Zsír

Összesen

130 g
Telített zsírsav

47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

255 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5308.7 g
Cink

7 mg
Szelén

72 mg
Kálcium

770 mg
Vas

12 mg
Magnézium

115 mg
Foszfor

686 mg
Nátrium

3645 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

833.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

371 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

257 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

43 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

109 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

201 micro
α-karotin

355 micro
β-karotin

1860 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

7719 micro
Lut-zea

1215 micro

Összesen 1520 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

11.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

464.9 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

67 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

60 mg
Nátrium

319 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

73 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

31 micro
β-karotin

163 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

676 micro
Lut-zea

106 micro

Összesen 133 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat feldaraboljuk.
Az apróra vágott szalonnát zsírjára sütjük, és hozzáadjuka karikára vágott hagymát, majd dinszteljük egy kicsit. Azután hozzáadjuk a paprikát, paradicsomot.
Ha összeértek az ízek, akkor hozzáadjuk az apróra zúzott fokhagymát, a fűszereket, majd a virslit.
Rizzsel tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p

A nyár kincseit használjuk ki, amíg lehet.:) Gyorsan, olcsón, finomat tehetünk a család asztalára.:)

Hasonló receptek

Összes lecsó

Rizses lecsó Glaser konyhájából

Tojásos lecsó DoGGma konyhájából

Lecsó 6. - édeskés

Cukkinis lecsó paradicsom nélkül

Lecsó Nudli konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

húsos egytálételek

Loco Moco

A loco moco Hawaii egyik legismertebb comfort foodja, amelynek alapja a rizsre halmozott marhahúspogácsa, a sűrű barna mártás és a tükörtojás. Ebben a változatban a gravy pirított ...

Hering András

rakott karfiol

Cuccos rakott karfiol, ahogy Schoblocher Barbi készíti

Schoblocher Barbi a színpad mellett a konyhában is megállja a helyét, amit mi sem bizonyít jobban, mint ez a fantasztikusan finom rakott karfiol. Specialitása nem a megszokott rakottas, hanem ...

Nosalty

húsos egytálételek

Csirkés egytálétel borsóval és burgonyával

Ez a recept tökéletes azokra a kuckózós hétköznap estékre, amikor ennénk valami meleget, szaftosat és táplálót, de a főzésen gyorsan túlesnénk. Minden elkészül egy edényben, ez nem ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept